Які вітаміни можна використовувати для лікування кислотного рефлюксу?

Зміст

• Вітаміни та кислий рефлюкс
• Вітамін В
• Вітаміни А, С і Е
• Ризики та попередження
• Інші варіанти лікування
• Винос

Вітаміни та кислий рефлюкс

Певні вітаміни можуть запобігти або полегшити кислий рефлюкс. Читайте далі, щоб дізнатися більше про те, які з них можуть працювати.

Вітамін В

Згідно з дослідженням 2006 року, вітаміни групи В можуть допомогти зупинити симптоми рефлюксу кислоти. Дослідники розділили учасників на дві групи. Жодна група не знала, яке лікування вони отримують.

Група А прийняла дієтичну добавку, що містить:

• вітамін В-6
• вітамін В-12
• вітамін В-9, або фолієву кислоту
• L-триптофан
• метіонін
• бетаїн
• мелатонін

Група В приймала омепразол. Це популярне безрецептурне лікування безрецептурної кислоти.

Усі в групі А повідомили, що їх симптоми згасали через 40 днів. Це означає, що 100 відсотків людей, які приймають цю дієтичну добавку, відчули полегшення. Вони не повідомили про будь-які несприятливі побічні ефекти.

Близько 65 відсотків людей, які приймали омепразол, мали полегшення в той же період.

Вітаміни групи В були лише однією частиною харчової добавки, яку використовували люди. Незрозуміло, чи матимуть однакові вітаміни групи В.

Вітаміни А, С і Е

У дослідженні 2012 року дослідники оцінили вплив антиоксидантних вітамінів на гастроезофагеальну рефлюксну хворобу (ГЕРХ), стравохід Баррета та пухлини стравоходу. ГЕРХ - це передова форма кислотного рефлюксу.

Результати показали, що споживання вітамінів А, С та Е через фрукти, овочі та вітамінні добавки може допомогти запобігти ГЕРХ та його ускладнення.

Учасники дослідження, які вживали більше фруктів та овочів, мали менше симптомів кислого рефлюксу. Результати дослідження також запропонували людям з ГЕРХ, стравоходом Баррета або пухлинами стравоходу покращити якість життя, отримуючи більше вітамінів з антиоксидантами з продуктів та добавок.

Ризики та попередження

Якщо ви отримуєте вітаміни з їжі, навряд чи ви отримаєте занадто багато. Якщо ви приймаєте щоденні вітамінні добавки, крім того, щоб вживати їжу, збагачену вітамінами, у вас може виявитися більше, ніж рекомендована добова норма.

Прийом великих доз вітамінів може спричинити шкідливі побічні ефекти. Наприклад, великі дози вітаміну А можуть призвести до нудоти, головного болю або болю в суглобах. Ваш організм може зберігати зайву кількість вітаміну, тому ці побічні ефекти можуть виникнути несподівано.

Вищі середні дози також можуть збільшити ризик для інших станів. Наприклад, прийом більше 400 міжнародних одиниць вітаміну Е щодня протягом тривалого періоду може збільшити загальний ризик смертності.

Ви повинні поговорити з лікарем про правильну дозування для вас. Вони можуть пояснити, як включити додаткові вітаміни у свій розпорядок дня та повідомити, чи потрібно коригувати кількість тих вітамінів, які ви вже приймаєте.

Інші варіанти лікування

Зайва вага або часто їдять нездорову їжу можуть викликати або погіршити ваш кислотний рефлюкс. Зайва вага може напружувати і пошкоджувати нижній відділ стравохідного сфінктера (LES). Смажена або жирна їжа, жирна їжа та гостра їжа, як правило, розслаблюють ваші ЛЕС та підвищують шлункову кислоту.

Здорова дієта, яка включає багато свіжих фруктів і овочів, може допомогти відтоку кислоти кількома способами. Це може призвести до зниження ваги, зменшити ризик печії та забезпечити антиоксиданти, вітаміни та інші поживні речовини, необхідні для міцного здоров’я.

Ви також можете внести ці зміни в спосіб життя, щоб полегшити симптоми або зменшити спалахи:

• Підніміть голову свого ліжка.
• Уникайте великих прийомів їжі перед сном.
• Зменшити стрес.
• Вправляйтеся обережно кілька разів на тиждень.
• Носіть вільний одяг.

Якщо ви періодично відчуваєте рефлюкс кислоти, все, що вам потрібно зробити, може змінити спосіб життя. Можливо, ви зможете використовувати антацидні засоби та відновлювачі OTC кислоти, такі як блокатори Н2 або інгібітори протонної помпи (ІПП), в короткий термін. Ви повинні звернутися до лікаря, якщо ваші симптоми зберігаються.

Якщо зміни способу життя та засоби безрецептурного лікування не працюють, лікар може порекомендувати ІПЦ, що відпускаються за рецептом. Наступною лінією захисту може бути прокінетичний препарат або антибіотики. Ці препарати можуть допомогти пришвидшити те, як швидка їжа покидає ваш шлунок. Це зменшує кількість часу, коли їжа повинна повернутися у ваш стравохід.

Ваш лікар може рекомендувати хірургічне втручання для зміцнення вашої ЛШ в крайньому випадку.

Винос

Вітаміни не є затвердженим методом лікування кислотного рефлюксу. Деякі дослідження показують, що наступні вітаміни можуть допомогти лікувати кислий рефлюкс:

• вітамін А
• вітамін В
• вітамін С
• вітамін Е

Однак необхідні додаткові дослідження.

Якщо ви їсте здорове харчування, ви повинні мати можливість отримати всі необхідні вітаміни з їжі. Незрозуміло, чи достатньо лише вітамінів для полегшення симптомів кислого рефлюксу або запобігання майбутніх спалахів. Ви можете мати більше шансів на успіх, якщо поєднувати дієту, збагачену вітамінами, з іншими змінами способу життя.

Порадьтеся з лікарем, якщо ви думаєте, що у вас може бути дефіцит вітаміну. Вони можуть перевірити рівень вашого вітаміну, щоб побачити, чи потрібна вам добавка.