Що викликає дежавю?

Зміст

• Що саме це?
• Отже, що це спричиняє?
• Спліт сприйняття
• Невеликі збої в роботі мозку
• Відкликання пам'яті
• Інші пояснення
• Коли бути стурбованим
• Суть

Що саме це?

"Дежавю" описує дивовижне відчуття того, що ти вже щось пережив, навіть коли знаєш, що ніколи цього не мав.

Скажімо, ви вперше займаєтеся веслуванням на веслуванні. Ви ніколи не робили нічого подібного, але у вас раптом запам'яталася чітка пам'ять, коли ви робите однакові рухи руками під тим самим синім небом, з тими самими хвилями, що плескаються біля ваших ніг.

Або, можливо, ви вперше досліджуєте нове місто, і всі відразу відчуваєте, ніби ви вже йшли цією точною дерев’яною пішохідною доріжкою.

Ви можете відчувати себе дезорієнтованими і дивуватися, що відбувається, особливо якщо ви вперше відчуваєте дежавю.

Часто про це турбуватися. Хоча напади дежавю у людей з епілепсією скроневої частки, це трапляється і у людей без будь-яких проблем зі здоров’ям.

Немає переконливих доказів того, наскільки це поширене насправді, але різні оцінки свідчать про те, що це явище переживає від 60 до 80 відсотків населення.

Хоча дежавю є досить поширеним явищем, особливо серед молодих людей, експерти не виявили жодної причини. (Його ймовірно не збій у Матриці.)

Однак експерти мають кілька теорій про найбільш ймовірні основні причини.

Отже, що це спричиняє?

Дослідники не можуть легко вивчити дежавю, частково тому, що це відбувається без попередження та часто у людей без основних проблем зі здоров’ям, які можуть зіграти свою роль.

Більше того, досвід дежавю закінчується так само швидко, як і починається. Сенсація може бути настільки швидкоплинною, що якщо ви не знаєте багато про дежавю, ви можете навіть не усвідомлювати, що саме сталося.

Можливо, ви почуваєтесь трохи невлаштованими, але швидко позбудетесь досвіду.

Експерти пропонують кілька різних причин виникнення дежавю. Більшість сходяться на думці, що це певним чином пов’язано з пам’яттю. Нижче наведено деякі найбільш широко прийняті теорії.

Спліт сприйняття

Теорія роздвоєного сприйняття припускає, що дежавю трапляється, коли ти бачиш щось два різні часи.

Перший раз, коли ви щось бачите, ви можете взяти це краєм ока або відволікаючись.

Ваш мозок може почати формувати пам’ять про те, що ви бачите, навіть маючи обмежену кількість інформації, яку ви отримуєте від короткого неповного погляду. Отже, ви можете насправді взяти більше, ніж уявляєте.

Якщо ваш перший погляд на щось, наприклад вид на схил пагорба, не залучав вашої повної уваги, ви можете повірити, що бачите це вперше.

Але ваш мозок нагадує попереднє сприйняття, навіть якщо ви не мали повного усвідомлення того, що спостерігали. Отже, ви відчуваєте дежавю.

Іншими словами, оскільки ви не приділили досвіду всієї своєї уваги вперше, коли він увійшов у ваше сприйняття, це відчуває себе як дві різні події. Але насправді це лише одне продовження сприйняття тієї самої події.

Невеликі збої в роботі мозку

Інша теорія припускає, що дежавю трапляється, коли ваш мозок, так би мовити, «збоїть» і зазнає короткої електричної несправності - подібно до того, що відбувається під час епілептичного нападу.

Іншими словами, це може статися як своєрідне змішання, коли частина мозку, яка відстежує поточні події, та частина мозку, яка нагадує спогади, активні.

Ваш мозок помилково сприймає те, що відбувається сьогодні, як спогад або щось, що вже сталося.

Цей тип мозкової дисфункції, як правило, не викликає занепокоєння, якщо це не відбувається регулярно.

Деякі експерти вважають, що інший тип порушення роботи мозку може спричинити дежавю.

Коли ваш мозок поглинає інформацію, він, як правило, йде певним шляхом від короткочасного зберігання до довготривалого. Теорія передбачає, що іноді короткочасні спогади можуть використовувати ярлик для довготривалого зберігання пам'яті.

Це може викликати у вас відчуття, ніби ви отримуєте давню пам’ять, а не те, що сталося в останню секунду.

Інша теорія пропонує пояснення затримки обробки.

Ви щось спостерігаєте, але інформація, яку ви сприймаєте за допомогою своїх почуттів, передається у ваш мозок двома окремими шляхами.

Один із цих шляхів отримує інформацію до вашого мозку трохи швидше, ніж інший. Ця затримка може бути вкрай незначною, оскільки проходить вимірюваний час, але вона все одно змушує ваш мозок читати цю одну подію як два різні переживання.

Відкликання пам'яті

Багато експертів вважають, що дежавю пов’язане з тим, як ви обробляєте та згадуєте спогади.

Дослідження, проведені Енн Клірі, дослідницею дежавю та професором психології в Університеті штату Колорадо, допомогли отримати певну підтримку цієї теорії.

Завдяки своїй роботі вона знайшла докази того, що дежавю може статися у відповідь на подію, схожу на те, що ви пережили, але не пам’ятаєте.

Можливо, це сталося в дитинстві, або ви не можете згадати про це з якоїсь іншої причини.

Незважаючи на те, що ви не можете отримати доступ до цієї пам’яті, ваш мозок все одно знає, що ви потрапляли в подібну ситуацію.

