Чи готова моя дитина перейти з формули?

Зміст

• Коли зупиняти суміш і починати молоко
• Винятки через особливі обставини
• Як перейти на незбиране молоко
• Чи повноцінне молоко настільки ж поживне, як суміш?
• Що робити, якщо я хочу перейти на щось інше, ніж коров’яче молоко?
• Інші напої, які ваш малюк може пити, коли їм виповниться 1 рік
• Суть

Коли ви думаєте про коров’яче молоко та дитячу суміш, може здатися, що у них двох є багато спільного. І це правда: вони обидва (як правило) міцні, збагачені напоями на основі молочних продуктів.

Тож немає жодного чарівного дня, коли ваша дитина прокинеться готова зробити стрибок із суміші на пряме коров’яче молоко - і для більшості дітей, ймовірно, не буде моменту, коли вони відкинуть пляшку на користь чашка. І все-таки є кілька основних вказівок щодо переходу на незбиране молоко.

Загалом, фахівці рекомендують відлучити дитину від молочних сумішей на повножирне молочне молоко приблизно у віці 12 місяців. Однак, як і більшість стандартів виховання немовлят, цей стандарт не обов’язково встановлюється камінням і може поставлятися з певними винятками.

Ось подивіться, коли і як примусити вашого маленького му-він ’(так, ми там поїхали) доїти.

Коли зупиняти суміш і починати молоко

Американська академія педіатрії (AAP) та Американська академія сімейних лікарів рекомендують, щоб у віці від 12 до 24 місяців немовлята мали отримувати від 16 до 24 унцій на день незбитого молока. До цього часу вас, мабуть, не рекомендували давати малюкові молочне молоко - і з поважної причини.

Приблизно до 1 року нирки немовлят просто недостатньо міцні, щоб витримати навантаження, яке на них кидає коров'яче молоко. "Коров'яче молоко містить велику кількість білків і мінералів, таких як натрій, з якими ниркам незрілої дитини важко впоратися", - говорить Яффі Львова, RDN, з Baby Bloom Nutrition.

Однак - навіть незважаючи на те, що всередині тіла вашої дитини не відбувається перемикання з «неготового» на «готовий» - приблизно у віці 12 місяців їх система стає досить розвиненою для перетравлення звичайного молока. "До цього моменту нирки дозріли настільки, щоб можна було ефективно та здорово переробляти коров'яче молоко", - каже Львова.

Крім того, коли дитина досягне 12 місяців, напої можуть приймати іншу роль у своєму харчуванні. Тоді як колись ваша дитина залежала від рідкої суміші або грудного молока для задоволення своїх харчових потреб, тепер вона може покладатися на тверду їжу для виконання цієї роботи. Напої стають додатковими, як і для дорослих.

Винятки через особливі обставини

Звичайно, можуть бути особливі обставини, коли ваша дитина ще не до кінця готова приймати коров’яче молоко у віці 1. Педіатр може доручити вам тимчасово зупинити лікування, якщо у вашої дитини захворювання нирок, залізодефіцитна анемія або затримка розвитку.

Вам також можуть порадити давати дитині 2 відсотки молока (а не цільного), якщо у вас є сімейна історія ожиріння, серцевих захворювань або високого кров’яного тиску. Але не робіть цього без рекомендацій лікаря - більшість немовлят повинні абсолютно пити повножирне молоко.

Крім того, якщо ви годуєте грудьми, введення коров’ячого молока не означає, що вам доведеться припинити годування.

"Якщо мати зацікавлена ​​продовжувати відносини з грудним вигодовуванням або годувати грудне молоко, що викачується 12 місяців, замість того, щоб перейти на коров'яче молоко, це також варіант", - говорить Львова. Просто розгляньте це ще один корисний, додатковий напій для вашого підростаючого малюка.

Як перейти на незбиране молоко

А тепер питання на мільйон доларів: Як саме ви робите перехід від одного вершкового напою до іншого?

