Літаки, поїзди та автомобілі: туристичні хаки для Крона

Зміст

• 1. Літаки
• 2. Поїзди
• 3. Автомобілі
• Винос

Мене звуть Даллас Рей Рейнс, і я живу з хворобою Крона вже 16 років. За ці 16 років я розвинув спорідненість до подорожей та проживання повного життя. Я фітнес-модель і завзята відвідувачка концертів, що робить мій графік напруженим. Я їду в дорогу принаймні раз на місяць, що зробило мене експертом у роботі з моїм Кроном на ходу.

Коли ви живете з хронічним захворюванням, що вимагає необхідності знати, де знаходиться найближча ванна кімната, подорож може бути складною справою. За ці роки я навчився робити подорожі якомога безшовнішими.

Відпустка може бути напруженою, якщо ви не впевнені, де знаходиться найближча ванна кімната. Важливо планувати заздалегідь. Не бійтеся запитати, де знаходиться ванна кімната, перш ніж вона вам знадобиться.

У багатьох місцях, таких як парки розваг або музичні фестивалі, є додатки або паперові карти, які вказують, де знаходиться кожна ванна кімната. Окрім ознайомлення з місцем розташування ванних кімнат, ви можете показати свою картку доступу до туалету співробітнику, і вони передадуть вам код блокування ванних кімнат персоналу.

Це також допомагає упакувати екстрений комплект, який включає такі речі, як:

• дитячі серветки
• зміна штанів та нижньої білизни
• туалетний папір
• порожній поліетиленовий пакет
• невеликий рушник
• санітайзер для рук

Це може забезпечити певний спокій і дозволити вам витрачати менше часу на стреси, а більше часу насолоджуватися.

1. Літаки

Перед посадкою повідомте льотному екіпажу, що у вас медичний стан і ви погано почуваєтесь. Як правило, вони можуть розмістити вас біля місця вбиральні або дозволити користуватися першокласною ванною кімнатою.

Часто під час зльоту та посадки вони можуть заблокувати вбиральні. Якщо у вас трапляється надзвичайна ситуація у ванній кімнаті і вам потрібно користуватися ванною, пальцем посуньте знак "зайнято". Це відкриє двері зовні.

У деяких випадках стюардеси можуть принести вам зайву воду та сухарі. Не бійтеся повідомляти їх про свій стан.

2. Поїзди

Як і в літаках, якщо ви їдете в поїзді із визначеними місцями для відпочинку, ви можете попросити сісти біля туалету. Якщо ви опинилися в метро або в поїзді без туалету, не панікуйте. Стрес може зробити це набагато гіршим. Маючи при собі екстрену сумку, ви можете полегшити собі розум.

3. Автомобілі

Подорож на дорозі може стати чудовою пригодою. Крім того, оскільки ви контролюєте пункт призначення, зазвичай легше знайти туалет, коли вам це потрібно.

Однак будьте готові на випадок, якщо ви опинитеся в порожньому куточку своєї подорожі. Майте під рукою туалетний папір та вологі серветки. Виїжджайте на узбіччя дороги (відкрийте двері автомобіля, що виходять в сторону від дороги) і сідайте між ними, щоб трохи усамітнитись.

Якщо ви з друзями і вам незручно це робити, ви можете спробувати піти до непомітного місця в лісі або за щіткою. В крайньому випадку, упакуйте велику простирадло чи ковдру, яку хтось зможе вам підтримати.

Винос

Незалежно від того, знаходитесь ви в літаку, поїзді чи автомобілі, будьте завжди готові до подорожі.

Дізнайтеся, де найближчі ванні кімнати випереджають час, упакуйте екстрений комплект та проведіть відкриту розмову з людьми, з якими ви подорожуєте, про ваш стан.

Якщо у вас є план дій і попросити відповідне житло, подорожі можуть бути легким. Не бійтеся подорожей із запальним захворюванням кишечника - прийміть його.

Далласу 25 років, і вона хворіє на хворобу Крона з 9 років. Через проблеми зі здоров’ям вона вирішила присвятити своє життя фітнесу та оздоровленню. Вона має ступінь бакалавра з питань зміцнення здоров’я та освіти та є сертифікованим персональним тренером та ліцензованим дієтологом. В даний час вона є керівником салону в спа-центрі в Колорадо і штатним тренером з питань охорони здоров'я та фітнесу. Її кінцева мета - переконатися, що всі, з ким вона працює, є здоровими та щасливими.