Управління своїм діабетом: Ви, мабуть, знали ... Але чи знали Ви

Зміст

• 1. Варіанти доставки інсуліну
• 2. Відстеження тенденцій для вдосконалення контролю
• 3. Когнітивні ускладнення
• 4. Діабет у спальні
• 5. Діабет-ротовий зв’язок
• 6. Високий рівень цукру в крові та сліпота
• 7. Важливість взуття

Як люди, які живуть з діабетом 1 типу, неважко припустити, що ви знаєте переважну більшість усіх речей, пов’язаних із цукром у крові та інсуліном. Незважаючи на це, з цим захворюванням пов’язані деякі речі, які можуть вас здивувати.

На відміну від деяких інших хронічних захворювань, діабет впливає майже на кожну систему вашого тіла. На щастя, зараз доступні інноваційні технології, які допомагають людям краще управляти діабетом та зводити ускладнення до мінімуму.

Ось сім фактів та висновків щодо діабету, пов’язаних із способом життя та порадами щодо управління, які ви повинні врахувати.

1. Варіанти доставки інсуліну

Можливо, ви знайомі з тим, як давати собі інсулін, але чи знали ви, що існують інші методи введення, включаючи голки різного розміру, попередньо заповнені інсулінові ручки та інсулінові помпи?

Інсулінові насоси - це невеликі пристосовані пристрої, які стабільно доставляють інсулін у ваше тіло протягом дня. Вони також можуть бути запрограмовані на доставку відповідної кількості у відповідь на прийом їжі або інші обставини. Цей спосіб доставки інсуліну називається безперервною підшкірною інфузією інсуліну (CSII). показує, що CSII допомагає хворим на цукровий діабет 1 типу підтримувати нижчий рівень A1c з часом у порівнянні з їх рівнем до використання CSII.

На винос: Поговоріть зі своїм лікарем про найкращий варіант для вас.

2. Відстеження тенденцій для вдосконалення контролю

Безперервний монітор глюкози (CGM) - це невеликий пристрій, який ви носите для постійного відстеження рівня цукру в крові протягом дня та ночі, оновлюючись кожні 5 хвилин. Пристрій повідомляє вас про високий і низький вміст цукру в крові, щоб ви могли вжити заходів, щоб довести рівень цукру в крові до цільового діапазону без усіх здогадок. Однією з найкращих його особливостей є те, що він може показувати тенденції до ваших рівнів, тому ви можете реагувати до того, як рівні впадуть занадто низько або занадто високо.

Багаторазові показали, що CGM пов'язані зі значним зниженням рівня A1c. також показує, що CGM можуть зменшити ризик важкої гіпоглікемії або небезпечно низького рівня цукру в крові.

Багато пристроїв CGM підключаються до смартфонів і відображають тенденції рівня цукру в крові одним дотиком пальця, без паличок, хоча вам доведеться калібрувати їх щодня.

На винос: Поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатись більше про цей технологічний інструмент для контролю діабету.

3. Когнітивні ускладнення

Дослідження пов’язують діабет з когнітивними порушеннями. Один виявив, що дорослі середнього віку з діабетом 1 типу мають до п’яти разів більше шансів зазнати клінічно значущих когнітивних порушень, ніж ті, у кого немає діабету 1 типу. Цей зв’язок зумовлений впливом високого рівня цукру в крові на ваше тіло з часом, і це також було виявлено у молодих груп з діабетом 1 типу.

Винос: Дотримуючись плану лікування діабету, який ви розробляєте разом зі своєю медичною командою, і використання всіх доступних вам нових інструментів може допомогти запобігти когнітивним ускладненням у віці.

4. Діабет у спальні

Діабет може спричинити проблеми з ерекцією у чоловіків, сухість піхви або вагініт у жінок, а також тривожність у спальні, що впливає на статевий потяг та задоволення. Багато з цих питань можна вирішити за допомогою контролю рівня цукру в крові, лікування та консультування з приводу таких емоційних проблем, як депресія чи тривога.

На винос: якщо з вами трапляється будь-яка з цих проблем, знайте, що ви не самотні, і не слід боятися звертатися за допомогою, щоб відновити контроль над своїм сексуальним здоров’ям.

5. Діабет-ротовий зв’язок

Люди, які страждають на діабет, мають вищий ризик розвитку усних ускладнень, ніж ті, хто не страждає на діабет. Високий рівень цукру в крові може призвести до захворювань ясен, інфекцій ротової порожнини, порожнин та інших ускладнень, які можуть призвести до втрати зубів.

Винос: Стоматолог є важливою частиною вашої медичної команди - не забудьте повідомити їх, що у вас діабет, і заповнити їх на рівні A1c, щоб відстежувати будь-які тенденції здоров’я порожнини рота стосовно лікування діабету. Ви навіть можете показати їм тенденції, які ваша CGM відстежує на вашому смартфоні!

6. Високий рівень цукру в крові та сліпота

Чи знали ви, що з часом діабет і високий рівень цукру в крові можуть пошкодити судини очей? Це може призвести до втрати зору або навіть до сліпоти.

На винос: регулярне відвідування очного лікаря для скринінгів та проведення щорічного розширеного огляду у окуліста-офтальмолога може допомогти виявити пошкодження на ранніх термінах. Це важливо, оскільки своєчасне лікування може запобігти або затримати прогресування пошкодження та зберегти зір.

7. Важливість взуття

Хто не любить носити приємну нову пару блискучих високих підборів або топових сандалій? Але якщо ваше взуття більш стильне, ніж зручне, можливо, ви захочете переглянути своє рішення.

Проблеми з ногами можуть бути серйозним ускладненням діабету, але вони не повинні бути частиною вашого шляху до діабету. Якщо ви зробите все можливе для контролю рівня цукру в крові та догляду за ногами, ви значно зменшите свій ризик. Одягніть щільні, без швів, добре облягаючі шкарпетки та зручне взуття із закритим носком, яке добре пасує. Взуття на високих підборах із загостреними носками, босоніжками або занадто щільними кросівками може призвести до утворення пухирів, іграшок, мозолів та інших проблем.

Діабет впливає на здатність вашого організму загоювати рани, а іноді і на вашу здатність помічати, що вони перебувають у місцях, які важко побачити (через пошкодження нервів, також відоме як невропатія). Будьте впевнені, щодня оглядайте ноги на будь-які зміни чи рани та звертайтесь до члена вашої медичної команди, якщо у вас виникає дискомфорт, щоб запобігти довгостроковій шкоді.

На винос: контроль рівня цукру в крові - це найкраще, що ви можете зробити, щоб запобігти ускладненням.