Розуміння трихотіломанії: позив витягнути волосся

Зміст

• Що таке трихотіломанія?
• Які симптоми трихотіломанії?
• Що викликає трихотілломанію?
• Як діагностується трихотілломанія?
• Як лікується трихотілломанія?
• Поведінкова терапія
• Ліки
• Який прогноз для людей із трихотілломанією?
• Як поговорити з другом про трихотілломанію
• Уникайте, щоб говорити такі речі:
• Скажіть це замість:
• Суть

Всі ми по-своєму справляємося з тривогою та стресом. Для людей з трихотілломанією це може включати переважне бажання витягнути власне волосся. З часом багаторазове витягування волосся може призвести до появи лисин і ще більше емоційного розладу.

Тут ми обговоримо ознаки та симптоми трихотілломанії та способи лікування цього стану.

Що таке трихотіломанія?

Трихотілломанія (ТТМ) - це психічний розлад, при якому люди відчувають непосильну потребу витягнути власне волосся. Дослідження свідчать, що від 0,5 до 2 відсотків людей мають ТТМ.

У дитинстві багато людей, які відчувають трихотілломанію, будуть зосереджуватися на витягуванні волосся на шкірі голови, часто зосереджуючись лише на одній або двох областях; однак люди з ТТМ не завжди обмежують підтягування волосся до шкіри голови. Вони можуть витягати волосся з інших областей, таких як брови, вії, або будь-якої іншої області тіла, на якій є волосся. З часом це може призвести до появи лисин і витончення волосся.

Трихотілломанія зазвичай розвивається в підліткові роки, але, як відомо, вона з'являється і у маленьких дітей. Після того, як він розпочнеться, він може тривати протягом декількох років, продовжуючи через доросле життя. Він вражає чоловіків і жінок однаково в дитинстві, але може частіше вражати жінок в зрілому віці.

Деякі жінки повідомляють про те, що під час початку менструального циклу виникає більша потреба витягнути волосся. Стаття 2018 року в «Психологічному дослідженні» зазначає, що гормональні зміни, що відбуваються в організмі жінки на початку їхнього циклу, можуть мати вплив на симптоми трихотілломанії, але дослідники не знають, чому.

У дослідницькому випадку 2013 року зазначалося, що симптоми трихотілломанії також можуть посилюватися під час вагітності через гормональні зміни.

Які симптоми трихотіломанії?

Симптоми трихотілломанії включають:

• витягуючи волосся кілька разів
• обривання шматочків волосся
• їдять волосся (трихофагія)
• відчуття полегшення після витягування волосся

Загальні ділянки для стрижки волосся включають:

• шкіра голови
• брови
• вії
• бороди
• лобкове волосся

З часом у хворих на трихотілломанію можуть виникнути такі побічні ефекти, як:

• свербіж або поколювання в місці, де було вирвано волосся
• лисини
• витончення волосся
• подразнення шкіри
• соціальна тривога

Що викликає трихотілломанію?

Дослідники не впевнені, що викликає трихотілломанію. Можливо, є генетична причина, чому люди її розвивають. Екологічні фактори також можуть грати певну роль.

Згідно з дослідженням 2016 року, типовий вік проявів симптомів становить від 10 до 13 років. Симптоми зазвичай починаються з витягування волосків на шкірі голови, що робить людину менш тривожною або напруженою.

Багато людей навіть не помічають, як тягнуться за волосся. Усвідомлення того, що вони виривають волосся, може призвести до більшого почуття тривоги і збентеження. Це створює цикл занепокоєння, витягування волосся, тимчасове полегшення, потім занепокоєння, збентеження і знов волосся.

Трихотілломанія - це стан психічного здоров'я, який іноді пов'язаний з іншими станами, такими як:

• обсесивно-компульсивний розлад (ОКР)
• тривожність
• депресія
• аутизм
• розлад гіперактивності дефіциту уваги (СДУГ)

Не кожен, хто має ці умови, буде відчувати трихотілломанію. Симптоми можуть початися з багатьох причин, зокрема:

• насолоджуючись відчуттям густоти волосся на пальцях
• насолоджуючись відчуттям потягування волосся на шкіру голови
• такі емоції, як тривога, нудьга, гнів, сором або стрес

Як діагностується трихотілломанія?

Щоб діагностувати трихотілломанію, ваш лікар поговорить з вами про вашу історію хвороби, а також про симптоми, які ви можете відчути. Вони, ймовірно, використають критерії в новій редакції Посібника з діагностики та статистики психічних розладів, щоб побачити, чи відповідають ваші симптоми.

