Все, що вам потрібно знати про енергетичне зцілення

Зміст

• Рейки
• Соматичне зцілення
• Кристали
• Випалювання/розмазування шавлії
• Очищення аури
• Огляд для

Після тижнів попереджувальної реакції, Netflix Лабораторія Goop серія надійшла. Одразу з воріт один епізод, зокрема, привернув велику увагу, завдяки відео Джуліанни Хаф, яке викликало хвилю в Інтернеті.

Джекі Шіммель, ведуча Біблійна сука підкаст, опублікував відео Хафа в IG, зняте на Всесвітньому економічному форумі в Давосі, Швейцарія. У кліпі Джон Амарал, мануальний терапевт і «практик соматичної енергії», демонструє догляд за тілом Хафа. Хаф корчиться і ридає у відео, де люди порівнюють його з екзорцизмом.

І Амарал, і Хаф з'являються в п'ятому епізоді Лабораторія Goop, в якому Амарал пояснює свій метод лікування. "У вас є енергія, яка пов'язана з м'язами і зв'язками, хребтом, фасціями та органами, коли ви перебуваєте в стресі", - говорить він в епізоді. «Тому я з’являюся і впливаю на те, як рухається ваше тіло, щоб ваше тіло могло швидше залікуватися [а також] ваше фізичне буття, ваше емоційне буття, ваш розум, ваша душа». (Пов’язано: Гвінет Пелтроу має Goop Show на Netflix цього місяця, і це вже є спірним)

Якщо вас зацікавила ця ідея, ви не самотні. Чарівна (з наміром каламбуру) захоплення була в тренді (і не тільки серед кола Гупа): «енергетична робота».

І що є це? Грубо кажучи, це метод зцілення, заснований на концепції підтримки «духовної гігієни» за допомогою очисних практик, які працюють з нематеріальним (наприклад, енергією, духами, вібраціями). І, звичайно, як йога та медитація, ця «тенденція» насправді не нова – відродження всього містичного є ще одним прикладом стародавньої практики, яка зараз набуває популярності в сучасному світі.

Експерти стверджують, що було б розумно включити енергетичну роботу у свій розпорядок дня, так само як багато людей швидко перейняли інші практики уважності. Як каже шаман і експерт з кришталів Коллін Макканн: «Ми правильно харчуємося, займаємося спортом, спимо вісім годин на ніч. Чому ми нехтуємо своїм духовним здоров’ям?»

Нижче наведено розбивку на деякі з найпопулярніших концепцій енергетичної роботи та все необхідне, щоб занурити палець ноги (або повноцінне гарматне ядро) у оздоровчий басейн.

Рейки

Як і багато інших видів енергетичної роботи, Рейкі важко визначити. Якщо ви запитаєте майстра Рейки Памелу Майлз (яка буквально написала книгу про Рейки), вона описує це як «медитацію, що проводиться рукою».

Мета - створити баланс у вашій системі, каже вона. Це робиться, лежачи на столі, повністю одягнений, і дозволяючи кваліфікованому фахівцеві з Рейки м’яко покласти або зависати руками над ключовими органами та залозами, такими як мозок, серце та шлунок. Коли практикуючий Рейки працює, ваша нервова система реагує переміщенням із симпатичної нервової системи (боротьба або втеча) в парасимпатичну (відпочинок і перетравлення), пояснює Майлз. (І одне дослідження показує, що це принаймні те, що відбувається на короткостроковій основі.) Хоча необхідні додаткові дослідження, переваги можуть вплинути на масштаби від втрати ваги і зниження артеріального тиску до кращого сну, говорить вона.

«Я співпрацюю з традиційною медициною з 90-х, — каже Майлз."І те, що ми знаємо, не змушуючи вас вірити у якісь дивні теорії,-це те, що дотик рук практикуючого Рейкі через невідомий механізм, здається, нагадує системі одержувача про її власну здатність до самовідновлення".

Тепер щодо застереження: Майлз каже, що, шукаючи практикуючого Рейки, важливо ретельно перевірити його досвід. «Суспільство має знати, що «сертифікований» нічого не означає, оскільки насправді немає жодних узгоджених стандартів», — каже вона. Окрім того, щоб знайти людину, яка щоденно практикує саморейки, інші речі, які слід шукати в резюме надійного практикуючого, включають групове та особисте навчання, професійний досвід та наставництво іншого майстра Рейки. Або, якщо ви б хотіли взяти справу у свої руки, пройдіть урок (шукайте той, який триватиме щонайменше 10 годин протягом двох -трьох днів, пропонує Майлз) і навчіться практикувати Рейкі на собі. (За темою: Чи може Рейки допомогти з тривогою?)

Соматичне зцілення

У недавньому відео Хафа Амарал практикує соматичне зцілення. «Соматичне зцілення – це тип цілісного зцілення, який працює з взаємозв’язком між розумом, спогадами та негативними енергіями, які потрапляють у вегетативну нервову систему та впливають на фізичне тіло», – пояснює Дженніфер Марсенель, сертифікована рейки, дорогоцінний камінь і діамант. практик і автор Від Burning Out до Burning Bright. Ця практика використовується, щоб допомогти зцілити фізичний біль від перенесених травм, каже вона. «У відео Джон Амарал усуває деяку негативну енергію, яка опинилася у пастці фізичного тіла [Хафа]», — пояснює Марсенель. "Видалення негативної енергії зазвичай не таке драматичне, але може бути, коли воно видаляється занадто швидко або без іншої енергетичної підтримки, щоб пом'якшити реакцію організму".

