Лікування запаморочення

Зміст

• Засоби від запаморочення
• Вода
• Імбир
• Вітамін С
• Вітамін Е
• Вітамін D
• Залізо
• Ліки для лікування запаморочення
• Вправи та способи життя
• Маневр Іплі
• Самосвідомість
• Голковколювання
• Фізіотерапія
• Запобігання запаморочення
• Причини запаморочення
• Стани, пов’язані із запамороченням

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Про запаморочення

Запаморочення - це дезорієнтоване відчуття незбалансованості чи запаморочення. Вам може здаватися, що ви зараз знепритомнієте, або оточення рухається або крутиться навколо вас.

Обидва почуття іноді виникають разом з нудотою або блювотою. Запаморочення не є самостійним захворюванням. Це симптом основної причини.

Деякі можливі причини запаморочення включають:

• доброякісне нападоподібне позиційне запаморочення (BPPV)
• гіпоглікемія
• гіпотонія
• прийом певних ліків
• проблеми з внутрішнім вухом
• проблеми з кровообігом
• певні стани, такі як анемія, мігрень або тривога
• інсульт
• хвороба руху
• травми голови
• певні хвороби, такі як застуда

Лікування запаморочення зазвичай включає лікування одного з цих інших станів.

Засоби від запаморочення

Деякі продукти харчування та поживні речовини можуть допомогти полегшити симптоми запаморочення.

Вода

Дегідратація - часта причина запаморочення. Якщо ви відчуваєте втому і спрагу і рідше сечовипускаєте, коли у вас паморочиться голова, спробуйте пити воду і залишатися зволоженим.

Імбир

Імбир може допомогти полегшити симптоми морської хвороби та запаморочення. Це також може допомогти в лікуванні нудоти у вагітних.

Ви можете приймати імбир у різних формах. Додайте до свого раціону свіжий або мелений імбир, пийте імбирний чай або приймайте імбирні добавки.

Однак вам слід завжди проконсультуватися зі своїм лікарем, перш ніж приймати будь-які добавки, навіть якщо це природно. Добавки можуть перешкоджати іншим вашим медичним станам або приймати ліки.

Купуйте імбирний чай

Вітамін С

На думку Товариства Меньєра, споживання вітаміну С може зменшити запаморочення, якщо у вас є хвороба Меньєра. До продуктів, багатих вітаміном С, належать:

• апельсини
• грейпфрути
• полуниця
• солодкі перці

Вітамін Е

Вітамін Е може допомогти зберегти еластичність судин. Це може допомогти запобігти проблемам з кровообігом. Вітамін Е можна знайти в:

• пшеничний зародок
• насіння
• горіхи
• ківі
• шпинат

Вітамін D

Показано, що вітамін D допомагає поліпшити стан після нападів BPPV.

Залізо

Якщо ваш лікар вважає, що у вас анемія, він може заохотити вас приймати більше заліза. Залізо можна знайти в таких продуктах, як:

• червоне мясо
• птиця
• квасоля
• темно-листяна зелень

Ліки для лікування запаморочення

Ліки для лікування запаморочення часто спрямовані на лікування основного захворювання.

Наприклад, профілактичні ліки від мігрені часто призначають, якщо у вас запаморочення або запаморочення при мігрені. Ліки проти тривоги також можуть бути призначені для зменшення тяжкості нападів тривоги, що викликають запаморочення.

Інші ліки, які можна використовувати при запамороченні, включають:

• Водні таблетки або діуретики може використовуватися як лікування таких захворювань, як хвороба Меньєра, які викликають скупчення рідини у внутрішньому вусі
• Антигістамінні та антихолінергічні засоби це два єдині ліки, що відпускаються за рецептом, і повністю зосереджені на лікуванні запаморочення замість основного захворювання
• Безрецептурні антигістамінні препарати є ще одним варіантом, хоча варіації nondrowsy менш ефективні при лікуванні запаморочення.

Вправи та способи життя

Коли у вас починається запаморочення, якнайшвидше лежачи часто може допомогти. Якщо у вас важкий випадок запаморочення, закрийте очі лежачи. Якщо ви перегрілися, візьміть прохолодний напій і переїжджайте в затінене приміщення з кондиціонером.