Цей процес неявної пам'яті призводить до дещо дивного почуття знайомства. Якби ви могли згадати подібну пам’ять, ви змогли б зв’язати ці два і, ймовірно, взагалі не відчували б дежавю.

За словами Клірі, це зазвичай трапляється, коли ви бачите певну сцену, наприклад, внутрішню частину будівлі або природну панораму, яка дуже схожа на ту, яку ви не пам’ятаєте.

Вона використала цю знахідку для дослідження ідеї передчуття, пов’язаної з дежавю в дослідженні 2018 року.

Можливо, ви пережили це самі. Багато людей повідомляють, що досвід дежавю викликає тверду впевненість у знанні того, що буде далі.

Але дослідження Клірі показує, що навіть якщо ви впевнені, що можете передбачити те, що збираєтесь побачити чи пережити, ви, як правило, не можете.

Подальші дослідження можуть допомогти краще пояснити це явище прогнозування та дежавю взагалі.

Ця теорія спирається на ідею, що люди, як правило, відчувають почуття фамільярності, коли стикаються зі сценою, яка поділяє подібність із тим, що вони бачили раніше.

Ось приклад знайомства з гештальтами: Це ваш перший день на новій роботі. Коли ви заходите у свій кабінет, вас одразу вражає вражаюче відчуття, що ви були тут раніше.

Червоне дерево письмового столу, мальовничий календар на стіні, рослина в кутку, світло, що проливається з вікна - все це вам здається неймовірно знайомим.

Якщо ви коли-небудь заходили до кімнати з подібним розташуванням та розміщенням меблів, велика ймовірність, що ви відчуваєте дежавю, оскільки у вас є якась пам’ять про цю кімнату, але ви не можете її повністю розмістити.

Натомість ви просто відчуваєте, що вже бачили новий офіс, хоча й не бачили.

Клірі також досліджував цю теорію. Вона пропонує людям робити здається, частіше відчувають дежавю під час перегляду сцен, подібних до речей, які вони вже бачили, але не пам’ятають.

Інші пояснення

Існує також збірка інших пояснень дежавю.

Сюди входить переконання, що дежавю пов’язане з якимись психічними переживаннями, такими як згадування чогось, що ви пережили в попередньому житті чи уві сні.

Зберігати відкритість ніколи не є поганою справою, але немає жодних доказів, що підтверджують будь-яку з цих ідей.

Різні культури також можуть описувати досвід по-різному.

Оскільки «дежавю» - це французька мова «вже бачене», автори одного дослідження 2015 року задалися питанням, чи не відрізнятиметься французький досвід цього явища, оскільки люди, які говорять по-французьки, також можуть використовувати цей термін для опису більш конкретного досвіду бачення чогось раніше .

Їхні висновки не пролили світла на потенційні причини розвитку дежавю, але вони знайшли докази, які свідчать про те, що французькі учасники дослідження вважали дежавю більш тривожним, ніж англомовні учасники.

Коли бути стурбованим

Дежавю часто не має серйозних причин, але це може статися безпосередньо перед епілептичними нападами або під час них.

Багато людей, які переживають напади, або їхні близькі, досить швидко усвідомлюють, що відбувається.

Але вогнищеві напади, хоча і є загальними, не завжди можна відразу впізнати як напади.

Фокальні напади починаються лише в одній частині мозку, хоча вони можуть поширюватися. Вони також дуже короткі. Вони можуть тривати хвилину-дві, але вони можуть закінчитися лише через кілька секунд.

Ви не втратите свідомість і, можливо, будете повністю усвідомлювати своє оточення. Але ви не можете реагувати чи реагувати, тому інші люди можуть припустити, що ви зоніруєте або дивитесь у космос, занурені в роздуми.

Дежавю зазвичай трапляється перед фокальним нападом. Ви також можете відчувати інші симптоми, такі як:

• посмикування або втрата контролю над м’язами
• сенсорні розлади або галюцинації, включаючи дегустацію, нюх, слух або бачення речей, яких немає
• багаторазові мимовільні рухи, такі як кліпання чи бурчання
• прилив емоцій, який ти не можеш пояснити

Якщо ви відчували будь-який із цих симптомів або регулярно відчуваєте дежавю (частіше одного разу на місяць), як правило, доцільно звернутися до медичного працівника, щоб виключити основні причини.

Дежавю може бути одним із симптомів деменції. Деякі люди, які живуть з деменцією, помилково згадують у відповідь на неодноразові переживання дежавю.

Деменція серйозна, тому найкраще негайно поговорити з медичним працівником про будь-які симптоми у себе чи коханої людини.

Суть

Дежавю описує ту дивовижну сенсацію, яку ви вже щось пережили, навіть коли знаєте, що ніколи не відчували.

Експерти, як правило, сходяться на думці, що це явище певним чином пов’язане з пам’яттю. Отже, якщо у вас є дежавю, ви, можливо, вже переживали подібну подію. Ви просто не можете це пам’ятати.

Якщо це трапляється лише раз у раз, вам, мабуть, не потрібно турбуватися про це (хоча це може бути трохи дивним). Але ви можете помітити це більше, якщо ви втомилися або перебуваєте під сильним стресом.

Якщо це стане для вас звичайним досвідом, і у вас немає симптомів, пов’язаних із судомами, вжиття заходів для зняття стресу та більшого відпочинку може допомогти.

Раніше Кристал Рейпол працювала сценаристом та редактором у GoodTherapy. Сфера її інтересів включає азіатські мови та літературу, переклад японської мови, кулінарію, природничі науки, сексуальний позитив та психічне здоров’я. Зокрема, вона прагне допомогти зменшити стигму навколо проблем психічного здоров’я.