На щастя, вам не доведеться крадькома виймати улюблену пляшечку дитини, щойно вони задують свічку на своєму першому іменинному торті. Натомість, ви можете віддати перевагу переходу з суміші на молоко дещо поступово - тим більше, що травні тракти деяких дітей потребують трохи часу, щоб звикнути до постійного споживання коров’ячого молока.

"У випадках, коли дитина відчуває розлад живота або запор, змішування грудного молока або суміші з коров'ячим молоком може згладити перехід", - говорить Львова. «Я рекомендую починати з 3/4 пляшки або чашки грудного молока або суміші та 1/4 пляшки або чашки коров'ячого молока на кілька днів, потім збільшувати до 50 відсотків молока на кілька днів, 75 відсотків молока на кілька днів і, нарешті, давати дитина на 100 відсотків коров'яче молоко ".

Згідно з AAP, немовлята від 12 до 24 місяців повинні отримувати від 16 до 24 унцій незбиране молоко щодня. Це можна розбити на численні чашки або пляшки протягом дня - але може бути простіше і зручніше просто пропонувати дві-три порції по 8 унцій під час їжі.

Чи повноцінне молоко настільки ж поживне, як суміш?

Незважаючи на очевидну схожість, суміші та коров’яче молоко мають помітні харчові відмінності. Молочне молоко містить більше білка та певних мінералів, ніж суміш. З іншого боку, суміш збагачена залізом та вітаміном С у відповідних кількостях для немовлят.

Однак тепер, коли ваша дитина харчується твердою їжею, її дієта може заповнити будь-які прогалини в харчуванні, що залишилися, переходячи з суміші.

На даний момент як суміш, так і молоко є лише частиною загального здорового харчування дитини, яке тепер, окрім молока, може включати фрукти, овочі, цільні зерна, м’ясо, бобові та додаткові молочні продукти.

Що робити, якщо я хочу перейти на щось інше, ніж коров’яче молоко?

Якщо ви знаєте, що у вашої дитини алергія на молоко, ви можете задатися питанням про свої варіанти, коли настав час прощатися з молочними сумішами. Традиційно соєве молоко в цьому віці було прийнятним замінником молочного молока через його порівнянний вміст білка.

Однак нині безліч альтернативних молочків на продуктових полицях можуть натовпити рішення, яке з них подарувати вашій дитині - і не всі вони створені рівними.

Багато альтернативних молочних продуктів, таких як рисове молоко та вівсяне молоко, містять доданий цукор і майже не містять білка в молочних продуктах або сої. Вони також не часто отримують збагачені ті самі додаткові поживні речовини, які потрапляють у коров’яче молоко. І багато з них набагато менш калорійні, ніж соя чи молочні продукти - можливо, благо для дорослих, але не обов'язково те, що потрібно зростаючій дитині.

Якщо коров’яче молоко не підходить для вашої дитини, несолодке соєве молоко є вагомим вибором, але поговоріть зі своїм педіатром про найкращу альтернативу.

Інші напої, які ваш малюк може пити, коли їм виповниться 1 рік

Тепер, коли ваш дитина має більше автономії - і в словниковому запасі є кілька нових слів - цілком ймовірно, що незабаром вони попросять інших напоїв, крім молока.

Тож чи можете ви час від часу поступатися проханням про сік або ковтку соди? Краще не робити.

"Сік можна використовувати для лікування запорів, що часто турбує в цей час, коли дитина адаптується до коров'ячого молока", - каже Львова. Крім цього, пропустіть солодкі напої. "Сік для задоволення або зволоження не заохочується через його вміст цукру за відсутності іншого харчування".

AAP погоджується, кажучи, що "найкращі напої насправді прості: звичайна вода та молоко".

Суть

Подібно до того, як - на вашу скромну думку - ніхто не має симпатичніших ямочок або більш непереборної посмішки, ніж ваша малеча, жодна дитина також не схожа на вашу з точки зору розвитку.

Можливо, можуть бути причини відкласти перехід дитини на незбиране молоко - але більшість немовлят будуть готові до переходу з 12 місяців.

Полегшіть перехід із сумішшю суміші та молока протягом декількох тижнів, і поговоріть зі своїм педіатром, якщо у вас є питання або сумніви.