Лікування спалахів і загострень РА

Зміст

• Що таке спалах?
• Що викликає спалахи?
• Ліки, що лікують спалахи РА
• Їжа, яка може полегшити симптоми
• Бувай здоров
• Альтернативна терапія, що лікує спалахи РА
• Будьте чесними з іншими
• Перевірте свій RA
• Ознайомтеся з факелами РА

Боротьба з факелами РА

Ревматоїдний артрит (РА), друга за поширеністю форма артриту, є хронічним запальним захворюванням. РА змушує імунну систему організму помилково атакувати власні тканини та суглоби. Симптомами РА є набряк, почервоніння, скутість і, можливо, ерозія та деформація уражених суглобів.

Для деяких людей РА є циклічним захворюванням: симптоми можуть зникнути на кілька тижнів, місяців або навіть років. Тоді хвороба спалахне і знову спричинить симптоми. Прочитайте далі, щоб вивчити техніки та стратегії боротьби із спалахами РА.

Що таке спалах?

Легкі випадки РА можуть зникнути назавжди лише через короткий період активності захворювання, але часто випадки РА є більш важкими і можуть викликати симптоми протягом усього життя.

Люди з РА можуть переживати періоди підвищеної активності або спалаху (їх також називають спалахами). Спалахи можуть тривати кілька днів або навіть місяців.

РА також може мати періоди, коли майже не викликає симптомів, а запалення дуже низьке. Ці періоди називаються ремісіями. Більшість людей з РА більшу частину свого життя чергуватимуть між собою низьку активність та спалахи. Однак ремісія можлива за допомогою ефективних ліків.

Що викликає спалахи?

На жаль, дослідники ще не знають, що спричиняє початок чи кінець спалаху. У деяких випадках інфекції можуть спричинити спалах РА. Іншими словами, хвороба може зробити вас хворішим. Зміна ліків також може спричинити спалах РА. Якщо ви забудете прийняти ліки або повністю припините його приймати, швидше за все, у вас виникне посилене запалення, яке може призвести до спалаху.

Жодні ліки не можуть вилікувати РА або завжди запобігти спалаху РА. Натомість метою лікування є полегшення симптомів, зменшення запалення та запобігання пошкодженню суглобів.

Ліки, що лікують спалахи РА

Ліки, які найчастіше призначають для лікування РА, можна розділити на три групи:

• Симптоматичне лікування призначені для зняття гострого болю та запалення. До ліків цієї групи належать стероїди, нестероїдні протизапальні засоби (НПЗЗ) та ацетамінофен.
• Лікування, що модифікує захворювання, також відомі як антиревматичні препарати, що модифікують захворювання, або DMARD, призначені для уповільнення прогресування захворювання. DMARD запобігають запальній реакції організму, що полегшує симптоми, уповільнює прогресування та запобігає пошкодженню суглобів.
• Біопрепарати є DMARD нового покоління, які імітують імунні молекули людини. Вони також пригнічують запальну реакцію, але є більш цілеспрямованими.

І DMARD, і біопрепарати є імунодепресантами. РА викликаний неправильною реакцією вашої імунної системи, що призводить до хронічного запалення. Імунодепресанти призначені для запобігання цьому та сприяють зменшенню симптомів РА.

Їжа, яка може полегшити симптоми

Є дослідження, які показують, що може бути зв’язок між тим, що ви їсте, і тим, що ви почуваєте, якщо у вас РА. Збалансована дієта може полегшити симптоми спалаху РА та запобігти запаленню. Ці продукти включають:

• продукти, багаті омега-3, такі як лосось, тунець, волоські горіхи та лляне насіння
• продукти, багаті антиоксидантами, такі як барвисті овочі та фрукти, квасоля, горіхи, червоне вино, темний шоколад та кориця
• оливкова олія екстра вірджин, яка, як було показано, має протизапальну користь

Бувай здоров

Одним з найкращих і найважливіших способів лікування спалахів РА є правильний догляд за собою. Спалахи змушують вас відчувати втому, спричиняють біль і скутість у суглобах і можуть унеможливити виконання звичайних повсякденних завдань. Деякі найважливіші форми самообслуговування включають:

• часті фізичні вправи і розтяжка
• схуднення та управління
• харчуватися збалансовано
• отримання достатнього відпочинку

Обговоріть дієту та режим фітнесу зі своїм лікарем. Майте на увазі, що ваші здібності можуть відрізнятися під час спалаху.

Альтернативна терапія, що лікує спалахи РА

Поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж почати використовувати будь-яку альтернативну терапію. Деякі люди не зможуть використовувати деякі з цих методів лікування через можливу взаємодію з ліками, що відпускаються за рецептом.

Деякі пацієнти можуть скористатися альтернативними методами лікування, такими як вітаміни та добавки, трави або стратегії релаксації. Хоча дослідження ефективності цих методів лікування залишаються безрезультатними, ці методи лікування можуть вам принести користь.

Багатьом пацієнтам з РА буде корисно використовувати тепло та холод для розслаблення м’язів, зменшення набряків у суглобах та тупого болю. По черзі застосовуйте нагрівальні прокладки або пакети з льодом до уражених суглобів під час спалаху.

Будьте чесними з іншими

Коли ваш РА є середнім, ви можете почуватись нездатними виконувати свої зобов'язання, навантаження та плани. Розкажіть про те, що ви відчуваєте, з друзями, членами сім’ї та колегами. Відкрите спілкування допомагає їм зрозуміти, що ви відчуваєте, і допомагає знайти людей, які можуть бути готові допомогти, коли ваші симптоми особливо проблематичні.

Не бійтеся визнати, коли не можете щось зробити. Підкреслення вашого тіла понад те, що воно може впоратись, може насправді погіршити ваш спалах.

Перевірте свій RA

Ваш медичний працівник захоче стежити за наявністю ознак активності захворювання. Моніторинг, ймовірно, включатиме регулярні аналізи крові на перевірку показників запалення. Вони також можуть вимагати регулярних фізичних іспитів. Ці іспити допомагають їм контролювати, як ваше тіло поводиться з ліками, які ви приймаєте, як РА впливає на суглоби та рухи та як ви реагуєте на лікування. Ці огляди дають орієнтири, за допомогою яких ваш лікар може побачити, як РА впливає на ваш організм.

Ознайомтеся з факелами РА

Вам не потрібно страждати від спалаху РА мовчки. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що ви відчуваєте, і як ваш організм реагує на лікування. Подивіться, як допомогти своєму тілу впоратися з додатковим стресом, спричиненим спалахами. Стратегії подолання можуть включати традиційну медицину або альтернативні методи лікування. Ці терапії можуть допомогти вашому організму впоратися з додатковим стресом, спричиненим спалахом. План кожної людини буде різним. За допомогою лікаря ви зможете знайти план, який буде вам підходити.