Що відчувають судоми періоду?

Зміст

• Які періодичні спазми
• Коли звертатися до лікаря
• Домашні засоби випробувати
• Винос
• 4 пози йоги для зняття спазмів

Огляд

Під час менструації гормоноподібні хімічні речовини, звані простагландинами, провокують скорочення матки. Це допомагає вашому тілу позбутися маткової оболонки. Це може бути болісно або незручно, і це те, що зазвичай називають "судомами".

Судоми також можуть бути викликані:

• ендометріоз
• міома
• інфекції, що передаються статевим шляхом
• стеноз шийки матки

Які періодичні спазми

Судоми можуть різнитися за інтенсивністю та тривалістю для кожного. Зазвичай вони змінюються протягом періоду, болі або дискомфорт зменшуються після перших кількох днів. Це пов’язано з тим, що рівень простагландинів знижується, оскільки слизова матка випадає, а простагландини в слизовій виводяться з вашого тіла.

Часто у людей будуть болі внизу живота або спини. Але деякі відчуватимуть лише біль у попереку. Деякі люди також відчувають судоми у верхній частині стегон.

Матка - це м’яз. Коли він стискається і розслабляється під час судом, він може відчувати:

• різкий
• тикання
• ниючий або стягуючий, подібний до м’язового судомного болю
• як легкий біль у животі, або навіть більш болючий біль у животі, як коли у вас шлунковий вірус

Поряд з менструальними болями деякі жінки також відчувають:

• діарея або вільна дефекація
• запор
• нудота
• здуття живота
• блювота
• головний біль

Судоми можуть бути незручними або навіть болючими, але вони не повинні тримати вас вдома зі школи чи роботи. Такий рівень болю або дискомфорту не є типовим, і саме про це слід звернутися до лікаря.

Коли звертатися до лікаря

Деякі спазми менструації - це нормально, і про що турбуватися. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо:

• ваші судоми заважають вашому життю або повсякденній діяльності
• судоми посилюються після перших кількох днів менструації
• вам більше 25 років і раптом у вас починаються судоми, або місячні здаються більш болючими, ніж зазвичай

Ваш лікар, швидше за все, проведе огляд органів малого тазу, щоб з’ясувати, чи є якась основна причина судом. Ви також повинні зателефонувати своєму лікарю, якщо у вас виникають судоми в інший час поза періодом.

Домашні засоби випробувати

Ви можете спробувати такі засоби для зменшення спазмів:

• легкі вправи
• грілки
• розслаблення
• знеболюючі безрецептурні засоби

Винос

Якщо вищезазначені засоби не є ефективними, лікар може призначити оральні контрацептиви. Показано, що вони зменшують менструальні болі.

Пам’ятайте, вам не потрібно страждати мовчки. Там є лікування та способи боротьби із спазмами менструації, незалежно від основної причини.

4 пози йоги для зняття спазмів