Веб -бонус щоденника схуднення

Зміст

• Огляд для

Спаринг, хтось?

Сьогодні я зробив заяву про моду, одягнувши захисний головний убір, захист грудей та боксерські рукавички. Після кількох місяців практики шаолінь кунг -фу в Iron Fist International в Чикаго мій інструктор Сіфу Діно Спенсер вивів мене на ринг. Це було зовсім жахливо.

Незважаючи на його заохочення (і нагадування використовувати ті рухи, які я вивчив під час навчання), я відчував себе погано підготовленим для цього досвіду. Я боявся отримати травму (навіть якщо я був добре підбитий) або завдати комусь іншого болю. Я просто без причини не міг бити когось, хто мені подобався, по обличчю.

На щастя, мої спаринг -партнери відчули мою занепокоєння і поспокоїлися зі мною. Я зміг спробувати свої сили в спарингах, не зламавши, скажімо, ребра чи не отримавши блискітки.

А яке тренування! Я ще ніколи не спітнів за такий короткий час (окрім мого першого зважування до публікації). Просто колись я можу це зробити знову.

Щоб отримати 8 статистичних даних за місяць Джилл та восьмий повний запис у щоденнику схуднення, візьміть випуск SHAPE за серпень 2002 року.

Маєте запитання чи коментар? Джилл відповідає на ваші повідомлення тут!

Огляд для