Ялівець: що це, для чого він призначений і як споживати

Зміст

• 1. Усуває грибки та бактерії
• 2. Має протизапальну дію
• 3. Боріться із сечовою інфекцією
• 4. Зменшує набряклість
• 5. Покращує роботу травної системи
• 6. Має антиоксидантну дію
• 7. Захищає від серцево-судинних захворювань
• 8. Контролює рівень глюкози в крові
• 9. Зменшує біль
• 10. Має заспокійливу дію
• 11. Боротьба з проблемами дихання
• 12. Покращує якість шкіри
• Як користуватися ялівцем
• Можливі побічні ефекти
• Хто не повинен використовувати

Ялівець - лікарська рослина виду Juniperus communis, відомий як кедр, ялівець, генебрейро, звичайний ялівець або зимбрао, що дає круглі та синюваті або чорні плоди. Плоди також відомі як ягоди ялівцю і багаті оліями, такими як мікрен та цинеол, а також флавоноїдами та вітаміном С, які використовуються для лікування різних проблем зі здоров'ям, особливо проблем із шлунком та шкірою, запалень та сечових інфекцій.

Незважаючи на те, що він має кілька переваг для здоров'я, використання ялівцю також може спричинити кілька побічних ефектів, особливо коли рослина вживається в надмірних кількостях і більше 6 тижнів і включає проблеми з нирками, шлунково-кишковим трактом, збільшення скорочень матки, аборти та подразнення сечового міхура . Ялівець протипоказаний вагітним жінкам і людям з нефритом.

Ялівець можна придбати в магазинах здорового харчування або на вуличних ринках. Однак його використання завжди повинно здійснюватися під керівництвом лікаря або іншого медичного працівника, який має досвід використання лікарських рослин.

Основними перевагами ялівцю є:

1. Усуває грибки та бактерії

Ялівець має ефірні олії, такі як сабінен, лімонен, мірцен і пінен, здатні ліквідувати грибки, особливо шкірні гриби, такі як Candida sp. і такі бактерії, як:

• Кишкова паличка що викликає інфекцію сечовивідних шляхів;

• Золотистий стафілокок що викликають інфекції легенів, шкіри та кісток;

• Hafnia alvei які є частиною нормальної кишкової флори, але це також може викликати пневмонію, інфекцію сечовивідних шляхів, інфекцію нирок та деякі кишкові захворювання;

• Синьогнійна паличка що викликають легеневі, вушні та сечові інфекції.

Крім того, спиртовий екстракт ялівцю також має дію проти бактерій, в тому числі Campylobacter jejuni що може спричинити харчове отруєння та Золотистий стафілокок який здатний викликати інфекції в шкірі, легенях та кістках.

2. Має протизапальну дію

Ефірні олії та флавоноїди, такі як рутин, лютеолін та апігенін, присутні у водно-спиртовому екстракті ялівцю, діють як потужні протизапальні речовини, дуже корисні при лікуванні запалень у горлі та кишечнику, крім того, що сприяють зменшенню м’язових та суглобових болів. і тендиніт, наприклад, оскільки він зменшує вироблення запальних речовин, таких як простагландини та цитокіни.

3. Боріться із сечовою інфекцією

Ялівець має сечогінну дію, збільшуючи вироблення сечі та очищаючи уретру. Тож його можна використовувати для лікування сечових інфекцій та запобігання утворенню каменів у нирках.

Збільшення вироблення сечі, спричинене ефірними оліями, присутніми в ялівці, також допомагає боротися з ревматичними проблемами, такими як подагра або артрит, за рахунок збільшення виведення сечової кислоти з сечею.

4. Зменшує набряклість

Ялівцевий чай можна використовувати, щоб зменшити набряк, зменшуючи затримку рідини в організмі завдяки його сечогінним властивостям, що дуже корисно, особливо у випадках проблем з нирками.

5. Покращує роботу травної системи

Ефірні олії, присутні в ялівці, покращують травлення, контролюючи надходження жовчі з печінки та шлункових кислот, та збільшуючи вироблення травних ферментів, регулюючи процес травлення. Крім того, в’яжучі властивості ялівцю знижують кислотність шлунку і, отже, допомагають у лікуванні виразок.

Ялівець також захищає печінку, зменшує вироблення кишкових газів, бореться з діареєю та допомагає лікувати глисти та кишкові інфекції.

6. Має антиоксидантну дію

Ялівець має у своєму складі фенольні сполуки, такі як біофлавоноїди та терпени, такі як сабінен, лімонен, мірцен та пінен, які мають антиоксидантну дію, борючись із вільними радикалами та зменшуючи пошкодження клітин. Таким чином, ялівець допомагає запобігати та боротися із захворюваннями, пов'язаними з окислювальним стресом, спричиненими вільними радикалами, такими як атеросклероз.

Крім того, деякі дослідження на тваринах показують, що ялівцева олія завдяки своїм антиоксидантним властивостям надає захисну дію на нервову систему, що може допомогти в лікуванні хвороб Паркінсона та Альцгеймера. Однак дослідження на людях все ще потрібні.

7. Захищає від серцево-судинних захворювань

Ялівець має у своєму складі ефірні олії, такі як тотарол, та флавоноїди, такі як рутин, які мають протизапальну та антиоксидантну дію, що сприяє зменшенню всмоктування холестерину, зменшуючи ризик серцево-судинних захворювань, таких як інфаркт міокарда та атеросклероз.

Крім того, сечогінна властивість ялівцю також допомагає контролювати артеріальний тиск, необхідний для нормальної роботи серцево-судинної системи.

