Питання Пупа, на які ви вмирали, щоб запитувати, відповідати

Зміст

• 1. Чому це добре?
• 2. Якого кольору він повинен бути?
• 3. Що точно в poop?
• 4. Чому пахне погано?
• 5. Чи має значення розмір?
• 6. Як часто я повинен пустувати?
• 7. Чому мій пуп плаває?
• 8. Чи погано бачити їжу в моєму корму?
• Суть

Ми включаємо продукти, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте посилання на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Усі якимось чином спливають, формують чи формують. Але весь процес багато у чому залишається таємничим.

Чому так добре себе кинути на велику двійку? З чого навіть зроблено корм? Що з плавцями?

Ми вас охопили.

1. Чому це добре?

Ви можете подякувати вашому блукаючому нерву за це так добре почуття, як стверджують доктори Аніш Шет та Джош Річман, автори книги "Що тобі говорить про твій Пу".

На думку авторів, це почуття, яке вони називають «пуофорією», виникає, коли ваш дефекація стимулює блукаючий нерв, який проходить від вашого стовбура мозку до товстої кишки.

Ваш блукаючий нерв бере участь у ключових тілесних функціях, включаючи травлення та регулювання серцевого ритму та артеріального тиску.

Стимуляція нерва може доставити вам застуду і знизити частоту серцевих скорочень і артеріальний тиск, щоб змусити вас почувати себе легковажною і надмірно розслабленою. Відчуття, швидше за все, після великого копання, що пояснює, чому це може бути особливо ситним і навіть приємним.

Ми можемо почути, як ваші колеса повертаються, але перед тим, як поїхати і з'їсти все, сподіваючись зробити більший стілець для більшої частини цієї пуофорії, остерігайтеся запускати синкопу дефекації.

Це може статися, коли ви перестимуєте блукаючий нерв, викликаючи значне падіння артеріального тиску. Результат далекий від задоволення і може включати винесення на горщик.

2. Якого кольору він повинен бути?

Poop випускається в різних кольорах, залежно від того, що ви їсте, і кількості жовчі у вашому стільці.

Жовч - це жовто-зелена рідина, яка допомагає перетравлювати жири. Жовчні пігменти рухаються через травний тракт, де вони хімічно змінені ферментами. Це призводить до того, що пігменти змінюються на коричневий - колір пупа, якщо запитати будь-якого 5-річного віку.

В основному будь-який відтінок коричневого або зеленого вважається нормальним. Але перед тим, як вигадатися на місці чорного або малинового кольору у вашому туалеті, подумайте, що ви їли.

Червоний стілець може вказувати на кров у стільці, викликану будь-яким із ряду станів. Але це так само ймовірно, що це буде наслідком відбивання мішка буряковою стружкою або погладжування червоної сльозини.

Чорний стілець також може бути викликаний шлунково-кишковими (ШКТ) кровотечами, але також може бути викликаний прийомом Пепто-Бісмолу або добавки заліза.

Якщо ваш стілець змінює колір і зміну не можна пояснити дієтою чи ліками, зверніться до лікаря.

3. Що точно в poop?

Вірите чи ні, коп є переважно водою. Кількість води в стільці коливається від 63 до 86 відсотків.

Решта складається з:

• білка
• неперетравлені жири
• неперетравлений залишок їжі
• полісахариди
• зола
• бактеріальна біомаса

4. Чому пахне погано?

Запах вашої корму - це поєднання бактерій, які природним чином присутні у вашій травній системі та продуктів, які ви їсте.

Хоча деякі люди по-справжньому насолоджуються запахом власної копа, більшість людей вважає, що запах не дуже.

Якщо ваш корм пахне особливо прогірливим, ви можете їсти занадто багато білка або маєте такий стан, як синдром роздратованого кишечника, який уповільнює транзитний час вашого копа. Це час, коли потрібен ваш стілець, щоб дістатися з кишечника до кишечника.

Їжа, яку ви їсте, не відрізняється від обрізків, які ви викидаєте: чим довше вони там сидять, тим гірше пахнуть.

