Що означає мати підвищений цукор у крові?

Зміст

• Які найпоширеніші симптоми гіперглікемії?
• Що викликає гіперглікемію?
• Фактори ризику, які слід враховувати
• Як діагностується гіперглікемія?
• Чи можна лікувати гіперглікемію?
• Що ви можете зробити зараз

Що таке гіперглікемія?

Ви коли-небудь відчували, що скільки б води або соку ви не випили, цього просто недостатньо? Здається, ви витрачаєте більше часу на біг до туалету, ніж ні? Ви часто стомлюєтесь? Якщо ви відповіли позитивно на будь-яке з цих питань, можливо, у вас високий рівень цукру в крові.

Високий рівень цукру в крові, або гіперглікемія, в першу чергу вражає людей, які страждають на діабет. Це відбувається, коли ваш організм не виробляє достатньо інсуліну. Це також може статися, коли ваше тіло не може засвоїти інсулін належним чином або розвиває стійкість до інсуліну повністю.

Гіперглікемія також може вразити людей, які не страждають на діабет. Рівень цукру в крові може зростати, коли ви хворі або перебуваєте в стресі. Це відбувається, коли гормони, які ваш організм виробляє для боротьби з хворобами, підвищують рівень цукру в крові.

Якщо рівень цукру в крові постійно високий і його не лікувати, це може призвести до серйозних ускладнень. Ці ускладнення можуть включати проблеми із зором, нервами та серцево-судинною системою.

Які найпоширеніші симптоми гіперглікемії?

Як правило, ви не будете відчувати жодних симптомів, поки рівень цукру в крові не буде суттєво підвищений. Ці симптоми можуть розвиватися з часом, тому спочатку ви можете не усвідомлювати, що щось не так.

Ранні симптоми можуть включати:

• збільшення частоти сечовипускання
• підвищена спрага
• затуманений зір
• головний біль
• втома

Чим довше стан залишається нелікованим, тим серйознішими можуть стати симптоми. Якщо їх не лікувати, токсичні кислоти можуть накопичуватися в крові або сечі.

Більш серйозні ознаки та симптоми включають:

• блювота
• нудота
• сухість у роті
• задишка
• болі в животі

Що викликає гіперглікемію?

Дієта може спричинити високий рівень цукру в крові, особливо якщо у вас діабет. Вуглеводна їжа, така як хліб, рис та макарони, може підвищити рівень цукру в крові. Ваше тіло розщеплює ці продукти на молекули цукру під час травлення. Однією з цих молекул є глюкоза - джерело енергії для вашого організму.

Після їжі глюкоза всмоктується в кров. Глюкоза не може засвоюватися без допомоги гормону інсуліну. Якщо ваш організм не в змозі виробляти достатньо інсуліну або стійкий до його впливу, глюкоза може накопичуватися в крові та спричиняти гіперглікемію.

Гіперглікемія також може бути спровокована зміною рівня гормонів. Це зазвичай трапляється, коли ви перебуваєте під сильним стресом або коли вам погано.

Фактори ризику, які слід враховувати

Гіперглікемія може вразити людей незалежно від того, чи є у них діабет. Ви можете ризикувати гіперглікемією, якщо:

• вести сидячий або неактивний спосіб життя
• мають хронічне або важке захворювання
• перебувають у емоційному стресі
• використовувати деякі ліки, такі як стероїди
• перенесли недавню операцію

Якщо у вас діабет, рівень цукру в крові може зрости, якщо ви:

• не дотримуйтесь свого плану харчування
• не використовуйте інсулін правильно
• не приймайте ліки правильно

Як діагностується гіперглікемія?

Якщо у вас діабет і ви помітили раптову зміну рівня цукру в крові під час домашнього спостереження, вам слід попередити лікаря про свої симптоми. Підвищення рівня цукру в крові може вплинути на ваш план лікування.

Незалежно від того, чи є у вас діабет, якщо у вас з’являються симптоми гіперглікемії, вам слід поговорити зі своїм лікарем. Перед тим, як піти на прийом, слід зазначити, які симптоми у вас виникають. Ви також повинні розглянути ці питання:

• Чи змінився ваш раціон?
• Вам вистачило пити води?
• Ви сильно стресові?
• Ви просто були в лікарні на операції?
• Ви потрапили в аварію?

Одного разу на прийомі у лікаря, лікар обговорить усі ваші проблеми. Вони проведуть короткий фізичний огляд та обговорять вашу сімейну історію. Ваш лікар також обговорить ваш цільовий рівень цукру в крові.

Якщо вам 59 років або менше, безпечний діапазон цукру в крові, як правило, становить від 80 до 120 міліграм на децилітр (мг / дл). Це також прогнозований діапазон для людей, які не мають жодних основних захворювань.

Люди у віці 60 років і старші, а також ті, хто має інші захворювання або проблеми, можуть мати рівень від 100 до 140 мг / дл.

Ваш лікар може провести тест A1C, щоб визначити, яким середнім був рівень цукру в крові за останні місяці. Це робиться шляхом вимірювання кількості цукру в крові, прикріпленого до гемоглобіну, що несе кисень, у ваших еритроцитах.

Залежно від ваших результатів, лікар може порекомендувати звичайний домашній контроль рівня цукру в крові. Це робиться за допомогою глюкометра.

Чи можна лікувати гіперглікемію?

Ваш лікар може порекомендувати програму вправ із незначним ударом як першу лінію захисту. Якщо ви вже дотримуєтесь фітнес-плану, вони можуть рекомендувати вам підвищити загальний рівень активності.

Ваш лікар може також запропонувати вам виключити з раціону продукти, багаті глюкозою. Важливо дотримуватися збалансованого харчування та дотримуватися здорової їжі. Якщо ви не впевнені, з чого почати, лікар може направити вас до дієтолога або дієтолога, який допоможе скласти план дієти.

Якщо ці зміни не допомагають знизити високий рівень цукру в крові, лікар може призначити ліки. Якщо у вас діабет, лікар може призначити пероральні препарати або змінити кількість або тип інсуліну, який вам вже призначили.

Що ви можете зробити зараз

Ваш лікар надасть вам чіткі кроки, спрямовані на зниження рівня цукру в крові. Важливо пам’ятати про їхні рекомендації та вносити необхідні зміни у спосіб життя, щоб покращити своє здоров’я. Якщо не лікувати гіперглікемію, це може призвести до серйозних, а іноді і небезпечних для життя ускладнень.

Лікар може порекомендувати придбати глюкометр у крові для використання вдома. Це простий та ефективний спосіб контролювати рівень цукру в крові та швидко діяти, якщо рівень зросли до небезпечного рівня. Усвідомлення свого рівня може надати вам можливість контролювати свій стан і вести здоровий спосіб життя.

Знаючи свої цифри, підтримуючи зволоження та підтримуючи фізичну форму, ви можете легше керувати рівнем цукру в крові.