Що відчуваєш як жити з астмою?

Зміст

• Не одноразова річ
• Офіційна відповідь
• Навчання жити з астмою
• Мої системи підтримки
• Зараз живеться з астмою

Щось вимкнено

У холодну Массачусетську весну на початку 1999 року я був у черговій футбольній команді, яка бігала вгору-вниз по полях. Мені було 8 років, і це вже третій рік поспіль я грав у футбол. Я любив бігати вгору-вниз по полі. Єдиний раз, коли я зупинявся, - бити м’ячем якомога сильніше.

Я бігав спринтом в один особливо холодний і вітряний день, коли почав кашляти. Я спочатку думав, що заходжу від застуди. Однак я міг сказати, що в цьому щось інше. Я відчував, що в легенях рідина. Як би глибоко я не вдихав, я не міг перевести дух. Перш ніж я цього зрозумів, я нестримно хрипів.

Не одноразова річ

Як тільки я відновив контроль, я швидко вийшов на поле. Я знизав плечима і не надто думав про це. Однак вітер і холод не вщухали, оскільки весняний сезон прогресував. Озираючись назад, я бачу, як це вплинуло на моє дихання. Напади кашлю стали новою нормою.

Одного разу під час футбольних вправ я просто не міг зупинити кашель. Хоча температура знижувалася, це було не лише раптовим похолоданням. Я був втомлений і болів, тому тренер зателефонував моїй мамі. Я рано покинув практику, щоб вона могла відвезти мене до травмпункту. Лікар задав мені багато питань щодо мого дихання, від того, які симптоми я мав і коли вони були гіршими.

Взявши інформацію, він сказав мені, що я маю астму. Хоча моя мама про це чула раніше, ми не знали про це багато. Лікар швидко сказав моїй мамі, що астма є загальним захворюванням і що ми не повинні хвилюватися. Він сказав нам, що астма може розвинутися у дітей у віці до 3 років і що вона часто з’являється у дітей до 6 років.

Офіційна відповідь

Я не отримав офіційного діагнозу, поки приблизно через місяць не відвідав фахівця з астми. Спеціаліст перевірив моє дихання за допомогою пікового витратоміра. Цей пристрій прив’язував нас до того, що робили чи не робили мої легені. Він вимірював, як повітря витікало з моїх легенів після того, як я видихнув. Він також оцінив, як швидко я міг виштовхувати повітря з легенів. Після кількох інших тестів фахівець підтвердив, що у мене астма.

Мій лікар первинної ланки сказав мені, що астма - це хронічний стан, який з часом зберігається. Далі він сказав, що, незважаючи на це, астма може бути легко керованим станом. Це також дуже поширене явище. Приблизно у дорослих американців діагностовано астму, або, приблизно, у дітей - діагностовано.

Навчання жити з астмою

Коли мій лікар вперше діагностував у мене астму, я почав приймати призначені ним ліки. Він дав мені таблетку Singulair, яку я приймав раз на день. Мені також довелося користуватися інгалятором Flovent двічі на день. Він призначив для мене сильніший інгалятор, що містить альбутерол, коли я мав напад або мав справу з раптовими сплесками холодної погоди.

Спочатку справи йшли добре. Однак я не завжди старанно ставився до прийому ліків. Це призвело до кількох відвідувань швидкої допомоги, коли я був дитиною. По мірі того, як я став старшим, я зміг влаштуватися на рутину. У мене напади почались рідше. Коли вони у мене були, вони були не такими серйозними.

Я відійшов від напружених видів спорту і перестав грати у футбол. Я також почав менше часу проводити на вулиці. Натомість я почав займатися йогою, бігати на біговій доріжці та піднімати тяжкість у приміщенні. Цей новий режим фізичних вправ призводить до зменшення кількості нападів астми протягом підліткового віку.

Я вчився в коледжі в Нью-Йорку, і мені довелося навчитися обійтись у постійно мінливу погоду. Особливо напружений час я пройшов під час третього курсу школи. Я перестав регулярно приймати ліки і часто одягався неправильно за погодою. Одного разу я навіть носив шорти в погоду 40 °. Зрештою, це все мене наздогнало.

У листопаді 2011 року я почав хрипіти і викашлювати слиз. Я почав приймати свій альбутерол, але цього було недостатньо. Коли я порадився зі своїм лікарем, він дав мені небулайзер. Мені доводилося використовувати його, щоб вигнати надлишок слизу з легенів, коли я мав сильний напад астми. Я зрозумів, що справи починають ставати серйозними, і я повернувся до своїх ліків. Відтоді мені довелося використовувати небулайзер лише в крайніх випадках.

Життя з астмою дозволило мені краще дбати про своє здоров’я. Я знайшов способи займатися в приміщенні, щоб я все ще був у формі та був здоровим. Загалом це зробило мене більш обізнаним про своє здоров’я, і я налагодив міцні стосунки зі своїми лікарями первинної ланки.

Мої системи підтримки

Після того, як лікар офіційно поставив мені діагноз «астма», я отримав неабияку підтримку з боку родини. Мама переконалася, що я приймаю таблетки Singulair і регулярно використовую інгалятор Flovent. Вона також подбала, щоб у мене був під рукою інгалятор альбутеролу для кожної футбольної практики чи гри. Батько старанно ставився до мого вбрання, і він завжди стежив за тим, щоб я був належним чином одягнений в умовах постійно коливальної погоди в Новій Англії. Я не пам’ятаю поїздки до відділення невідкладної допомоги, коли вони обидва не були поруч із мною.

Тим не менше, я відчував себе ізольованим від своїх однолітків, коли підріс. Незважаючи на те, що астма є загальним явищем, я рідко обговорював проблеми, які виникали у мене з іншими дітьми, які страждали на астму.

Зараз спільнота астматиків не обмежується лише взаємодіями віч-на-віч. Деякі програми, такі як AsthmaMD та AsthmaSenseCloud, надають регулярну підтримку для управління симптомами астми. Інші веб-сайти, такі як AsthmaCommunityNetwork.org, пропонують дискусійний форум, щоденник та веб-семінари, які допоможуть вам пройти через ваш стан та зв’язати вас з іншими.

Зараз живеться з астмою

Я живу з астмою вже понад 17 років, і не дозволяю їй порушувати моє повсякденне життя. Я все ще тренуюся три-чотири рази на тиждень. Я все ще ходжу в походи і проводжу час на свіжому повітрі. Поки я приймаю ліки, я можу зручно орієнтуватися у своєму особистому та професійному житті.

Якщо у вас астма, важливо бути послідовними. Дотримання лікарських засобів може запобігти ускладненню в довгостроковій перспективі. Моніторинг ваших симптомів також може допомогти вам уловити будь-які порушення, як тільки вони виникають.

Життя з астмою може часом засмучувати, але можна жити життям з обмеженими перервами.