Випийте цей ананасово-пшеничний постріл для протизапального підсилення

Зміст

• Переваги пирію
  
• Рецепт фруктових пострілів пирію
• Інгредієнти
• Напрямки

Виготовлений із свіжопророщеного листя Triticum aestivum, пирій відомий своїми насиченими поживними речовинами та потужними антиоксидантними властивостями.

Багато з цих передбачуваних переваг походять від того, що він складається з 70 відсотків хлорофілу. Ідея полягає в тому, що споживання пирію може принести користь хлорофілу, включаючи детоксикацію, підтримку імунітету та.

Так, ми знаємо - думка про збивання пирію зазвичай не приємна. Ось чому ми любимо цю фруктову спіну. Нижче ми покажемо вам, як використовувати свіжі фрукти для природного підсолоджування вашої пирігової трави. Але спочатку: переваги.

Переваги пирію

• містить 70 відсотків хлорофілу, який, як відомо, бореться із запаленням
• багатий потужними антиоксидантами
• відмінне джерело вітамінів А, С та Е
• виявляє детоксикаційні та імунозміцнюючі властивості

Чудовий джерело вітамінів А, С та Е, пирій містить достатню дозу необхідних вам щоденних вітамінів та мінералів. Пшенична трава багата на боротьбу із вільними радикалами, як глутатіон та вітамін С, і містить, включаючи 8 незамінних кислот.

Завдяки своїм протизапальним властивостям пирій також був доведений у дослідженнях на тваринах.

Крім того, дослідження виявили потенціал пирію для допомоги при виразці, протираковій терапії, запорах, шкірних захворюваннях, карієсі, детоксикації печінки та розладах травлення.

Рецепт фруктових пострілів пирію

Подає: 4

Інгредієнти

• 4 унції свіжого пирію
• 2 склянки очищеного, подрібненого свіжого ананаса
• ½ апельсин, очищений

Напрямки

1. Обробіть всі інгредієнти через соковижималку.
2. Розділіть сік пирію на 4 прийоми.

Професійна порада: Якщо у вас немає соковижималки, замість цього ви можете використовувати блендер. Просто змішайте свіжу пиріг і фрукти з 1/2 склянки води. Змішуйте на найвищому рівні приблизно 60 секунд, а потім вилийте вміст через ситечко або марлю.

Дозування: Споживайте від 3,5 до 4 унцій пирію протягом мінімум двох тижнів, щоб відчути наслідки.

Можливі побічні ефекти пирію Борошно вважається безпечним для споживання більшістю людей. Однак деякі люди повідомляли про відчуття нудоти, головного болю та діареї після прийому у вигляді добавки. Хоча пирій не містить глютену - клейковина міститься лише в насінні ядра пшениці, а не в траві - якщо у вас целіакія, перед вживанням краще попросити свого лікаря.

Як завжди, проконсультуйтеся зі своїм медичним працівником, перш ніж додавати що-небудь до своєї повсякденності, щоб визначити, що найкраще для вас та вашого здоров’я.

Тіффані Ла Фордж - професійний шеф-кухар, розробник рецептів та автор харчових продуктів, який веде блог "Пастернак і тістечка". Її блог фокусується на справжній їжі для збалансованого життя, сезонних рецептах та доступних порадах щодо здоров’я. Коли її немає на кухні, Тіффані захоплюється йогою, пішим туризмом, подорожами, органічним садівництвом та гулянками зі своїм коргі, какао. Відвідайте її в її щоденнику або в Instagram.