SHAPE Up цього тижня: Бетенні Франкель, продукти, які ви повинні їсти та інші гарячі історії

Зміст

• Огляд для

Виконано в п’ятницю, 15 липня

Наша улюблена історія тижня - від наших друзів у Men's Fitness. Вони поділилися 50 смачними продуктами від 1 крихітної калорії до 50-це все ще зовсім не каша! Ми калорично налаштовуємо наші закуски з тих пір, як перевірили список, і тепер ви також можете. І якщо ви налаштовували SHAPE у Twitter, ви знаєте, що ми намагалися освоїти рецепти з нашого 10 нових способів споживання вівсяної каші протягом усього тижня. Ми майже вдосконалили цей шоколадний овес за ніч. Далі: гранола з мигдального масла. І хоча вони можуть виглядати менш привабливими, ми включили в наше меню цього тижня 27 потворних продуктів, які ви повинні їсти. Слава Богу, вони на смак набагато краще, ніж виглядають!

Протягом тижня ми пробували щось нове приготувати та з’їсти, але також додали кілька нових рухів у розпорядок дня у тренажерному залі. Після кількох років збентеження деякими з більш незрозумілих частин тренажерного залу ми нарешті дізналися, для чого вони потрібні. Хочете результатів? Спробуйте додати їх до свого розпорядку дня! Крім того, ми сіли поспілкуватися Бетенні Франкель про її нове очищення Skinnygirl і були повністю вражені її порадами щодо здорового харчування, якими кожен може скористатися, незалежно від того, чи займаєтеся ви очищенням чи ні.

• 50 смачних продуктів до 50 калорій

Ознайомтеся з цим списком 50 смачних продуктів від однієї до 50 калорій. Незалежно від того, чого ви прагнете, і ваш бюджет калорій, ви знайдете в цьому списку те, що відповідає вашим потребам.

• 10 нових способів їсти вівсянку

Можливо, для посуду з вівсом на пару буде занадто гаряче, але освіжаючий вівсяний парфе і навіть корисний бургер з лососем з вівсом-це чудовий спосіб насолодитися корисним зерном під час теплої погоди.

• Погана їжа, яку ви повинні їсти

Ми знаємо приказку «ти їси очима, перш ніж їсти ротом», але ці потворні продукти настільки корисні для вас, що варто завантажити їх у жахливу тарілку. Крім того, вони не мають такого смаку, як виглядають!

• Тренажерне обладнання, яким ви повинні користуватися

Ви коли -небудь бачили частину тренажерного залу та думали: "Що, до біса, ти повинен з цим робити?" Ми теж! Ми з’ясували, що з ними робити, і виявилося, що деякі з цих незрозумілих частин справді справляються.

• Топ -3 порад з очищення від Бетенні Франкель

У нас була можливість поспілкуватися з Бетенні Франкель про її нову щоденне очищення та відновлення Skinnygirl, і вона поділилася своїми найкращими порадами для всіх, хто хоче очиститися.

Більше гарячих історій цього тижня:

Подивіться: Піппа Міддлтон у бігу

-FitSugar

5 продуктів, які можуть зробити вас більш привабливими

-AOL Здоровий спосіб життя

Переможець у вихідні: Гвінет Пелтроу в бікіні Ітті-Бітті

-Стиль людей

15 фільмів для перегляду після розриву

-Твоє Танго

Мати, що підходять до низу, стають однією-і вас запрошують на вечірку!

-Підійдіть до мам із дном

Огляд для