Подушка зі смаком лаванди для кращого сну

Зміст

• Як зробити ароматизовану подушку
• Що робити, щоб подушка прослужила довше
• Тому що ароматизована подушка працює

Ароматизовані подушки - відмінне рішення для тих, хто важко засинає або не може спати всю ніч. Ці подушки можуть бути виготовлені з таких трав, як меліса, лаванда, мацела або лаванда, які мають розслаблюючі властивості та знімають надмірний стрес, дозволяючи провести більш спокійну ніч.

Подушками можна користуватися в будь-якому віці, включаючи немовлят, лише дбаючи про їх зріст, оскільки потрібно враховувати, спить людина на спині, вгору чи вниз.

Інший варіант - покласти 2 краплі ефірного масла лаванди на наволочку або на пластир для очей, і процес потрібно повторювати щовечора.

Як зробити ароматизовану подушку

Ароматизовану подушку можна легко зробити вдома, використовуючи звичайну подушку для ліжка.

Необхідний матеріал

• 1 подушка з наволочкою;
• 1 пакетик;
• ½ чашка сушеної меліси, лаванди, мацели або лаванди;
• Дріт.

Як зібрати

Помістіть траву бажано всередину пакетика і закрийте, використовуючи шматочок нитки. Потім покладіть наволочку на подушку і вставте пакетик у простір між наволочкою та подушкою, притулившись до одного з кутів наволочки. Перед сном слід покласти голову в центр подушки і, бажано, повернути ніс в бік саше.

Що робити, щоб подушка прослужила довше

Щоб подушка пахла довше, дуже важливо виймати пакетик, коли потрібно помити наволочку або подушку, тримаючи її всередині закритої коробки.

Кожна подушка має невизначений термін придатності, але її потрібно міняти, коли вони більше не виділяють жодного аромату.

Тому що ароматизована подушка працює

Ароматизована подушка працює за принципами ароматерапії, галузі фітотерапії, яка використовує різні запахи та запахи для досягнення різних цілей, таких як полегшення кашлю, поліпшення симптомів депресії або боротьба із вживанням сигарет.

У цьому випадку заспокійливі рослинні аромати, такі як Меліса або Лаванда, допомагають м’язам розслабитися і, отже, легше заснути.

Щоб отримати ще більш спокійний сон, перегляньте наступне відео та з’ясуйте найбільш правильне положення сну: