Вагітні рубці - одна з головних причин, чому власники вульви вважають проникнення болісним

Зміст

• Так, там, можливо, є рубці
• Що саме це?
• Як його розпізнати (якщо ви ще не можете)
• Які симптоми вагінальних рубців?
• Що може викликати вагінальну та вульвову рубцеву тканину?
• Вагінальні пологи
• Вагінальна та вульварна хірургія
• Ендометріоз (та хірургія ендометріозу)
• Рак
• Лишайні дерматози
• Травма
• Це часто?
• Думаєте чи знаєте, що у вас є рубці на піхві?
• Крок 1: Зверніться до гінеколога
• Крок 2: Знайдіть терапевта тазового дна
• Дисфункція тазового дна та утворення рубців на піхві 101
• Крок 3: Зверніться до секс-терапевта
• Чи можете ви позбутися цього?
• Добре, то як виглядає лікування?
• Звикніть до дуже-дуже легкого дотику
• Якщо рубець зовнішній, використовуйте масаж пальців
• Якщо рубець внутрішній, використовуйте вагінальний розширювач для масажу
• Впровадження протизапальної практики
• Використовуючи тепло
• Крім болю: як зробити секс приємним
• Спробуйте секс-позиції, які ставлять вас на чолі
• Перевірте «Горіх»
• Визначте, що означає секс
• Подаруйте клітору трохи любові
• Використовуйте мастило!
• Дослідіть продукти CBD
• Досліджуйте анальний
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Так, там, можливо, є рубці

За оцінками експертів, близько 75 відсотків власників вульви вважають секс болючим у певний момент свого життя.

Медичний персонал, відомий як "диспареунія", в основному має мільйон різних причин.

Одним з них є вагінальні або вульвові рубці.

Що саме це?

"Рубцева тканина - це спосіб лікування тілом того, що було пошкоджено або поранено - це механізм оздоровлення організму", - каже Хізер Джефкоат, лікар фізіотерапії, який спеціалізується на статевих дисфункціях, болях та нетриманні сечі, автор книги "Секс без болю: Посібник для самостійного лікування сексуального життя, якого ви заслуговуєте ".

Вагінальні рубці виникають, коли рубцева тканина розвинулася всередині піхви в результаті травми, пошкодження або розриву - як під час вагінальних пологів.

Рубці на зовнішній стороні піхви (вульви) також можливі.

Як його розпізнати (якщо ви ще не можете)

Якщо ви коли-небудь падали, їдучи на велосипеді, чи порізали пальцем різання авокадо, ви знаєте, що це правда: тканина, яку тіло закладає для загоєння рани, не є точно таким типом тканини, яка була там раніше.

Він жорсткіший, товстіший і, як правило, або онімілий, або набагато чутливіший, ніж навколишні тканини (або шкіра).

Ну, сюрприз, сюрприз: Це також стосується рубцевої тканини всередині піхвового каналу або на вульві.

Тож, хоча існують різні типи рубців, ви, мабуть, зможете подивитися рубці на кліторі, статевих губах або промежині та навколо вагінального отвору, дивлячись вниз або тримаючи дзеркало між ногами.

"Ви може також зможете це відчути », - говорить Кіана Рівз, експерт із соматичного сексу та вихователь сексу та громадськості у компанії Foria Awaken, яка створює продукти, призначені для зменшення болю та збільшення задоволення під час сексу.

"Якщо під час дотику до себе ви відчуваєте, що гладка, податлива тканина поступається місцем більш грубої, жорсткій, менш податливій тканині, що, ймовірно, має рубці", - каже вона.

Які симптоми вагінальних рубців?

Якщо ви не можете побачити або відчути шрами, як ви дізнаєтесь, що вони там?

Рубці на піхві та вульві зазвичай викликають біль і болючість:

• з використанням тампонів
• під час проникнення пальцем, пенісом або фалоімітатором
• сидячи
• під час користування ванною кімнатою
• під час інтенсивних вправ

Що може викликати вагінальну та вульвову рубцеву тканину?

Все, що спричиняє травму - розрив, мікророзрив, прокол чи розкол - на цій ділянці може призвести до утворення рубців на піхві.

Ось деякі найпоширеніші причини.

Вагінальні пологи

Піхвовий канал призначений для розтягування під час пологів, щоб дитина могла проскочити. Це досить витончено.

Але іноді вагінальний канал недостатньо розтягується для розродження.

У цих випадках може статися дві речі:

1. Ділянка між піхвою та анусом (промежиною) розколюється, щоб дитина могла вийти назовні.
2. Лікар проведе епізіотомічний розріз.

За словами Джефкоата, лікарі зазвичай обрати другий варіант, щоб зменшити ризик розриву піхви прямо до заднього проходу, він же акушерська травма анального сфінктера (OASIS).

"Травми при OASIS можуть призвести до таких проблем, як нетримання сечі, біль і втрата контролю над кишечником", - говорить Джефкоат.

Епізіотомії можуть допомогти зменшити цей ризик. "Якщо анус о 6-й годині, лікар може зробити розріз о 7-й або 8-й годині, щоб зменшити ризик пошкодження ОАЗІС".

Але ось у чому річ: в обох випадках можливе утворення рубців. А у випадку травм OASIS це неминуче.

Вагінальна та вульварна хірургія

Існує багато різних типів хірургічних процедур, які може отримати власник вульви, які вимагають надрізів та швів, що може призвести до утворення рубців.

Вони включають:

• видалення кісти, пухлини або міоми
• гістеректомія
• лабіопластика
• вагінопластика
• вагінальна реконструкція при пролапсі тазового дна

Джефкоат додає: "Деякі трансгендерні жінки, які перенесли операцію на дні, мають тону шрамів, оскільки процес створення нової анатомічної структури вимагає великих розрізів".

Ендометріоз (та хірургія ендометріозу)

Сам ендометріоз - це рубцева тканина.

"Ендометріоз - це коли [у вас] є клітини, подібні до клітин матки, поза матки", - пояснює Джефкоат. "Однак ці маткоподібні клітини все одно зазнають змін із менструальним циклом і линяють раз на місяць".

Коли слизова матка линяє, вона виходить через піхву у вигляді менструації.

Але коли ці маткоподібні клітини линяють, їм уже нікуди діватися.

"Натомість линяння створює рубцеву тканину", - говорить Джефкоат.

Іноді власникам вульви проводять операцію з видалення цих рубців та вогнищ ендометрія. Однак Джефкоат каже, що сама операція є травмою для тіла, яка може спричинити ще більше рубців.

Рак

Рак вульви, рак шийки матки та рак органів малого тазу, що призводить до хірургічного втручання, з часом може призвести до рубцевої тканини.

"І якщо ви отримуєте опромінення від раку, це теж може призвести до утворення рубців", - говорить Джефкоат.

Лишайні дерматози

Лишайні дерматози - це клас шкірних захворювань, які можуть викликати сильний свербіж, а іноді і рубці на шкірі статевих органів.

Травма

"Проникнення зґвалтування часто спричиняє багаторічне розривання або розрив вагінального каналу", - говорить Джефкоат.

Якщо ви зазнали сексуального насильства або були змушені до будь-якої сексуальної діяльності, зверніться за допомогою до кваліфікованого медичного працівника.

Такі організації, як Національна мережа зґвалтування, зловживань та інцесту (RAINN), пропонують підтримку жертвам зґвалтування та сексуального насильства.

Ви можете зателефонувати на цілодобову національну гарячу лінію сексуального насильства RAINN за номером 800-656-4673, щоб отримати анонімну конфіденційну допомогу.

Додаткові варіанти підтримки та поради щодо подальших кроків можна знайти тут.

Це часто?

За словами Джеффкоута, це набагато частіше, ніж ви можете подумати.

Подумайте про це так:

• з усіх власників вульви мають ендометріоз
• 16 відсотків усіх власників вульви є жертвами зґвалтування
• 86 відсотків усіх власників вульви народжують принаймні раз у житті

Чи є на всіх них піхви на піхві або вульві? Немає.

Але ці цифри свідчать про те, що це більш поширена причина диспареунії, ніж більшість людей, включаючи практикуючих! - усвідомити.