Соматичне зцілення подібне до Рейки в тому, що його можна використовувати, щоб допомогти комусь вийти з режиму «бийсь або втечі», але це два різні види енергетичної роботи, зауважує Марсенель. "Рейкі та цілющі соматичною енергією вважаються цілісними, духовними, лікувальними методами", - пояснює вона. "Хоча вони використовують однакові або подібні частоти цілющої енергії, головна відмінність полягає в тому, як практикуючий з'єднується з цілющою енергією і використовує її".

Кристали

Ми перепробували все-від сеансу зцілення кристалами до залитої кристалами води і TBH, результати були ... мех. І хоча немає жодних досліджень, які б підтверджували чи пояснювали зцілюючі здібності цих гарненьких каменів, це тенденція, до якої ми постійно повертаємось, тому що зараз кристали є скрізь (навіть Адель їх використовує).

"Ці камені існують набагато довше, ніж будь -хто з нас, і вони будуть існувати довше, коли ми підемо", - каже МакКенн. «Вони містять енергію, знання, вібрацію, все, що бачив цей кристал протягом свого життя».

Кажуть, що камені направляють енергію з землі, і, вибравши певні, ви можете викликати у своє життя певні властивості, подібні вітамінам для духу. Якщо ви хочете потрапити в гру з кристалами, McCann пропонує наступний стартовий набір, який ви можете знайти в Інтернеті або в будь-якому магазині кристалів: чорний обсидіан для заземлення та захисту; рожевий кварц, щоб направити любов до інших та любов до себе; сердолік, для впевненості і сміливості; та аметист, для усунення поганої вібрації. Розміщуйте камені в таких місцях, як на тумбочці та на столі на роботі, або носіть їх із собою. (Однак ми не рекомендуємо класти їх у піхву.)

Випалювання/розмазування шавлії

Спалювання трав - це ще одна практика, яку можна знайти майже в кожному куточку світу, особливо шавлія. На науковому рівні відомо, що спалювання трав знищує близько 94 відсотків бактерій у повітрі закритого приміщення. Чи залежить це очищення від бактерій у витісненні поганого жужу з вашого життя-це вирішувати вам.

Щоб було зрозуміло: "Це так ні шавлія, яку ви використовуєте для приготування. Вам потрібен каліфорнійський білий шавлія ", - пояснює МакКенн. (Перевірте ринок Шаманс або траву Таос, щоб знайти належним чином упаковані церемоніальні палички.) Перший час, щоб" розмазати ", - це після великих змін, таких як переїзд чи нова робота, або якщо ви - це людина, яка щодня спілкується з великою кількістю людей, - каже вона. Ви також можете розмазати, щоб видалити негативні сутності зі свого дому (так, привиди).

Перш ніж розпочати, відкрийте двері або вікно, щоб забезпечити вихід для будь -якої негативної енергії. далі, дуже обережно запаліть шавлію під кутом 45 градусів і дайте йому горіти приблизно 20 секунд, перш ніж загасити полум’я (ви можете використовувати раковину вушка, щоб утримувати шавлію та вловлювати попіл для безпеки). Кінець шавлії повинен бути обкурений парою світяться вугілля. По мірі необхідності розведіть дим навколо простору, який потрібно очистити - наприклад, у вашій вітальні після вечірки або в конференц -залі після інтенсивної робочої зустрічі. Або для тих, у кого алергія або місце проживання, які не заважають пахощам, МакКенн рекомендує цей спрей з шавлії, в комплекті з ефірними оліями та кристалічними есенціями.

Очищення аури

Читач медицини Дебора Ханекамп бачить аури, також відомі як рухливі хвилі кольору та енергії, які випромінюються від людей.

"Коли хтось хворий, його аура буде виглядати нерухомо і непрозоро. Може бути темна пляма або блиск світла", - каже вона. "Наприклад, якби у вас були проблеми зі сном, я б заглянув у ваше ауричне поле і побачив, де є блоки".

Якщо ми думаємо про ауру як про сітку, що плаває навколо в енергійному дивовижному духу, природно припустити, що в кінцевому підсумку шматочки сторонньої або негативної енергії можуть потрапити в наше поле, і, як наслідок, потребують очищення. Незважаючи на те, що на підтвердження правомірності очищення аури не так багато, здається, наслідки йдуть подібно до Рейкі (зміна нервової системи та посилення альфа-хвиль мозку, що борються з депресією).

Ханекамп використовує комбінацію звукової терапії (спів, трясіння брязкальцем, дзвін курантів), розмазування та кристалів у своїх «медичних показаннях». Але якщо повний сеанс знаходиться поза вашою досяжністю або зоною комфорту, вона пропонує ритуальну ванну своїми руками.

Наповніть ванну теплою водою і киньте в чашку солі Епсома для очищення енергії, каже вона. Потім додайте кристал трояндового кварцу, щоб обґрунтувати себе у силі любові, капніть ефірною олією розмарину для захисту та самодогляду, а зверху додайте білі пелюстки троянд, щоб з’єднати себе з невинністю та радістю вашої внутрішньої дитини. Далі перед тим, як увійти у ванну, спаліть навколо себе трохи шавлії. Заходьте і опускайте голову під воду. Коли ви вийдете, зробіть три глибокі вдихи і тричі промовте вголос: «Ти коханий». Погані вібрації зникли.

Огляд для