Маневр Іплі

Маневр Еплі, який ви можете робити вдома, є вправою, яка може допомогти лікувати запаморочення, особливо від BPPV. Він призначений для витіснення кристалів із слухових проходів та зменшення запаморочення.

Згідно з медициною Джонса Хопкінса, маневр Еплі передбачає такі кроки:

• Сядьте на ліжко і поверніть голову наполовину вправо.
• Ляжте на спину, тримаючи голову поверненою. Подушка повинна бути лише у вас під плечима, голова повинна лежати.
• Затримайтеся в цьому положенні протягом 30 секунд.
• Поверніть голову, не піднімаючи, щоб вона виглядала наполовину ліворуч. Зачекайте ще 30 секунд.
• Тримаючи голову поверненою, поверніть тіло вліво, щоб ви лежали на боці. Зачекайте 30 секунд.
• Сядьте на лівий бік.

Самосвідомість

Якщо ви схильні до запаморочення, повідомте свого лікаря. Ця інформація може допомогти, коли ви проходите лікування.

Якщо ви більше знаєте, що можете впасти або втратити рівновагу, ви можете бути більш готовими запобігти травмі. Якщо ви можете визначити, що викликає у вас запаморочення, ви можете уникнути цього.

Голковколювання

Акупунктура може допомогти лікувати запаморочення. Акупунктура - це практика введення крихітних тоненьких голочок у певні ділянки шкіри. З іншого боку, голковколювання, здавалося, зменшує симптоми запаморочення.

Фізіотерапія

Може допомогти спеціальний вид фізичної терапії, який називається вестибулярною реабілітацією. Фізична терапія також може поліпшити баланс.

Запобігання запаморочення

Вести здоровий спосіб життя може допомогти лікувати запаморочення та запобігати їм.

Спробуйте зменшити стрес у своєму житті. Пийте багато води. Висипайтеся.

Також слід уникати солі, алкоголю, кофеїну та тютюну. За даними клініки Майо, часте вживання цих речовин може посилити ваші симптоми.

Причини запаморочення

Причини запаморочення різні. Деякі менш серйозні, ніж інші.

Доброякісне нападоподібне позиційне запаморочення (BPPV) є однією з найпоширеніших причин запаморочення. Це спричинено специфічними змінами у позиції голови. Це може спричинити короткі епізоди легкого та сильного запаморочення, які зазвичай починаються з рухів головою.

BPPV часто є ідіопатичним, що означає, що причина невідома. Однак це може бути викликано ударом по голові. За даними клініки Mayo, існує зв'язок між BPPV та мігренню.

Гіпоглікемія або низький рівень цукру в крові - одна з найпоширеніших причин запаморочення. Гіпотонія або низький кров’яний тиск також може спричинити втому та запаморочення.

Деякі ліки також можуть викликати запаморочення.

Наприклад, ліки від артеріального тиску можуть занадто сильно знизити артеріальний тиск і призвести до запаморочення. Заспокійливі та транквілізатори мають запаморочення як загальний побічний ефект. Антисудомні препарати та антидепресанти також можуть викликати запаморочення.

Поговоріть зі своїм лікарем, якщо ви вважаєте, що запаморочення спричинене будь-якими ліками, які ви приймаєте.

Інші поширені причини запаморочення можуть включати:

• проблеми з внутрішнім вухом, такі як інфекції або скупчення рідини, які можуть вплинути на баланс
• проблеми з кровообігом, включаючи поганий кровообіг, що перешкоджає надходженню достатнього потоку крові до мозку або внутрішнього вуха
• зневоднення
• тепловий удар або перегрівання
• травми голови або шиї
• інсульт

Бувають випадки, коли запаморочення є невідкладною медичною допомогою. Якщо ви відчуваєте запаморочення разом із розмитим або подвійним зором, слабкістю або онімінням тіла, нечіткою мовою або сильними головними болями, негайно зателефонуйте за номером 911.

Стани, пов’язані із запамороченням

Деякі стани пов’язані із запамороченням. До них належать:

• анемія або низький рівень заліза
• тривожні розлади, які можуть викликати запаморочення під час нападів
• неврологічні розлади, такі як розсіяний склероз або хвороба Паркінсона, які спричиняють втрату рівноваги
• хронічна мігрень