Думаєте чи знаєте, що у вас є рубці на піхві?

Ось що робити далі:

Крок 1: Зверніться до гінеколога

Якщо ви відчуваєте будь-який із симптомів, пов’язаних з утворенням рубців на піхві, спершу поговоріть зі спеціалістом з охорони вульви, наприклад, з гінекологом - навіть якщо заглядання між ваших ніг свідчить про те, що ви деффф мають вагінальні рубці.

Вони зможуть визначити, чи є деякі чи всі ваші симптоми наслідком основних інфекцій, таких як недіагностована ІПСШ, запальні захворювання органів малого таза або інфекція сечовивідних шляхів.

"Лікар також подбає про те, щоб біль не був спричинений чимось на зразок бартолінової кісти, яка товста, біла, піднята і може виглядати як шрами", - говорить Джефкоат.

Крок 2: Знайдіть терапевта тазового дна

"Якщо у вас є вагінальні рубці, вам потрібно, потрібно, потрібно працювати з кимось, навченим нюансам мускулатури тазового дна, який також розуміє рубцеву тканину », - говорить Рівз.

Чому? Оскільки рубці на піхві можуть спричинити вторинні захворювання, такі як дисфункція тазового дна.

Дисфункція тазового дна та утворення рубців на піхві 101

Тазове дно - це м’язова слінга, яка утримує всі ваші тазові органи - сечовий міхур, матку та кишечник.

Як і інші м’язи тіла, ваше тазове дно може скорочуватися і звільнятися. Або, принаймні, оптимально діючий тазовий дно.

"Коли у когось є піхви на піхві - особливо, якщо ці рубці заподіюють їм біль - їх м'язи тазового дна залишаються в стані скорочення як захисний механізм", - говорить Джеффкоат.

Подумайте про те, як стискається все ваше тіло, коли ви думаєте, що ось-ось вас вдарить м’яч. Ну, ваш тазовий дно робить те саме.

Але оскільки «насувається м’яч» (він же біль) ніколи не зупиняється, не стискається і м’яз лобового копчика.

Це відоме як гіпертонічне тазове дно. Це може спричинити третинні симптоми, такі як:

• запор
• хворобливе сечовипускання
• біль у спині, підколінному сухожиллі та тазовому дні
• затиснуті нерви
• раптові позиви йти

Крок 3: Зверніться до секс-терапевта

У багатьох випадках рубці на піхві роблять сексуальні дії болючими або незручними. Це може бути важка місцевість для навігації індивідуально або з партнером.

Сексуальний терапевт може допомогти навчити вас особисто, як зв’язатися зі своїм сексуальним, чуттєвим «я», коли дотик до статевих органів може бути болючим.

(Попередження спойлера: воно може включати вібратори, зовнішню стимуляцію, еротику та порно, а також інші ерогенні зони).

Вони також можуть співпрацювати з вами та вашим партнером, щоб допомогти вам знайти нові шляхи близькості та задоволення.

Чи можете ви позбутися цього?

На жаль, досліджень з приводу рубцевих змін на піхві не проводиться багато, тому немає переконливих доказів того, що ви можете - або що - ні.

"Ви ніколи не збираєтеся повністю позбутися рубцевої тканини, але ви можете вирівняти її та зробити її більш рухливою, щоб вона не спричиняла болю та обмежень", - говорить Джефкоат.

Добре, то як виглядає лікування?

Перший крок - зменшення болю. Другий крок - повернення людини до місця задоволення.

Звикніть до дуже-дуже легкого дотику

У деяких власників вульви є настільки чутливі шрами, що болить навіть нижня білизна чи штрих пальця, що торкається шраму.

"Якщо рубець зовні або біля входу у вагінальний канал, я звикаю до того, щоб мазати змащений Q-кінчик шрамом", - говорить Джефкоат.

Якщо вони можуть це впоратись, вона змушує їх закінчити навчання і звикнути до не змащеного Q-наконечника (що означає більше тертя між наконечником і рубцем).

"З цього моменту ми можемо почати надавати більший тиск на рубець не змазаним Q-наконечником, щоб почати десенсибілізувати тканину", - каже вона.