Якщо ви відчуваєте часті запори або раптом відчуваєте неприємний запах стільця, зверніться до лікаря. Вони можуть провести деякі тести, щоб дістати до речей.

5. Чи має значення розмір?

Розмір не має значення, коли мова йде про пуп, якщо ви раптом не помітите різких змін.

Жодна двокрапка не схожа, і жодна з них не має розміру та форми, що виходить з них. Деякі люди послідовно мають довгий, товстий стілець, а інші мають менший, тонший табурет. Поки це нормально для вас, розмір - це не проблема.

Якщо розмір стільця змінюється, зверніться до лікаря, особливо якщо у вас з’являються інші симптоми, такі як біль у животі, судоми або ректальна кровотеча.

Іноді зміни розміру стільця зазвичай не викликають занепокоєння, але зміни, що тривають більше тижня-двох, можуть бути.

Тонкий або жорсткий кал, наприклад, може бути ознакою кишкової непрохідності або навіть раку товстої кишки.

Товстий, важкий стілець, який важко пройти, може бути викликаний певними ліками, недостатніми фізичними вправами та низкою умов, включаючи гіпотиреоз та целіакію.

6. Як часто я повинен пустувати?

Скажіть це з нами: моя кишка, моя попка, мій розклад у ванній.

В основному всі різні, і час між дефекацією може істотно відрізнятися від людини до людини. Деякі люди ходять кілька разів на день, інші - лише пару разів на тиждень.

За даними клініки Клівленда, тривати більше трьох днів без дефекації занадто довго і, швидше за все, це призведе до запорів. Це тому, що ваш стілець твердне і стає важче проходити.

Якщо у вас спостерігається зміна частоти вашої корми, яка триває більше двох тижнів, зверніться до лікаря.

7. Чому мій пуп плаває?

Табурети зазвичай тонуть у туалеті, але випадкові плавці не викликають занепокоєння і зазвичай через деякий час повертаються до норми.

Надлишок газу - найпоширеніша причина плаваючого стільця, поряд з мальабсорбцією, яка полягає в поганому засвоєнні поживних речовин.

Деякі продукти, швидше за все, можуть спричинити викид газів у ваші корми, ніж інші. Це продукти з високим вмістом клітковини, лактози або крохмалю.

Деякі звичні підозрювані:

• квасоля
• капуста
• яблука
• молоко
• безалкогольні напої

Малабсорбція може статися, коли стілець проходить через кишечник занадто швидко, наприклад, коли у вас діарея.

Інфекції шлунково-кишкового тракту, непереносимість лактози та інші медичні умови також можуть порушити здатність вашого організму засвоювати поживні речовини.

Налаштування дієти, як правило, достатньо для того, щоб повернути пуп у норму. Якщо ви продовжуєте мати плаваючий пуп більше двох тижнів, зателефонуйте своєму лікареві.

Плаваючий стілець, що супроводжується кров’ю у вашому стільці, лихоманкою, запамороченням або ненавмисним зниженням ваги, може означати, що вам потрібна негайна медична допомога.

8. Чи погано бачити їжу в моєму корму?

У всіх нас є кукурудзяна копальня. Ви знаєте - ви їсте текс-мекси, і наступне, що ви знаєте, певні частини їжі дивляться на вас з унітазу.

Час від часу, коли у вашому стільці спостерігаються фрагменти неперетравленої їжі. Зазвичай це викликано овочами з високим вмістом клітковини, які недостатньо зруйновані та всмоктуються в травному тракті.

Поширеними винуватцями є:

• кукурудза
• квасоля
• шкірки томатів
• насіння
• квіноа

Не варто хвилюватися, якщо це не супроводжується постійною зміною звичок кишечника, діареєю або втратою ваги. Якщо це так, зверніться до лікаря.

Суть

Poop може здатися загадковою, але насправді це досить непоганий спосіб ознайомитись із загальним станом здоров’я.Це все в тому, щоб знайти нормальну роботу та звернутися до лікаря, коли ви помітили великі зміни.