SHAPE Up цього тижня: Кінцевий посібник із гриля на день пам’яті, коктейлі з низьким вмістом калорій та інші гарячі історії

Зміст

• Огляд для

Виконано у п’ятницю, 27 травня

Втрачайте калорії, а не задоволення від усіх урочистостей, присвячених Дню пам’яті. Ми зібрали вказівки щодо здорового приготування на грилі, поради, як насолоджуватися всіма цими смаками на грилі, не перестараючись, і, звичайно, наші улюблені низькокалорійні коктейлі. Крім того, надихайтеся дивовижними змінами для схуднення в нашій фотогалереї до і після Найбільший невдаха 11 сезон. Тоді дізнайтеся, як швидше привести в тонус прес і легко скоротити 100 калорій на день!

• Найкраще барбекю в світі: втрачайте калорії, а не задоволення

Ми покажемо вам, що їсти, що пропускати, що ковтати та багато іншого у нашому кінцевому посібнику для щасливих та здорових вихідних до Дня пам’яті.

• Найкращі низькокалорійні коктейлі на літо

Що таке шашлик на День пам’яті без алкогольного напою чи двох? Викладіть глечик одного з наших улюблених низькокалорійних виступів. Ваші гості (і ваша талія) ніколи не пропустять калорійну класику.

• Картинки до і після: Найбільша невдаха 11 сезон

Ми любили спостерігати за повними перетвореннями під час Найбільший невдаха сезон 11. Тут ми показуємо вам дивовижні фотографії до і після — привіт, красуня Олівія — і ділимося нашими улюбленими моментами.

• Хитрощі, щоб пришвидшити тонус абсорбу

Незалежно від того, розпочинається сезон купальників у ці вихідні для вас чи ні, ми всі хочемо підтягнутий, підтягнутий прес. Скористайтеся цими 20 трюками, щоб приготувати купальник швидко.

• 50 простих способів скоротити 100 калорій (або більше!)

Додайте один із цих безболісних, а ми маємо на увазі абсолютно безболісних способів скоротити 100 калорій до вашого дня, і ви втратите більше 10 фунтів цього року, навіть не намагаючись!

Більше гарячих історій цього тижня:

"Худа Маргарита" Каса Веги

- Життєвий сік

Альтернативи здорового морозива

-FitSugar

Fittie Awards: найкращий фітнес

-Підходить для дівчат з низами

Лорен Конрад: В даний час прагне літніх купальників

-LaurenConrad.com

Чи пізня нічна їжа викликає збільшення ваги?

-NYTimes.com

Огляд для