Якщо рубець зовнішній, використовуйте масаж пальців

Як тільки шрам зможе впоратися з дотиком, мета - зробити його більш податливим і мобільним.

"Якщо ви можете дістати тканину, ви хочете затиснути або захопити тканину між пальцями і вмасажувати її з обох сторін", - говорить Джефкоат.

Хоча ви можете і повинні бути в змозі зробити це самостійно, вона каже, що обов’язково потрібно навчити людей робити це (від фізичного терапевта тазового дна або експерта з соматичного сексу!), Перш ніж кружляти самі.

Рівз рекомендує людям використовувати для цього касторову олію. "Вважається, що рицинова олія активує лімфоцити, що допомагає перетравити рубцеву тканину і зробити її менш густою". (Хоча дослідження все ще потрібні, щоб підтвердити, чи допомагає касторова олія при утворенні рубців на піхві).

Якщо рубець внутрішній, використовуйте вагінальний розширювач для масажу

Якщо ви побачили вагінальний розширювач, ви можете подумати, що це справді худий фалоімітатор.

Але вагінальні розширювачі не є секс-іграшками. Вони є медичними інструментами, які спочатку були розроблені, щоб допомогти власникам вульви при вагінальних проблемах, таких як вагінізм та гіпертонус тазового дна.

Їх також можна використовувати для масажу рубцевої тканини всередині піхви. "[Розширювачі] можуть використовуватися для обробки рубцевої тканини вперед-назад і з боку в бік, поперечним рухом", - говорить Джефкоат.

Чи можете ви використовувати пальці? Звичайно. "Але це складно і незручно, тому краще, якщо у вас є інструмент", - каже вона. Ярмарок.

Знову ж таки, ви можете зробити це самостійно, але спочатку слід навчитися.

Впровадження протизапальної практики

"Рубцева тканина - це в основному запалення в організмі", - говорить Рівз. "Отже, хоча все, що викликає запалення, може погіршити ситуацію, все, що є протизапальним, може підтримати загоєння вагінальних рубцевих тканин".

Які протизапальні методи рекомендує ваш експерт, залежатимуть від вашого організму, але вони можуть включати:

• зменшення стресу за допомогою медитації та уважності
• покращення якості та кількості сну завдяки гарній гігієні сну
• усунення запальних продуктів і напоїв, таких як молочні продукти та алкоголь
• збільшення споживання протизапальних продуктів, багатих антиоксидантами
• прийом таких добавок, як куркумін та риб’ячий жир

Використовуючи тепло

Або точніше: тепло.

"Додавання тепла і сприяння циркуляції рубцевої тканини може допомогти зробити її більш податливою, коли ви її масажуєте", - говорить Рівз.

Вона рекомендує:

• приклавши грілку до нижньої частини живота
• замочування в теплій ванні
• прийняття сидячої ванни

Тільки будьте обережні: "Ви не хочете перегрівати область, а потім мати справу з опіками поверх піхв на піхві", - говорить Джефкоат.

Переконайтеся, що спочатку випробували тепло рукою.

Крім болю: як зробити секс приємним

"Коли ми впораємося з болем, ми можемо почати працювати над задоволенням", - говорить Джефкоат.

Ось як це може виглядати.

Спробуйте секс-позиції, які ставлять вас на чолі

Проникнення може не знаходитись у меню статі для вас.

Але якщо ви хочете щось спробувати, Jeffcoat рекомендує посади, які або обмежують глибину проникнення, або керують власником вульви.

Наприклад:

• місіонер
• ложка
• катання на вершині

Перевірте «Горіх»

"Якщо рубці знаходяться глибоко в піхвовому каналі, ви також можете спробувати використовувати" Орех ", - говорить Джефкоат.

"[Це] - пристрій, який власник пеніса або користувач фалоімітатора може ковзати вниз по своїй стовбурі, щоб зменшити глибину, в яку вони можуть увійти", - пояснює вона.

І на випадок, якщо вам цікаво: це не схоже на півняче кільце. Швидше, це не схоже ні на що.

Купуйте орех через Інтернет.

