Діабет - запобігання інфаркту та інсульту

Люди, які страждають на діабет, мають більше шансів отримати інфаркти та інсульти, ніж ті, хто не страждає на діабет. Куріння і високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину ще більше збільшують ці ризики. Контроль рівня цукру в крові, артеріального тиску та рівня холестерину дуже важливі для запобігання інфарктам та інсультам.

Зверніться до свого лікаря, який лікує ваш діабет так часто, як доручено. Під час цих візитів медичні працівники перевірятимуть ваш рівень холестерину, цукру в крові та артеріального тиску. Вам також можуть доручити приймати ліки.

Ви можете знизити шанс серцевого нападу або інсульту, займаючись активністю або виконуючи фізичні вправи щодня. Наприклад, щоденна 30-хвилинна прогулянка може допомогти зменшити ризики.

Інші речі, які ви можете зробити, щоб знизити ризики:

• Дотримуйтесь плану харчування та стежте за тим, скільки ви їсте. Це може допомогти вам схуднути, якщо у вас надмірна вага або ожиріння.
• Не палити сигарети. Поговоріть зі своїм лікарем, якщо вам потрібна допомога у відмові. Також уникайте впливу сигаретного диму.
• Приймайте ліки так, як рекомендують ваші провайдери.
• Не пропустіть призначення лікаря.

Хороший контроль рівня цукру в крові може знизити ризик серцевих захворювань та інсульту. Деякі ліки від діабету можуть мати кращий ефект, ніж інші, зменшуючи ризик серцевих нападів та інсультів.

Перегляньте ліки від діабету у свого постачальника. Деякі ліки від діабету мають кращий ефект, ніж інші, зменшуючи ризик серцевих нападів та інсультів. Ця користь сильніша, якщо у вас вже діагностовано серцево-судинні проблеми.

Якщо у вас був інфаркт або інсульт, ви ризикуєте перенести інфаркт або інсульт. Поговоріть зі своїм постачальником, щоб дізнатись, чи використовуєте ви ліки від діабету, які найкраще захищають від серцевого нападу та інсульту.

Коли у вас є додатковий холестерин у крові, він може накопичуватися всередині стінок артерій серця (судин). Це скупчення називається нальотом. Це може звузити артерії та зменшує або зупиняє кровотік. Наліт також нестійкий і може раптово розірватися і спричинити утворення тромбу. Саме це спричиняє інфаркт, інсульт або іншу серйозну хворобу серця.

Більшості хворих на діабет призначають ліки для зниження рівня холестерину ЛПНЩ. Часто застосовуються ліки, що називаються статинами. Ви повинні навчитися приймати ліки статини та спостерігати за побічними ефектами. Ваш лікар скаже вам, чи існує цільовий рівень ЛПНЩ, до якого потрібно прагнути.

Якщо у вас є інші фактори ризику серцевих захворювань або інсульту, лікар може призначити більш високі дози препарату статину.

Лікар повинен перевіряти рівень холестерину принаймні раз на рік.

Їжте продукти з низьким вмістом жиру та навчіться робити покупки та готувати продукти, корисні для вашого серця.

Також отримуйте багато вправ. Поговоріть зі своїм лікарем про те, які види вправ вам підходять.

Часто перевіряйте артеріальний тиск. Ваш лікар повинен перевіряти ваш артеріальний тиск під час кожного відвідування. Для більшості людей з діабетом гарною метою артеріального тиску є систолічний (верхній показник) артеріальний тиск від 130 до 140 мм рт. Ст., А діастолічний артеріальний тиск (нижній показник) менше 90 мм рт. Ст. Попросіть свого лікаря, що найкраще для вас. Рекомендації можуть бути різними, якщо ви вже перенесли інфаркт або інсульт.

Тренування, вживання їжі з низьким вмістом солі та схуднення (якщо у вас надмірна вага або ожиріння) можуть знизити артеріальний тиск. Якщо артеріальний тиск занадто високий, лікар призначить ліки для його зниження. Контроль артеріального тиску настільки ж важливий, як контроль цукру в крові для запобігання інфаркту та інсульту.

Заняття спортом допоможуть вам контролювати діабет і зміцнити серце. Завжди розмовляйте зі своїм лікарем перед тим, як розпочати нову програму вправ або перед тим, як збільшити кількість вправ, які ви робите. Деякі люди, які страждають на діабет, можуть мати проблеми з серцем і не знати про це, оскільки не мають симптомів. Виконання вправ середньої інтенсивності принаймні 2,5 години щотижня може допомогти захистити від серцевих захворювань та інсульту.

Щоденний прийом аспірину може знизити ваші шанси на серцевий напад. Рекомендована доза становить 81 міліграм (мг) на день. Не приймайте аспірин таким способом, не попередньо поговоривши з лікарем. Попросіть свого лікаря про прийом аспірину щодня, якщо:

• Ви чоловік старше 50 років або жінка старше 60 років
• У вас були проблеми з серцем
• Люди у вашій родині мали проблеми з серцем
• У вас високий кров’яний тиск або високий рівень холестерину
• Ви курите

Ускладнення діабету - серце; Ішемічна хвороба серця - цукровий діабет; ІХС - цукровий діабет; Цереброваскулярні захворювання - діабет

• Діабет і артеріальний тиск

Американська діабетична асоціація. 10. Серцево-судинні захворювання та управління ризиками: стандарти медичної допомоги при діабеті-2020. Догляд за діабетом. 2020; 43 (додаток 1): S111-S134. PMID: 31862753 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31862753/.

Eckel RH, Jakicic JM, Ard JD, et al. 2013 AHA / ACC керівництво з управління способом життя для зменшення серцево-судинного ризику: звіт Американського коледжу кардіологів / Робочої групи Американської асоціації серця щодо керівних принципів практики. Тираж. 2014; 129 (25 Додаток 2): S76-S99. PMID: 24222015 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24222015/.

Marx N, Reith S. Управління хронічною хворобою ішемічної артерії у хворих на цукровий діабет. В: De Lemos JA, Omland T, eds. Хронічна хвороба коронарних артерій: супутник серцевої хвороби Браунвальда. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2018: глава 24.

• Високий рівень холестерину в крові
• Високий кров'яний тиск - дорослі
• Поради щодо того, як кинути палити
• Діабет 1 типу
• Діабет 2 типу

• Інгібітори АПФ
• Антитромбоцитарні препарати - інгібітори P2Y12
• Холестерин - що запитати у лікаря
• Контроль високого кров’яного тиску
• Тромбоз глибоких вен - виділення
• Діабет і фізичні вправи
• Догляд за очима від діабету
• Діабет - виразки стопи
• Діабет - підтримка активності
• Діабет - догляд за ногами
• Тести та обстеження на діабет
• Діабет - коли ти хворий
• Низький рівень цукру в крові - самообслуговування
• Контроль рівня цукру в крові
• Діабет 2 типу - що запитати у лікаря

• Ускладнення діабету
• Діабетична хвороба серця