Анна Кемп не зацікавлена ​​у розмірі 0

Зміст

• Знайдіть баланс-але дозвольте собі потурати.
• Робіть тільки ті тренування, які вам подобаються.
• Покладіть телефон і перестаньте порівнювати себе з людьми в Instagram.
• Охопіть свої вигини. І гвинт розробляється, щоб вписатися в менший розмір сукні.
• Жінки, які підтримують інших жінок, - це все.
• Сплив розширення прав і можливостей жінок тільки починається.
• Огляд для

Між перебуванням на Бродвеї, що виконує вісім концертів на тиждень, та мега -прес -туром для Ідеальний голос 3-у п’ятницю, нарешті!-Анна Кемп зайнята, м’яко кажучи. Коли вона не пропагувала свою роль упертого лідера Белласа Обрі, Кемп боровся за можливість повернути до життя ще одну роль Повстання хороших дівчат, шоу Amazon про робоче місцедискримінація за статтю в 1960-х роках, яка була скасована всього через кілька тижнів після її виходу. Тож можна з упевненістю сказати, що у неї є кілька думок щодо розширення прав і можливостей жінок.

Ми говорили з нею про те, як вона знаходить рівновагу та зберігає свою витривалість (і розсудливість) у цю пору року, а також те, що вона дізналася про впевненість у тілі та силу дівчат у 30 років.

Знайдіть баланс-але дозвольте собі потурати.

"Ми були у цьому прес -турі протягом Ідеальний голос 3, тому я багато подорожував і намагався зосередитися на тому, щоб їсти багато овочів, пити тонни води і багато висипатися. Сьогодні останній день, коли я займаюся будь-яким просуванням, тож я повертаюся додому, в Каліфорнію, насолоджуюся, розслаблюся та їду гарячі солодощі. Я зробив одну вночі-вам просто потрібно трохи сидру, трохи капітана Моргана, а потім ви додаєте в гарячий кухоль часточку апельсина та паличку кориці. Ви виглядаєте дуже вишукано, але це так легко».

Робіть тільки ті тренування, які вам подобаються.

"Я не йога, мій мозок не відключається, і в мене дуже погані зап'ястя. Мені подобається рухатися, тому я багато займаюся кардіо. чудова музика, я можу розслабитися на еліптиці назавжди! Мені не дуже подобається студія в класі, але мені подобається SoulCycle. Проте мій улюблений похід – це піші прогулянки та перебування на вулиці, тому що у мене є собака. Тому я можу віддавати йому чудово гуляти і одночасно займатися фізичними вправами, що дійсно дуже добре. Я вважаю, що це добре для танців і хореографії, тому що вам потрібно постійно рухатися і бути на ногах ".

Покладіть телефон і перестаньте порівнювати себе з людьми в Instagram.

"У мене є медитаційний ранковий ритуал. Протягом перших 30 хвилин, коли я прокидаюся, я не дивлюся на телефон. Інакше я потраплю в сферу Twitter і перейду в Instagram і відчую себе FOMO і ніби хтось вже краще за мене, перш ніж я навіть вийду з ліжка. Мій мозок настільки затоплений усіма цими речами, що я не можу почути, що зі мною насправді відбувається, і з'єднатися з моєю правдою. Тому я йду і випиваю чашку гарячої води з лимоном, потім я приготую латте з мигдальним молоком. Я відчуваю, що для того, щоб налаштувати себе на чудовий день, мені спочатку потрібно зрозуміти, як я себе почуваю. Це легше сказати, ніж зробити, і я не можу Я не завжди встигаю це зробити, але я намагаюся зробити це правилом. Це допомогло тому, наскільки я спокійна решту дня, мої стосунки з моїм чоловіком - це просто зосереджує все, що насправді є важливо, я думаю ".

Охопіть свої вигини. І гвинт розробляється, щоб вписатися в менший розмір сукні.

«Коли мені виповнилося 30 років, для мене все пішло трохи більше [Бріттані Сноу також говорила про це]. Я перестала намагатися догодити іншим людям. Я стала більше відстоювати себе, більше висловлювати свою думку. Я стала впевненішою Я почав працювати, щоб бути здоровим і відчувати себе добре, а не худнути. І я відчуваю, що з кожним роком я стаю старше, тим комфортніше мені виглядати. Я маю криві в певних місцях, від яких я свого часу в коледжі намагався позбутися, ївши набагато менше і відпрацьовуючи нав'язливу кількість. Але тепер я розумію, що саме тому я особливий. Тож я, безумовно, став щасливішим, і це дав мені впевненість, якої я не мав обов’язково, коли мені було підліткове та на початку 20-х років, що я дуже щасливий і вдячний за те, що маю зараз. Справа не в тому, щоб стиснутись у розмір 0-це не дає вам більше самооцінки ".

Жінки, які підтримують інших жінок, - це все.

"Виконуючи пресу для фільму, вам задають стільки питань, як, Як це працювати з такою кількістю жінок? Вам потрібно багато часу, щоб підготуватися з усіма? І мені так, це так весело! Ми дуже підтримуємо, нам так точно пощастило. Я не усвідомлював, заглиблюючись у це, що це буде так багато жіночої сили. Коли Анна Кендрік розповіла про те, як на неї тиснули, щоб вона показала більше шкіри, я це почув і сказав: так дівчинка, робота-напевно. Я був дуже щасливий, коли почув, що вона така, ну ні я думаю, що у нас все добре. Ви знаєте, це не те, що ми продаємо тут? Це протилежне тому, що ми продаємо. Цей проект стосується розширення прав і можливостей жінок-і показує молодим дівчатам, як вчитися один у одного та працювати разом, чого я ніколи не вчив під час дорослішання,-а не про те, щоб носити бікіні та показувати багато шкіри, щоб бути цитованою сексуальний.’

Сплив розширення прав і можливостей жінок тільки починається.

"Я був так гордий бути частиною Повстання хороших дівчат-і дуже, дуже розлютився, коли його скасували. Ми були дуже засмучені, тому що так багато людей відгукнулися на це. І тоді, коли ми дізналися все про президента Amazon Роя Прайса, це було дійсно невтішно. Але я дуже радий бачити, що відбувається, і цей сплеск розширення прав і можливостей жінок, і що правила змінюються-це шоу було приблизно на початку, коли ці правила тільки почали змінюватися, і тому це було так своєчасно і так важливо. Я не знаю, повернеться шоу чи ні, але я знаю, що воно не мертве. Якщо не це шоу, то я сподіваюся, що інші шоу з сильними жіночими ролями продовжать розповідати ці історії ».

Огляд для