Що готується з Деніз Річардс

Зміст

• Огляд для

Деніз Річардс це одна гаряча мама! Найвідоміший за Зоряний десант, Дикі речі, Світу недостатньо, Танці з зірками, і її власний E! реаліті-шоу Деніз Річардс: Це складно, ми, здається, не можемо насититися цією жвавою лисицей.

З її широко розголошеним розлученням з Чарлі Шином життя неодмінно справило з нею деякі серйозні ускладнення; проте через усе це веселій, працьовитій і відданій зірці завжди вдається виглядати неймовірно привабливою та казковою.

Ось чому ми не могли дочекатися, коли дістанемо інформацію від самого Деніз про те, що готує у її тренуванні, дієті, кухні та кар’єрі.

Що готує на тренуванні Деніз:

Щоб підтримувати свою фігуру в тонусі та чудовій, Деніз любить займатися пілатесом (на реформаторі) і кардіо танцями з Луїсом Ван Амстелом (з Танці з зірками) 4-5 днів на тиждень.

З моменту народження дитини вона зізнається, що не послідовна зі своїми тренуваннями. "Зараз я, мабуть, лише три дні займалася спортом з моменту народження дитини", - каже вона. "Я дуже скоро повернусь до свого розпорядку дня!"

Що готується в дієті Деніз:

Деніз "завжди їла досить здорове" і вірить у "все в міру" разом із збалансованим харчуванням. Нещодавно вона почала займатися доставкою дієти, яка була знайдена в Zen Foods.

Завдяки своєму щільному графіку їй здається зручним доставляти здорову, збалансовану їжу додому. Вона також любить брати з собою прохолодні страви під час зйомок.

Деніз любить морозиво! «Нещодавно я купила морозиво, тому дітям і мені було весело робити власне морозиво вдома», — каже вона. Вона також любить перекушувати чіпсами та гуакамоле, але її улюблені крендели.

Що готують на кухні Деніз:

Бути зайнятою мамою означає потребувати швидких і зручних, але здорових і збалансованих страв, якими може насолоджуватися вся сім'я. Тут Деніз ділиться з нами трьома своїми улюбленими рецептами.

Смажена ціла курка

Приготуйте цілу курку і додайте до неї нарізану картоплю та овочі. Готуйте 3,5-4 години (залежно від розміру) при 325 градусах. Для додаткового аромату Деніз любить додавати трохи морської солі та оливкової олії.

Чому вона це любить: Це дуже проста їжа, яку також люблять її діти!

Домашній суп з сочевиці

Спочатку обсмажте цибулю -шалот, моркву та селеру з невеликою кількістю оливкової олії. Після того, як цибуля-шалот карамелізується, додайте дві коробки органічного овочевого бульйону разом із пакетом промитої сочевиці. Доведіть до кипіння і дайте варитися, поки сочевиця не стане м’якою.

Чому вона це любить: Це смачно і корисно.

Салат з овочами

Наріжте моркву, джиками, кукурудзу, огірки, зварені круто яйця, авокадо, помідори та будь-який інший овоч, який вам подобається. Змішайте зверху салату і додайте варену квасолю (просто спочатку все промийте). Для заправки Деніз використовує бальзамічний оцет.

Чому вона це любить: Наріжте овочі по неділях, щоб ви могли покласти їх в окремі контейнери і зберігати в холодильнику, щоб зручно готувати свіжі салати протягом тижня. У вас завжди буде все, що всі бажають, під рукою!

Що готує в кар'єрі Деніз:

Тепер Деніз Річардс може додати до свого резюме "автора", нещодавно випустивши свій перший мемуар Справжня дівчина по сусідству. У простій та відвертій книзі (Gallery Books, тверда обкладинка – 26 доларів) Деніз пропонує зблизька та особисто поглянути на свої найінтимніші бойові шрами та уроки, які вона засвоїла, зцілюючись і дорослішаючи.

Незважаючи на те, що це не таблоїд, усі її спогади надихають і піднімають настрій кожному, кому потрібно знайти сили та мужність, коли життя кидає ці криві кулі. Перевірте це зараз в Інтернеті або на книжкових кіосках!

Про Крістен Олдрідж

Крістен Олдрідж надає свій досвід поп -культури Yahoo! як ведучий "omg! ЗАРАЗ". Отримуючи мільйони переглядів на день, надзвичайно популярна щоденна розважальна інформаційна програма є однією з найпопулярніших в Інтернеті. Будучи досвідченим журналістом у сфері розваг, експертом у поп-культурі, залежною від моди та поціновувачем усього творчого, вона є засновницею сайту positivelycelebrity.com і нещодавно запустила власну лінію моди та додаток для смартфонів, натхненну знаменитостями. Зв’яжіться з Крістен, щоб поговорити про знаменитості через Twitter і Facebook, або відвідайте її офіційний веб-сайт www.kristenaldridge.com.

Огляд для