Кращі програми для йоги 2019 року

Зміст

• Ом
• Щоденна йога
• Кишенькова йога
• Студія йоги
• Просто йога
• 5 хвилин йоги
• Собака вниз
• Знайдіть, що відчуває себе добре: Йога з Адрієн
• Асан Повстанець
• Зберігайте йогу

Ом

Йога - це одна з тих заходів, з якими можна займатися будь-де, і це особливо актуально, коли у вас є смартфон.

Щоб допомогти вам знайти потрібний додаток для ваших потреб, ми виглядали високо і низько для найкращих програм йоги цього року. Між якістю вмісту, надійністю додатків та всіма зоряними відгуками користувачів, ці додатки - це саме те, що вам потрібно, щоб розпочати роботу.

Щоденна йога

iPhone рейтинг: 4,8 зірки

Android рейтинг: 4,4 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Початківці просунуті йоги знайдуть сотні планів занять та асан у додатку Daily Yoga. Покрокові інструкції проводять вас через кожен рух, і ви також навчитесь безпечно опановувати складні пози, як-от повні розколи та плечі. Додаток також включає більше 50 планів тренувань, які допоможуть вам пристосуватися до йоги, глобальній спільноті, щоб залишатися мотивованою та регулярно оновлювати контент.

Кишенькова йога

iPhone рейтинг: 4,7 зірки

Android рейтинг: 4,4 зірки

Ціна: $2.99

Цей додаток схожий на того, щоб у кишені був інструктор з йоги, завдяки детальним голосовим та наочним інструкціям, які проводять вас через кожну позу та кожен вдих. Понад 200 прекрасно проілюстрованих зображень показують вам правильну поставу та вирівнювання, а включений словник описує переваги та прийоми різних поз. Вибирайте з 27 сеансів, розроблених досвідченими інструкторами йоги, кожне з різним ступенем тривалості та складності.

Студія йоги

iPhone рейтинг: 4,3 зірки

Android рейтинг: 4,3 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Це все-в-одному додаток для йоги та медитації має понад 130 відео та медитацій, починаючи від 5 до 60 хвилин. Ретельно підібраний вибір означає, що ви завжди можете знайти потрібний клас, а додаток також дозволяє створювати власні заняття по пози. Швидкий пошук класів на основі інтенсивності, здатності та тривалості чи перегляд популярних колекцій.

Просто йога

iPhone рейтинг: 4,7 зірки

Android рейтинг: 4,1 зірки

Ціна: Безкоштовно

Цей додаток робить його простим лише за допомогою декількох процедур і декількох пози. Вибирайте з 20, 40 або 60 хвилин тренування або освоюйте більше 30 пози йоги з корисною інструкцією щодо аудіо та відео.

5 хвилин йоги

iPhone рейтинг: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Ці швидкі, ефективні заняття йогою ніколи не займають більше 5 хвилин, і ви все одно отримаєте переваги. Покращуйте гнучкість, збільшуйте силу, тонусуйте м’язи та зменшуйте напругу - все це всього за п’ять хвилин на день за допомогою цього простого, простого додатка.

Собака вниз

iPhone рейтинг: 4,9 зірки

Androidрейтинг: 4,9 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Додаток Down Dog має понад 30 000 конфігурацій - це абсолютно нова практика йоги кожного разу, коли ви приходите на свій килимок. Це прекрасне додаток має триденне вступ до йоги та практики, спеціально розроблені для зміцнення та розтягування спини. Використовуйте функцію Boost (платну), щоб орієнтуватися на 12 різних областей практики, і вибирайте з семи різних інструкторів йоги, щоб ви керувалися голосом, який дійсно резонує з вами.

Знайдіть, що відчуває себе добре: Йога з Адрієн

iPhone рейтинг: 5 зірок

Androidрейтинг: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Адрієна - актор та вчитель йоги в Остіні, Техас, і засновниця цієї щасливої, успішної інтернет-спільноти йоги. За допомогою безкоштовної пробної версії ви можете отримати доступ до ста годин йоги у прекрасних, потокових HD-відео. Знайдіть практики йоги на основі тривалості та інтенсивності та починайте шукати те, що відчуває себе добре.

Асан Повстанець

iPhone рейтинг: 4,5 зірки

Android рейтинг: 4,2 зірки

Ціна: Безкоштовно з покупками через додаток

Йога як фітнес - ідея компанії Asana Rebel, яка містить поєднання тренувань, натхнених йогою, які допоможуть вам прийти у форму та покращити силу, гнучкість та баланс. Знайдіть тренування на основі особистих цілей і приготуйтеся до роботи!

Зберігайте йогу

Android рейтинг: 4,7 зірки

Ціна: Безкоштовно завантажити; $ 1,99 - $ 4,99 за штуку

Маючи понад 400 асан, 10 планів занять йогою та 7 курсів медитації, Keep Yoga пропонує користь для тіла та розуму. Досвідчені та початківці практикуючі знайдуть голосові рекомендації, детальний опис та професійні відеоролики, щоб перенести вас у практику. У додатку також є розділ для медитації, де ви навчитесь зосереджуватись, дихати та тренувати свій розум всього за 15 хвилин на день.

Якщо ви хочете призначити програму для цього списку, надішліть нам електронну пошту за адресою [email protected].

Джессіка Тіммонс була письменницею та редактором понад 10 років. Вона пише, редагує та консультується для великої групи постійних і зростаючих клієнтів, як домашня мама чотирьох років, стискаючись у бічній концерті, як фітнес-співрежисер академії бойових мистецтв.