Ваші стосунки роблять вас товстими?

Зміст

• Огляд для

Згідно з новим дослідженням, опублікованим у журналі Клінічна психологічна наука.

Дослідники з Університету штату Огайо та Університету штату Делавер виявили, що нещасливий шлюб впливає на здатність організму кожного з подружжя регулювати апетит і вибирати здорову дієту – по суті, підтверджуючи те, що ви вже знали про емоційне харчування.

Дослідники залучили 43 пари, які перебували у шлюбі принаймні три роки, для участі у двох дев’ятигодинних сесіях, де їх просили вирішити конфлікт у їхніх стосунках (це звучить як буткемпінг для консультування пари!). Ці сесії були записані на відео, а пізніше дослідницька група розшифрувала їх на ознаки ворожнечі, конфліктної комунікації та загального розладу.

Проаналізувавши аналізи крові учасників, дослідники виявили, що ворожі аргументи викликали у обох подружжя більш високий рівень греліну, гормону голоду, але не лептину, гормону насичення, який говорить нам, що ми ситі. Вони також виявили, що бойові пари робили бідніший вибір їжі, ніж ті, хто перебуває у менш проблемних шлюбах. (Див. Ці 4 способи перехитрити гормони голоду.)

Слід зауважити, що хоча ці висновки були дійсними для тих, хто вважав середню вагу або надлишкову вагу, шлюбний стрес не впливав на рівень греліну у учасників з ожирінням (з ІМТ 30 і вище). Це узгоджується з дослідженнями, які припускають, що відповідні апетиту гормони грелін та лептин можуть мати різний вплив на людей з вищим порівняно з нижчим ІМТ, зазначають автори дослідження.

Звісно, ​​коли справа доходить до щасливого шлюбу, це зовсім інша історія. Міцні стосунки можуть мати досить великі переваги для здоров’я, включаючи зменшення ризику серцевих захворювань та деменції-не кажучи вже про ці 9 переваг кохання для здоров’я. І хоча, звичайно, деякий подружній стрес може бути неминучим, можливо, це останнє дослідження допоможе вам не забути про те, щоб після наступної сварки шукати більш здорову закуску, щоб задовольнити гормони голоду, а не шукати втіхи в пінці Бен і Джеррі.

Огляд для