Визначте, що означає секс

"Існує так багато способів досягти задоволення поза сексом у вагіні або фаллоімітатором у піхву", - говорить Рівз.

Значить, навіть якщо проникнення болісне, це не означає, що ваше статеве життя закінчилося!

Вона рекомендує переформулювати "секс", щоб включити інші види приємного дотику, наприклад:

• оральний секс
• риммінг
• ручний секс
• подрібнення і горбистість
• взаємна мастурбація

"Якщо ми починаємо мислити секс як взаємодію, яка приносить обом сторонам задоволення, а не" одне, що переходить в інше ", ми відкриваємо нові види сексуальної близькості для власників вульви, які вважають проникнення болючим та їхніх партнерів", - говорить Рівз.

Подаруйте клітору трохи любові

Кому потрібне проникнення, щоб випробувати задоволення, коли лише клітор має 8000 нервових закінчень ??

"Використовуйте пальці, рот партнера або зовнішній вібратор, щоб дослідити, наскільки чутливим може бути ваш клітор", - пропонує Рівз.

Якщо ви використовуєте пальці, експериментуйте з різними типами штрихів:

• Погладжуйте зверху вниз, а потім знизу вгору.
• Натисніть на клітора.
• Проведіть по діагоналі ліворуч праворуч, а потім праворуч ліворуч.
• Використовуйте круги за годинниковою та проти годинникової стрілки.

І якщо ви хочете придбати кліторальний вібратор, перевірте наступне, що можна придбати в Інтернеті:

• Ми вибратор трусиків Vibe Moxie, який дозволяє вашому партнеру контролювати вібрацію за допомогою програми
• Вібратор у формі пальми Dame Pom для грунтовних, але вібрацій меншої інтенсивності
• Вібратор для паличок Le Wand Petite для високоінтенсивної вібрації

Використовуйте мастило!

Причиною того, що ви використовували Q-наконечник із мастилом, є зменшення подразнюючого тертя. І в цьому перевага використання мастила під час сексу.

"Мастило не може виправити вагінальні рубці, але це може допомогти зробити ці шрами менш чутливими до дотику", Джефкоат.

Потрібно пам’ятати про мастило: якщо ваш партнер використовує латексні презервативи, уникайте мастила. Мастила на масляній основі можуть руйнувати презервативи з латексу.

Дослідіть продукти CBD

Зокрема: мастило CBD або супозиторії CBD.

"Як відомо, КБР допомагає при запаленні", - говорить Джефкоат. "І хоча немає досліджень, які б показали, що це допомагає при вагінальних рубцях, деякі люди кажуть, що це допомагає зробити проникнення більш приємним".

Вона рекомендує GoLove CBD - мастило на водній основі, сумісне з латексом і доступне в Інтернеті.

Якщо ви та ваш партнер не використовуєте латексні бар’єри, ви також можете спробувати олію для збудження Foria Awaken, яка також доступна в Інтернеті.

Рівз також рекомендує розглянути супозиторії Foria Intimacy, які ви можете придбати тут. Вони призначені для проникнення всередину вагінального каналу, щоб послабити напругу та забезпечити задоволення.

Досліджуйте анальний

Якщо у вас є травма OASIS або вторинне напруження тазового дна, анальне проникнення може бути таким же болючим, як і вагінальне.

Але в іншому випадку Рівз рекомендує вивчити анальну гру.

Почніть з малого з доглянутого пальця або для початківців стикової пробки, як b-vibe Snug Plug 1, доступний в Інтернеті.

Суть

Вагітні рубці можуть бути неймовірно незручними та болючими.

Але заспокойтесь цим: це звично, є способи зробити це менш болючим і отримувати задоволення завдяки рубцю на піхві є можливо.

Габріель Кассель - нью-йоркська письменниця з питань сексу та оздоровлення та тренер CrossFit Level 1. Вона стала ранковою людиною, протестувала понад 200 вібраторів, їла, п’янила і обмазувала вугіллям - все в ім’я журналістики. У вільний час вона може знайти книжки про самодопомогу та любовні романи, натискання на лаві чи танці на жезлі. Слідкуйте за нею в Instagram.