Біль у шиї

Біль у шиї - це дискомфорт в будь-якій з структур шиї. Сюди входять м’язи, нерви, кістки (хребці), суглоби та диски між кістками.

Коли у вас болить шия, у вас можуть виникнути труднощі з її переміщенням, наприклад, повернення в один бік. Багато людей описують це як тугу шию.

Якщо біль у шиї включає здавлення нервів, ви можете відчути оніміння, поколювання або слабкість у руці чи кисті.

Поширеною причиною болю в шиї є перенапруження або напруга м’язів. Найчастіше винні повсякденні справи. Такі заходи включають:

• Нахиляючись над письмовим столом годинами
• Погана постава під час перегляду телевізора чи читання
• Розміщення монітора комп’ютера занадто високо або занадто низько
• Спати в незручному положенні
• Під час тренувань скручуйте та повертайте шию неприємно
• Піднімання речей занадто швидко або з поганою поставою

Нещасні випадки або падіння можуть спричинити серйозні травми шиї, такі як переломи хребців, хлистові пошкодження, травми судин і навіть параліч.

Інші причини включають:

• Медичні захворювання, такі як фіброміалгія
• Шийний артрит або спондильоз
• Розривний диск
• Невеликі переломи хребта від остеопорозу
• Спинальний стеноз (звуження спинномозкового каналу)
• Вивихи
• Інфекція хребта (остеомієліт, дизит, абсцес)
• Тортиколіс
• Рак, що вражає хребет

Лікування та самообслуговування болю в шиї залежать від причини болю. Вам потрібно буде навчитися:

• Як зняти біль
• Яким повинен бути ваш рівень активності
• Які ліки можна приймати

Для незначних, загальних причин болю в шиї:

• