Про рН шкіри та чому це важливо

Зміст

• Трохи про шкалу рН
• Шкіра за шкалою рН
• Як перевірити рН шкіри
• Тест-смужки вдома
• Через дерматолога
• Спостерігайте та оцінюйте
• Який найкращий спосіб підтримувати здорову шкіру та збалансований рівень шкіри?
• Вмивайтесь ніжними миючими засобами
• Не плескайтеся і не тире
• Використовуйте тонік для шкіри
• В’яжучий проти тонера
• Зволожувати
• Зберігайте вологу в самий раз
• Відлущувати
• Винос

Потенційний водень (рН) відноситься до рівня кислотності речовин. Отже, яке відношення кислотність має до вашої шкіри?

Виявляється, розуміння та підтримка рН вашої шкіри є важливим для загального здоров’я шкіри.

Трохи про шкалу рН

Шкала рН коливається від 1 до 14, причому 7 вважається "нейтральною". Нижні цифри є кислими, тоді як верхні рівні вважаються лужними або некислими.

Ви можете бути здивовані, дізнавшись, що здоровий рівень рН шкіри більше на кислій стороні. З більшою кислотністю ваша шкіра може боротися зі шкідливими мікробами та шкідливими вільними радикалами, які можуть посилити процес старіння.

Тим не менш, вирівняти рН шкіри може бути складно. Як ви можете підтримувати рівень кислотності шкіри, не завдаючи шкоди? Читайте далі, щоб дізнатись більше.

Шкіра за шкалою рН

РН вище 7 є лужним, тоді як рН нижче 7 є кислим. РН шкіри є слабокислим, тому ідеальні продукти для використання на шкірі повинні мати подібний рН.

Пам’ятайте, що нейтральний рН дорівнює 7, причому все, що вище, є лужним, а все, що нижче, - кислим. Однак для шкіри шкала рН, як правило, трохи ширша, кислотність коливається від 4 до 7.

Дослідження 2006 року, опубліковане в International, повідомило, що ідеальний рівень рН трохи нижче 5.

Новонароджені мають відносно високий рівень рН по всій шкірі. У міру дорослішання дітей рівень рН швидко падає. Середній рН шкіри у новонародженого становить приблизно 7. Це порівняно із середнім рН шкіри дорослого 5,7.

РН шкіри змінюється залежно від площі вашого тіла. Менші відкриті ділянки, такі як сідниці та статеві органи, як правило, зберігають природну кислотність. Це не схоже на ваше обличчя, груди та руки, які, як правило, більш лужні. Такі відмінності пов’язані з тим, що останні ділянки шкіри більш схильні до впливу стихій.

Інші фактори, які можуть вплинути на рН шкіри, включають:

• вугрі
• забруднення повітря
• антибактеріальні засоби
• зміна сезонів, з різним рівнем вологості
• косметика
• миючі засоби
• антибактеріальне мило та гелі
• шкірне сало / волога шкіри
• піт
• вода з під крану
• занадто велике перебування на сонці
• занадто часте миття шкіри

Як перевірити рН шкіри

Тест-смужки вдома

Завдяки домашнім наборам рН, можливо, можна самостійно визначити рН шкіри. Вони випускаються у вигляді паперових смужок, які наносять на шкіру та вимірюють.

Для найкращих результатів купуйте набори для рН, призначені для вашої шкіри. Аналізи слини та сечі дозволяють виміряти загальний рівень рН у вашому тілі, але вони мало що допоможуть визначити вам показник рН поверхні вашої шкіри.

Через дерматолога

Дерматолог також може запропонувати тестування на рН у рідкому кабінеті. Крім того, вони можуть допомогти вам у косметичному та іншому догляді за шкірою, який вас цікавить.

Спостерігайте та оцінюйте

Під час ретельного спостереження можна отримати загальне уявлення про рівень рН шкіри. Шкіра з м’якою текстурою без сухих плям вважається збалансованою. Подразнення, прищі, почервоніння та сухі плями можуть бути ознаками високого рівня рН шкіри, який схиляється до більш лужного профілю.

Який найкращий спосіб підтримувати здорову шкіру та збалансований рівень шкіри?

Вмивайтесь ніжними миючими засобами

Неважливо для вас означає використання спеціально розробленого комерційного засобу для миття обличчя чи очищення шкіри за допомогою саморобних натуральних або рослинних засобів, пам’ятайте, що вода впливає і на вашу шкіру, навіть якщо це відбувається на мить.

Чим лужніше ваше очищувач для обличчя, тим більше подразнення шкіри ви, мабуть, побачите.

Більш кислі миючі засоби можуть допомогти в боротьбі з прищами, які можуть очиститися, як тільки рівень рН досягне нижче 6. На зворотному боці більш лужні інгредієнти для догляду за шкірою можуть допомогти підтримувати здорову шкіру в таких умовах, як екзема та псоріаз.

Не плескайтеся і не тире

Не забувайте мити обличчя досить довго, щоб максимально використати свій розпорядок дня.

Використовуйте тонік для шкіри

Тонік для шкіри може допомогти нейтралізувати будь-яку залишкову лужність, яка негативно впливає на оптимальний рівень pH вашої шкіри.

В’яжучий проти тонера

Ці подібні засоби можуть як тонізувати, так і підтягувати шкіру. І ви можете продовжити чищення обличчя тоніком або в’яжучим засобом. Детальніше про них читайте тут.

Зволожувати

Слідкуйте за зволожуючим кремом. На вибір є зволожуючі олії, лосьйони, гелі та густі креми. Можливо, вам навіть захочеться налаштувати зволожуючий крем на сезон.

Зберігайте вологу в самий раз

Незалежно від того, чи ваша шкіра жирна, потребує додаткової вологи або чутлива до продуктів, на ринку є безліч варіантів. Сюди входять олії, які не закупорюють пори, та зволожуючі креми для сухої шкіри.

Відлущувати

Відлущування шкіри так часто, як раз на тиждень, ніжними пілінгами може бути корисним для загальної процедури догляду за шкірою.

Збереженню здорової шкіри також можуть допомогти рослинні кислоти, які іноді можуть бути використані в хімічному пілінгу та продуктах мікродермабразії. Поговоріть з дерматологом про ці варіанти догляду за шкірою, щоб дізнатись, чи можуть вони допомогти вирівняти або тонізувати шкіру.

Докладніше про те, як, коли і як часто відлущувати.

Винос

РН шкіри - лише один із аспектів загального стану здоров’я шкіри. Догляд за шкірою за допомогою миючого та зволожуючого крему для вашого типу шкіри допомагає досягти правильного балансу олії, яка потрібна вашій шкірі, щоб залишатися в здоровому стані.

Щоденний сонцезахисний крем також обов’язковий для захисту шкіри від пошкоджень ультрафіолетовим світлом та іншими частинками.

Будь-які проблеми, пов’язані з доглядом за шкірою, такі як вугрі або дерматити, слід вирішувати у дерматолога. Вони можуть допомогти вирішити будь-які основні проблеми зі шкірою та допоможуть зберегти шкіру здоровою.