Відповідно до DSM-5, хтось із діагнозом трихотілломанія повинен відповідати наступному:

• періодичне виривання волосся, що призводить до випадіння волосся
• неодноразові спроби зменшити або припинити витягування волосся
• витягування волосся спричиняє клінічно значущі проблеми або порушення у соціальних, професійних та інших важливих сферах функціонування
• витягування волосся або випадання волосся, які не можна віднести до іншого медичного стану (наприклад, дерматологічного стану)
• витягування волосся не краще пояснюється симптомами іншого психічного розладу (наприклад, спроби поліпшити сприйнятий дефект або недолік зовнішнього вигляду при дисморфному розладі тіла)

Ваш лікар також виключає будь-які інші причини випадіння волосся і може направити вас до дерматолога (шкірного лікаря).

Якщо у вас спостерігаються симптоми трихотілломанії, ви не самотні. Трихотілломанія діагностується фахівцем з психічного здоров'я. Якщо вам потрібна допомога у пошуку одного або у когось, кого ви любите, є трихотілломанія, такі ресурси можуть допомогти:

• Національна телефонна лінія SAMHSA Цей довідковий сервіс пропонує інформацію та допомогу у пошуку постачальника психічного здоров’я у вашому районі.
• Національний альянс з психічних захворювань (NAMI). NAMI забезпечує адвокацію, освіту та підтримку осіб та сімей, які постраждали від психічних захворювань.
• Фонд TLC. Фонд TLC для поведінки, орієнтованої на тіло, що повторюється, є організацією, яка пропонує підтримку та освіту тим, хто постраждав від трихотілломанії та інших пов’язаних з цим умов.

Як лікується трихотілломанія?

Лікування трихотілломанії залежить від вираженості симптомів. Працівник психічного здоров'я може порекомендувати наступне:

Поведінкова терапія

Дослідження 2012 року показало переваги тренувань щодо зміни звичок (ЗГТ) у лікуванні ТТМ. HRT працює:

• підвищення обізнаності людини про симптоми та тригери ТТМ
• заміна поведінки витягання волосся іншою поведінкою
• знаходження способів залишатися вмотивованими, щоб припинити поведінку волосся
• практикуючи нові засвоєні навички в різних ситуаціях

Ліки

Згідно з оглядом досліджень у 2013 році, три препарати можуть впливати на трихотілломанію:

• N-ацетилцистеїн
• оланзапін
• кломіпрамін

Дослідники відзначали, що клінічні випробування цих препаратів мали дуже невеликі розміри вибірки.

Який прогноз для людей із трихотілломанією?

Трихотілломанія часто недостатньо діагностується. Ті, хто має симптоми, можуть збентежитися або побоюватися поговорити зі своїм лікарем про те, що вони відчувають. Симптоми можуть зачіпати людину протягом декількох місяців, в той час як вони можуть впливати на іншу людину поза і знову протягом багатьох років.

Багато людей повідомляють про симптоми, що виникають у циклах, коли заклики до витягування волосся можуть траплятися часто протягом декількох місяців, а потім на деякий час повністю відходять.

Як поговорити з другом про трихотілломанію

Якщо ви думаєте, що ваш друг чи кохана людина відчувають симптоми трихотілломанії, важко знати, що сказати. Ось кілька порад:

Уникайте, щоб говорити такі речі:

• "Чому ти просто не перестаєш тягнути волосся?" Більш ніж напевно, ваш коханий кожен день просить у себе одне і те ж. Якщо сказати щось подібне, це може погіршити їх почуття провини та сорому.
• "Просто знайдіть інший спосіб боротьби зі стресом". Швидше за все, вони, ймовірно, намагалися це зробити сотні разів. Натомість поговоріть зі своєю коханою людиною про те, що вони відчувають, і запитайте, як можна найкраще їх підтримати.

Скажіть це замість:

• "Чим я можу допомогти?" Незалежно від того, допомагає він знайти досвідченого медичного працівника, знайти місцеві групи підтримки чи просто слухати, ви можете показати, що ви там для них.

Суть

Трихотілломанія щороку вражає багатьох людей у ​​всьому світі і вважається лікувальним станом психічного здоров'я. Існує багато способів управління цим за допомогою терапії та медикаментів.

Якщо ви або хтось, кого ви знаєте, відчуваєте ці позиви, зверніться до свого сімейного лікаря, фахівця з психічного здоров'я або до групи підтримки трихотілломанії.