Що це * насправді * означає, якщо вам подобається працювати вранці проти ночі

Зміст

• Якщо ви любитель ранкової зарядки...
• Якщо ви любитель нічних тренувань...
• Огляд для

Здебільшого в цьому світі є два типи людей; тих, хто щодня міг спати до полудня і не спати всю ніч (якби суспільство не пригнічувало їхніх совиних схильностей, зітхають), і тих, хто розбивається близько 9 вечора. і вставати рано, щоб зробити лайно (треба зловити цього черв'яка!). Це особливо правда про те, коли вам подобається потіти.

Виявляється, є деякі досить цікаві тенденції серед наполегливих ранкових тренажерів та воїнів вечірніх тренувань, згідно з опитуваннями компанії, що займається дослідженням ринку CivicScience. Від улюбленої їжі до заробітної плати, ваші переваги часу тренування можуть розповісти про вас більше, ніж ви думаєте.

Пауза: перш ніж читати наперед, пам’ятайте, що ці речі не визначають вас, і поки ви тренуєтеся в першу чергу, ви плескаєте всіх на дивані. (Ні, ми не просимо вибачення за нахабні слова. Ми також не збираємося вибачатися за ці епічні мантри для тренувань.)

Якщо ви любитель ранкової зарядки...

Вітаю-ви вмієте вставати з ліжка. І, мабуть, якісь інші привітання доречні; Згідно з опитуванням CivicScience, люди, які займаються ранковою гімнастикою, швидше за все заробляють понад 100 тис. на рік, заощаджують свої гроші, волонтерять і жертвують на благодійність, а також купують органічні продукти харчування. Вони також частіше тренуються регулярно, що має сенс; коли ти закінчиш це з ранку, менше буде зірвати ваші добрі наміри протягом дня (привіт, щаслива година). Вам також більше хочеться випробувати нове обладнання та класи та шукати в Інтернеті здорові рецепти. Ви також, швидше за все, живете на Середньому Заході і (як це не дивно) будете підживлювати свої тренування музикою кантрі, а також дивитися документальні фільми та переглядати Pinterest, поки відпочиваєте.

Ідіть вперед, злість потроху. Згідно з цим опитуванням, люди, які займаються ранковою зарядкою, є досить продуктивними людьми. (Можливо, це тому, що ви отримуєте всі ці переваги від ранкових тренувань.)

Якщо ви любитель нічних тренувань...

Незалежно від того, чи займаєтесь ви нічними тренуваннями, тому що ви хочу бути або тому що ви просто ненавидите ранок, ці речі, ймовірно, будуть правдою: ви міленіал (від 18 до 34 років), ви заробляєте менше 50 тис. на рік, і ви копаєте продукти Kashi, а також каші Chex, згідно з Дослідження. Випадково, ви, ймовірно, щодня будете пити каву звичайно ви не ранкова людина?) і насолоджуватися крафтовим пивом, а також замовляти їжу на винос або вечерю двічі на тиждень. І хоча ви, швидше за все, дуже уважно стежите за тенденціями здоров’я та фітнесу, 68 відсотків з вас вважають себе надмірною вагою.

Якщо вам більше сподобався звук людей, що тренуються вранці, не хвилюйтеся. Ви можете повністю перетворитися на людину для ранкових тренувань. Якщо ні, то у вас є одна важлива перевага: наука каже, що найкращий час для бігу-або будь-якого тренування-це насправді ранній вечір.

Винос: Перш ніж почати говорити про сміття, пам’ятайте, що ця статистика не має на увазі вас є або повинні бути будь -яка з цих речей; це просто химерні тенденції, які можуть пролити світло на те, що у вас є спільного з бігунами на сході сонця або пізніми ліфтерами поруч з вами під час тренування. (Існує купа переваг для обох часів тренування.) Стати людиною, яка займається ранковими тренуваннями, не призведе до раптово підвищення вашої зарплати, а якщо стати людиною, яка займається нічними тренуваннями, ви чарівним чином не виведете вас із Середнього Заходу. Якщо ви взагалі тренуєтесь, ви отримаєте золоту зірку.

Огляд для