Подивіться, як Кейт Аптон штовхає свого чоловіка на пагорб, наче це НБД

Зміст

• Огляд для

Наразі ви добре знаєте, що Кейт Аптон — повний бос. Вона неодноразово демонструвала свої вражаючі навички фітнесу під час занять у тренажерному залі, виснажливих тренувань у таборі та повітряної йоги. Здатність супермоделі піднімати важкі речі завжди була особливо вражаючою, і вона продовжує обслуговувати силові тренування.

Останнє: Кейт щойно опублікувала відео в Instagram, на якому вона тренується зі своїм професійним чоловіком-бейсболістом Джастіном Верландером. Майте на увазі, що подружжя нещодавно розпочало весілля в Італії менше ніж два тижні тому. І до відома, ми не говоримо про присідання з м’ячем і віджимання на п’ятірках або будь-які рухи партнера, які можуть спати на думку. На відео вона штовхає санки ... в гору ... а Джастін стоїть на ній. І вірна за формою, Кейт робить це легким.

Є вагома причина, чому наша вереснева модель обкладинки та багато інших знаменитостей включають утяжені сани у свої тренування. (Ембер Херд використовувала роботу на санках під час свого ретельного навчання для Аквамена.) Санки-це суперефективний інструмент для одночасного кардіотренування та силових тренувань. Для Кейт натискання на неї вгору означає, що вона змогла активізувати ці м’язи нижньої частини тіла, такі як її сідничні м’язи та сухожилля. Ходьба або біг на нахилі збільшує спалювання калорій і ефективніше зміцнює сідниці, квадрицепс і ікри в порівнянні з рівною дорогою.

Огляд для