Що ви робите, коли ваш партнер не хоче бути інтимним?

Q: Я жінка в моїх ранніх 30-х роках, і я не займаюся сексом зі своїм чоловіком вже більше трьох років. Він позбавлений хвороб і досить здоровий - так у чому справа? Що змушує чоловіка втрачати інтерес до сексу з дружиною?

Життя! Буває, і це нормально. Ключовим тут є з’ясування чому, адже не всі пари мають однакові причини. Перш ніж почати, ось що потрібно зробити:

Не знімайте свою сексуальну близькість. Визначте їх, навіть якщо це може збентежити. Основна блокада може мати більше спільного з вашим чоловіком, питаннями догляду за собою, його поглядами на секс та близькість. Не зосередьтеся на тому, щоб запитати себе ти можливо, ви зробили неправильно, оскільки це насправді може бути меншим про вас.

Тепер покладіть себе в черевики вашого чоловіка. Він висипається? Ви нові батьки? Це допоможе створити настрій для чесного, відкритого та співчутливого спілкування та обмежить шанси на те, що винна гра.

Будь ласка, запитайте його, що стає на шляху близькості Якщо ви виявите, що ви перебиваєтесь, коли він говорить, посиліть свою здатність слухати. Є співчуття в тиші. Перебої можуть змусити його відключитися або відчути приниження. Будьте вразливі та готові дізнатися, що означає секс один для одного без суду, і будьте готові догодити один одному.

Ця початкова розмова - лише початок. Щоб дійсно назавжди подолати цей розрив, вам також потрібно буде надіти окуляри цікавості і почати розслідувати свого чоловіка і себе:

• Чи є якась невирішена напруженість чи висока критика від вас чи вашого чоловіка?
• Чи коли-небудь виникало занепокоєння у виконанні чи переживайте за те, щоб закінчити занадто швидко чи не змогли це тримати?
• Чи є у вас суттєві відмінності у типі сексуальних дій, які вам обом подобаються, чи є якісь минулі чи поточні справи?
• Чи надмірна мастурбація чи порно використовують проблему?
• Як щодо втоми, будь-яких культурних чи релігійних конфліктів чи сексуального сорому?
• Він бачить вас лише своєю дружиною, а також не коханою?
• Він відчуває себе занадто відповідальним за вас і не здатний вас сексуалізувати?
• Чи є фінансові проблеми?
• Що з психічним чи хімічним здоров’ям? Чи можливо нелікована депресія чи тривога? Історія травми?

Усуваючи бар'єри, які можуть перешкоджати вашій сексуальній енергії та відкритості, ваше сексуальне життя може бути відновленим.

Джанет Бріто - секс-терапевт, сертифікований AASECT, який також має ліцензію з клінічної психології та соціальної роботи. Вона закінчила докторантуру з медичної школи університету Міннесоти, однієї з небагатьох університетських програм у світі, присвячених навчанню сексуальності. Наразі вона базується на Гаваях і є засновником Центру сексуального та репродуктивного здоров'я. Бріто був представлений у багатьох торгових точках, включаючи Huffington Post, Thrive та Healthline. Дотягнутися до неї через неї веб-сайт або на Twitter.