Використання плеча після операції

Вам зробили операцію на плечі для відновлення м’язової, сухожильної або хрящової розривів. Можливо, хірург видалив пошкоджені тканини. Вам потрібно буде знати, як доглядати за плечем, коли воно заживає, і як зробити його міцнішим.

Вам потрібно буде носити слінг, виходячи з лікарні. Можливо, вам також доведеться носити плечовий іммобілайзер. Це заважає плечу рухатися. Скільки часу потрібно носити слінг або іммобілайзер, залежить від типу операції, яку ви зробили.

Дотримуйтесь вказівок хірурга, як доглядати за плечем вдома. Використовуйте наведену нижче інформацію як нагадування.

Носіть слінг або іммобілайзер постійно, якщо хірург не скаже, що не потрібно.

• Добре випрямити руку нижче ліктя і рухати зап’ястям і рукою. Але намагайтеся якомога менше рухати рукою.
• Ваша рука повинна згинатися під кутом 90 ° (прямий кут) у лікті. Слінг повинен підтримувати ваше зап’ястя і руку, щоб вони не проходили повз стропи.
• Переміщайте пальці, кисть і зап’ястя приблизно 3 - 4 рази протягом дня, поки вони перебувають у стропі. Кожного разу робіть це 10-15 разів.
• Коли хірург скаже вам це, починайте витягувати руку зі слінгу і дайте їй вільно звисати біля вас. Робіть це протягом довших періодів кожного дня.

Якщо ви носите плечовий іммобілайзер, ви можете послабити його лише на браслеті і випрямити руку в лікті. Будьте обережні, не рухаючи плечем, коли робите це. НЕ знімайте іммобілайзер до кінця, якщо хірург не скаже вам, що все в порядку.

Якщо вам зробили операцію на ротаторній манжеті або іншу операцію на зв’язках або лабральних відділах, вам слід бути обережними з плечем. Запитайте у хірурга, які рухи руками безпечні.

• НЕ відсувайте руку від тіла або над головою.
• Коли ви спите, підніміть верхню частину тіла на подушки. НЕ лягайте рівно, оскільки це може більше пошкодити плече. Ви також можете спробувати спати на лежачому кріслі. Запитайте у свого хірурга, скільки часу вам потрібно спати таким чином.

Вам також можуть сказати не використовувати руку або руку на тій стороні, яка перенесла операцію. Наприклад, НЕ:

• Підніміть що-небудь цією рукою.
• Опертесь на руку або покладіть на неї будь-яку вагу.
• Наближайте предмети до живота, потягнувши рукою.
• Перемістіть або поверніть лікоть за тілом, щоб дотягнутися до чого-небудь.

Ваш хірург направить вас до фізіотерапевта для вивчення вправ для вашого плеча.

• Ви, мабуть, почнете з пасивних вправ. Це вправи, які терапевт буде робити з рукою. Вони допомагають повернути повний рух у плече.
• Після цього ви будете робити вправи, яких вас навчає терапевт. Це допоможе збільшити силу плеча та м’язів навколо плеча.

Подумайте про те, щоб внести деякі зміни навколо свого будинку, щоб вам було легше доглядати за собою. Зберігайте повсякденні речі, якими ви користуєтесь, у місцях, куди легко дістатись. Тримайте при собі речі, якими ви багато користуєтесь (наприклад, телефон).

Зателефонуйте своєму хірургу або медсестрі, якщо у вас є щось із наведеного нижче:

• Кровотеча, яка просочується одягом і не припиняється, коли ти тиснеш на область
• Біль, яка не зникає, коли ви приймаєте ліки від болю
• Набряк у вашій руці
• Ваша рука чи пальці темнішого кольору або на дотик прохолодні
• Оніміння або поколювання в пальцях або кисті
• Почервоніння, біль, набряк або жовтуваті виділення з будь-якої рани
• Лихоманка 101,3 ° F (38,3 ° C) або вище
• Задишка і біль у грудях

Операція на плечі - за допомогою плеча; Операція на плечі - після

Кордаско ФА. Артроскопія плеча. У: Rockwood CA, Matsen FA, Wirth MA, Lippitt SB, Fehringer EV, Sperling JW, eds. «Плече» Роквуда та Мацена. 5-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 15.

Throckmorton TW. Ендопротезування плечей і ліктів. В: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. Оперативна ортопедія Кемпбелла. 13-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 12.

Wilk KE, Macrina LC, Arrigo C. Реабілітація плечей. У: Ендрюс JR, Гаррельсон GL, Wilk KE, ред. Фізична реабілітація пораненого спортсмена. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier Saunders; 2012: глава 12.

• Артроз
• Проблеми з обертальною манжетою
• Ремонт манжети обертання
• Артроскопія плеча
• Біль у плечі

• Вправи на манжету обертання
• Обертальна манжета - догляд за собою
• Операція на плечі - виділення

• Травми плечей та розлади