Пренатальна допомога: частота сечовипускання та спрага

Зміст

• Причини
• Симптоми
• Діагностика
• Лікування
• Лікування вдома
• Профілактика
• Outlook

Від ранкової нудоти до болю в спині з’являється багато нових симптомів, які з’являються при вагітності. Іншим симптомом є, здавалося б, нескінченна позива до сечовипускання - навіть якщо ви просто пішли за кілька хвилин до цього. Вагітність збільшує ваші позиви до сечовипускання. Це може тримати вас ночами, особливо протягом третього триместру.

Причини

Підвищена частота сечовипускання є раннім симптомом вагітності у жінок. Це спричинено підвищенням рівня гормонів прогестерону та хоріонічного гонадотропіну людини. Позиви, як правило, зменшуються у другому триместрі. Матка також вище у другому триместрі. Це призводить до зменшення тиску на сечовий міхур.

На додаток до підвищення гормонів, рівень рідини у вашому організмі починає зростати під час вагітності. Це означає, що ниркам доведеться надмірно працювати, щоб змити зайву рідину. Також збільшиться кількість виділеної вами сечі.

У третьому триместрі зростаючий розмір вашої дитини означає, що він ще більше тисне на ваш сечовий міхур. Як результат, можливо, доведеться прокидатися кілька разів протягом ночі, щоб помочитися. Ви також можете відчувати підвищену терміновість сечовипускання через додатковий тиск.

Симптоми

Якщо у вас спостерігається частота сечовипускання під час вагітності, ви відчуєте потребу частіше мочитися. Іноді ви можете піти у ванну, але сечі дуже мало, якщо взагалі.

Деякі жінки можуть також відчувати витік сечі під час вагітності. Ця витік може статися, коли ви:

• кашель
• вправа
• сміятися
• чхати

Важливо зазначити, що іноді симптоми частоти сечовипускання можуть вказувати на основну інфекцію сечовивідних шляхів (ІМП). Жінки частіше стикаються з ІМП під час вагітності. На додаток до симптомів частоти сечовипускання або терміновості, інші симптоми ІМП включають:

• сеча, яка виглядає каламутною
• червона, рожева або концентрована сеча
• сеча, що має сильний або неприємний запах
• відчуття печіння при сечовипусканні
• біль при сечовипусканні

Якщо у вас є ці симптоми, повідомте свого лікаря. Нелікований ІМП може прогресувати вгору по сечовивідних шляхах і спричинити більш серйозні симптоми.

Діагностика

Лікарі зазвичай можуть діагностувати частоту та терміновість сечовипускання за вашими симптомами. Ваш лікар запитає, як часто ви ходите в туалет і скільки ви мочитеся під час кожної поїздки. Вони можуть запропонувати вести щоденник про те, як часто ви ходите і скільки сечі.

Ваш лікар може призначити діагностичні тести, якщо вони побоюються, що ваші симптоми не пов’язані з вагітністю. Тести, які може використовувати ваш лікар, включають:

• аналіз сечі: Це тестує сечу на наявність інфекційних бактерій.
• УЗД: Цей тест може виявити будь-які відхилення у роботі сечового міхура, нирок або уретри.
• стрес-тест на сечовий міхур: Цей тест вимірює, скільки сечі витікає, коли ви кашляєте або виснажуєтесь.
• цистоскопія: Ця процедура передбачає введення тонкої освітленої області з камерою в уретру для дослідження сечового міхура та уретри.

Лікування

Частота та терміновість сечовипускання, пов’язані з вагітністю, зазвичай минають після пологів. Ці симптоми часто стихають приблизно через шість тижнів після пологів.

Ваш лікар може порекомендувати зміцнити м’язи сечового міхура за допомогою вправ, відомих як Кегельс. Ці вправи зміцнюють тазове дно. Це допомагає отримати кращий контроль над потоком сечі, особливо після пологів.

Ви можете виконувати вправи Кегеля щодня, в ідеалі приблизно три рази на день. Виконайте такі дії:

1. Напружте м’язи тазового дна, уявляючи, що ви зупиняєте потік сечі.
2. Утримуйте м’язи на 10 секунд або до тих пір, поки можете.
3. Звільніть скорочені м’язи.
4. Повторіть 15 разів, щоб завершити одиничний сет.

Ви дізнаєтесь, що правильно виконуєте вправи Кегеля, якщо ніхто не може сказати, що ви їх виконуєте.

Окрім вагітності, у вас можуть бути основні медичні причини, які призводять до частоти сечовипускання та терміновості. Якщо це так, ваш лікар буде лікувати тих, хто діагностується.

Лікування вдома

Вживання достатньої кількості рідини життєво важливо для збереження вашого здоров’я та здоров’я вашої дитини під час вагітності. Не слід скорочувати те, що ви п'єте, лише щоб зменшити кількість походів у ванну.

Однак ви можете зменшити кількість напоїв з кофеїном, які діють як природні діуретики. Лікарі часто рекомендують зменшити споживання кофеїну, щоб уникнути можливих ускладнень вагітності.

Ви також можете вести журнал часу доби, коли ви користуєтесь туалетом. Потім ви можете планувати поїздку до туалету до або перед цим часом, щоб зменшити ймовірність витоку сечі. Нахил вперед під час сечовипускання може допомогти вам краще спорожнити міхур.

Виконання вправ Кегеля вдома також може допомогти вам продовжувати зміцнювати м’язи тазового дна. Зміцнення цих м’язів під час вагітності також може допомогти вам підготуватися до пологів.

Профілактика

Регулярні вправи Кегеля можуть допомогти вам отримати певний контроль над тазовим дном і посилити контроль сечовипускання. Однак існує не так багато інших способів запобігти частоті сечовипускання та терміновості при вагітності. Коли ваша дитина росте всередині вашого тіла, ви можете відчувати ці симптоми.

Outlook

Вагітність може призвести до частішого сечовипускання, а іноді і до відсутності контролю над сечовипусканням. Частота сечовипускання зникає після пологів у більшості жінок. Ви повинні повідомити свого лікаря, якщо у вас все ще є проблеми із сечовим міхуром через шість тижнів після народження дитини.