Чи ваші стосунки саботують ваш здоровий спосіб життя?

Зміст

• Ваш партнер більш спортивний, ніж ви
• Ваш партнер заздрить вашій втраті ваги
• Ваш партнер обурюється тим, що ви витрачаєте на потовиділення
• Ваш партнер веселиться над вашою дієтою
• Ваш партнер вважає, що ви виглядаєте краще з іншою вагою
• Ваш партнер саботує ваші зусилля щодо дієти
• Огляд для

Здається, чим довше тривають стосунки, тим довшим стає список речей, про які можна посваритися. І сьогодні великим каменем спотикання для багатьох пар є різні ставлення до їжі та фітнесу. Він любитель йоги; вона клянеться палео дієтою та кроссфітом. Але розбіжності з приводу того, як ви сприймаєте здоров’я, не обов’язково розривають ваші стосунки. Насправді, каже Аліса Рубі Баш, LMFT, експерт із відносин із Беверлі-Хіллз, Каліфорнія, це може навіть зблизити вас.

Ваш партнер більш спортивний, ніж ви

iStock

Виправлення: Гарна новина, за словами Баша, полягає в тому, що якщо атлетизм важливий для вашого партнера, він з’явиться на початку відносин у той час, коли ви зможете легко прийняти його або залишити. Якщо ви були разом деякий час, це занепокоєння, ймовірно, говорить про вас більше, ніж про нього. «Ви повинні перевірити свою невпевненість. Він вибрав вас! Не проектуйте на нього свої власні проблеми», – каже вона, додаючи, що якби він (або вона) хотів мати партнера, такого в конкурентному доджболі, як він, він би зустрічався одна з дівчат з його команди. А якщо ви все ще хвилюєтесь? Просто запитай його.

Ваш партнер заздрить вашій втраті ваги

iStock

Виправлення: Ми просто скажемо: чоловікам, здається, схуднути набагато легше, ніж жінкам, і це, чесно кажучи, смердить. Легко перетворити речі на змагання, але врешті -решт, якщо хтось із вас оздоровиться, ви обидва виграєте. Ось чому вам слід спробувати зробити це командною працею, каже Баш. «Здоровити разом — це чудова ідея», — каже вона. «Ви можете працювати разом, як команда, щоб зберегти здорову їжу в домі, готувати їжу, підтримувати один одного і навіть отримувати винагороди разом».

Ваш партнер обурюється тим, що ви витрачаєте на потовиділення

iStock

Виправлення: Бути присвяченим улюбленому уроку Zumba - це не погано; кожен повинен зробити щось для себе. Проблема виникає через те, що ми всі маємо обмежений час, пояснює Баш. Але вам не доведеться кидати, щоб тримати свою значну компанію на дивані разом з Netflix. "Спробуйте запросити його піти з вами", - пропонує вона. "І якщо йому це нецікаво, зробіть пріоритетом планувати час разом, роблячи те, що вам обом подобається".

Ваш партнер веселиться над вашою дієтою

iStock

Виправлення: Чоловіки часто мають багато очікувань щодо того, як жінка «повинна» харчуватися (велике спасибі, реклама Карла-молодшого!), але для жінок не існує єдиного способу отримання їжі. Деякі дівчата процвітають із салатами, інші люблять скуштувати піцу та крила, а деякі з нас накопичують шоколад у шухляді для нижньої білизни, як білки, які готуються до шоколаду. Все добре, каже Баш, додаючи, що якщо ваш чоловік дражнить вас з приводу того, що ви їсте чи не їсте, найкращий спосіб впоратися з цим - це дражнити його прямо назад. «Переведіть жарт з ним і не сприймайте себе занадто серйозно», — пояснює вона. "Якщо ви не вважаєте, що це велика справа, то він теж не стане".

Ваш партнер вважає, що ви виглядаєте краще з іншою вагою

iStock

Виправлення: Ми всі чули, що «хлопці люблять трохи більше здобичі, щоб тримати вночі», але чи будете ви всі про бас або високі частоти (або щасливу симфонію обох), як виглядатиме ваше тіло, вирішувати вам. Баш часто стикається з цією проблемою зі своїми клієнтами, і вона каже, що хоча деякі жінки можуть сприймати це як комплімент або навіть звільнення, інші відчувають страх. "Звичайно, ви хочете, щоб він здався вам привабливим, але в кінцевому підсумку ви повинні бути вірними собі", - пояснює вона, додаючи, що вам просто потрібно сказати йому, як його почуття викликають його коментарі, і, швидше за все, він це вирішить.

Ваш партнер саботує ваші зусилля щодо дієти

iStock

Виправлення: Ніщо так не засмучує, як початок першого дня вашого нового здорового способу життя, щойно вичистивши все сміття зі своєї комори, ніж розвернутися і знайти свого партнера, який стоїть там, тримаючи галон м’яти. Якщо це трапиться лише раз, вирішіть проблему-чи не викликає у вас втрата ваги почуття невпевненості у стосунках? Він просто намагався зробити щось приємне? - і погодьтеся, що це більше не повториться. Але якщо це стане постійною проблемою, це насправді може бути ознакою емоційного насильства, каже Баш. "Якщо одна людина намагається схуднути, а інша постійно намагається це саботувати, це означає, що вони намагаються маніпулювати цією людиною і навіть можуть стати причиною харчової залежності", - пояснює вона. «Якщо він не зупиниться і не піде до вас на консультацію, це порушує угоду».

Огляд для