8. Контролює рівень глюкози в крові

Деякі дослідження показують, що такі флавоноїди, як рутин та аментофлавон у спиртовому екстракті та ялівцевому чаї, можуть стимулювати вироблення інсуліну та знижувати рівень цукру в крові, а також можуть бути важливим союзником у лікуванні діабету.

9. Зменшує біль

Спиртовий екстракт ялівцю містить такі речовини, як пінен, ліналоол та октанол з знеболюючим ефектом, та флавоноїди, такі як рутин, лютеолін та апігенін з протизапальною дією, що сприяють зменшенню болю, пригнічуючи активність речовин, що беруть участь у болю, таких як циклооксигеназа. приклад.

10. Має заспокійливу дію

Аромат ефірної олії ялівцю має заспокійливі властивості і, отже, може допомогти уві сні, допомагаючи боротися з безсонням і покращуючи якість сну. Ефірну олію можна використовувати вдихаючи безпосередньо з пляшки, а можна пити чай з ялівцю перед сном.

11. Боротьба з проблемами дихання

Ялівцеві антиоксиданти, такі як рутин та сугіол, пов’язані з поліпшенням астми та бронхіту, особливо коли ефірна олія використовується для випаровування.

12. Покращує якість шкіри

Вітамін С, антиоксиданти та протизапальні речовини присутні в ялівцевому тоні та очищають шкіру, оскільки вони антисептичні та в’яжучі, покращуючи якість шкіри, крім лікування таких проблем, як алергія, вугрі, екзема, псоріаз та лупа на шкірі голови .

Ялівець також можна застосовувати на ранах шкіри завдяки своїм антибактеріальним властивостям.

Як користуватися ялівцем

Зазвичай використовувана частина ялівцю - це цілі плоди, з яких витягуються його активні речовини, і їх можна вживати у формі чаю, настоянки, які також називають спиртовим екстрактом, або використовувати у формі ефірної олії або у вигляді мазей і креми для шкіри.

Основними способами використання ялівцю є:

• Чай з ялівцю: покладіть 2 - 3 ягоди ялівцю (фрукти) у склянку окропу і накрийте кришкою. Дати постояти 5 хвилин і процідити. Рекомендується пити максимум від 1 до 3 чашок на день протягом максимум 6 тижнів;

• Настоянка ялівцю (для зовнішнього застосування): настоянку або спиртовий екстракт можна придбати в аптеках із натуральних продуктів, рослинних засобів або зробити в домашніх умовах. Для приготування настоянки подрібніть 10 ягід ялівцю в 1 склянці 70% -ного спиртового злаку або коньяку. Помістіть суміш у чистий, темний та закритий посуд і дайте їй насолоджуватися протягом 1 тижня, але важливо щодня перемішувати пляшку, щоб витягти компоненти ялівцю. Після закінчення цього періоду відфільтруйте та збережіть. Настоянку можна застосовувати на шкірі у випадках ревматизму або при болях у м’язах;

• Ефірні олії ялівцю (для зовнішнього застосування): ефірна олія ялівцю може використовуватися як ароматизатор, при випаровуванні при проблемах легенів або на шкірі у поєднанні з іншим рослинним маслом, таким як мигдальне масло Подивіться інші способи використання ефірної олії.

• Ялівцевий крем або мазь (для зовнішнього застосування): ялівцевий крем або мазь можна придбати в аптеках для натуральних продуктів і використовувати на шкірі у випадках болю в м’язах або суглобах, спазмів, ревматизму, подагри або артриту.

Інший спосіб використання ялівцю - це ситцеві ванни для лікування геморою, завдяки його протизапальним властивостям, і його потрібно готувати, використовуючи 1 маленьку ложку ялівцевого чаю на 100-200 мл води для ванни.

Крім того, ви також можете приготувати кондиціонер для використання на шкірі голови у випадках псоріазу, змішавши 10 крапель ефірної олії ялівцевої ксилеми в 1 столовій ложці мигдалевої олії та 600 мл гарячої води. Дайте суміші охолонути і нанесіть на шкіру голови на 15 хвилин, а потім змийте.

Можливі побічні ефекти

Ялівець безпечний для більшості дорослих, якщо його вживати протягом короткого періоду часу, вдихати для обприскування або використовувати на шкірі на невеликих ділянках. Однак якщо ялівець вживається в надмірних кількостях або більше 6 тижнів, це може спричинити проблеми з диханням та нирками, подразнення кишечника, сечового міхура або шкіри, ускладнити контроль артеріального тиску у випадках гіпертонії або значно знизити рівень рівень цукру в крові, що викликає кризу гіпоглікемії у діабетиків. Крім того, ялівець може спричинити посилення скорочень матки та викидень.

Необхідно негайно звернутися за медичною допомогою або до найближчого відділення швидкої допомоги, якщо є симптоми отруєння ялівцю, такі як утруднене дихання, нудота, блювота або судоми.

Хто не повинен використовувати

Ялівець не можна застосовувати немовлятам, дітям, вагітним або годуючим жінкам, а також людям з нефритом, який є інфекцією нирок. Якщо ви підозрюєте вагітність, перед використанням ялівцю рекомендується провести тест на вагітність, оскільки ялівець може спричинити аборт, збільшуючи скорочення матки.

Крім того, ялівець слід з обережністю вживати діабетикам або гіпертонікам, оскільки він може посилити дію ліків від цих захворювань і спричинити побічні ефекти.

Ефірна олія ялівцю не повинна потрапляти всередину або використовувати безпосередньо на шкіру через високу здатність до інтоксикації.

Важливо застосовувати ялівець під керівництвом лікаря, травника або медичного працівника, що володіє конкретними знаннями про лікарські рослини.