SHAPE Up цього тижня: за лаштунками із Софією Буш, Еммою Стоун та Розаріо Доусон

Зміст

• Огляд для

Виконано в п’ятницю, 29 липня

Якби ви запитали Софія Буш Сьогодні рік тому, якби вона думала, що коли-небудь бігатиме марафон, вона, напевно, сказала б вам ні. «У мене все життя була астма, — каже вона. "Коли я тільки почав тренуватися для цього, я не пробіг жодної милі з молодших класів". Але в ці вихідні Пагорб одного дерева зірка бере участь у марафоні в Сан-Франциско. Отримайте поради, які перенесли її від астматичного небігуна до марафонця. Тоді перегляньте нашу фотогалерею знаменитостей Емма Стоун. У нас є чарівні фотографії з днів її джинсів та футболок на маленькому екрані та безліч гламурних червоних килимів у великій кількості. Візьміть крадіжку на нашій серпневій стрічці з обкладинки Розаріо Доусон. Вона відверто ставиться до реакції людей на її недоїдання Оренда і перекошене сприйняття краси Голлівудом.

Щоранку ми кидаємо насіння чіа у вівсянку, але шукали нові способи включити суперпродукт до свого раціону. Ми готові спробувати ці 10 нових рецептів насіння чіа. Дайте їм спробувати підвищити харчову цінність сніданку, обіду, вечері та десерту! Цього тижня дієта доктора Майка Руссела розглядає найпоширеніші пастки для схуднення, на які потрапляють жінки, включаючи нас, і ділиться своїми порадами щодо їх уникнення. Читайте і їжте!

•Пагорб одного дерева 5 найкращих порад зірки Софії Буш щодо марафонського марафону

Ми спілкуємося з Розаріо Доусоном. Вона ділиться уроками, які зберігають її щасливою та здоровою, своїм списком тренувань, косметичними засобами, улюбленою сукнею всіх часів та благодійними організаціями, якими вона захоплена.

•Знамениті фотографії: стилістичні зміни Емми Стоун

Від Солодке життя Зака ​​і Коді до її останнього фільму Божевільний, дурний, кохання чарівна Емма Стоун справді еволюціонувала. Подивіться, як її стиль перетворюється з підліткового підростка в стильну зірку у нашій фотогалереї знаменитостей.

•За кадром на обкладинці Росаріо Доусон

Отримайте найкращий результат на нашій обкладинці в серпні з Розаріо Доусон. Вона стає відвертою про те, що має недостатню вагу через свою роль у Rent та викривленому сприйнятті краси Голлівудом.

•Найпоширеніші пастки для схуднення для жінок

Доктор дієти Майк Руссел розкриває найбільші пастки для схуднення, на які потрапляють більшість жінок, і як їх уникнути.

• Швидкі та легкі рецепти чіа див

10 способів включити цю поживну енергію, наповнену білками, у ваш щоденний раціон.

Більше гарячих історій цього тижня:

Дієта зірок варварського Конана: куряче та арахісове масло

-People.com

Що замовляють дієтологи під час їжі

-AOL Здоровий спосіб життя

Нові огляди Kashi

-Підходить для дівчат з низами

10 знаменитостей, які збираються тренуватися

-FitSugar Fit

Ексклюзив від Celeb Flash Mob

-FitCeleb

Огляд для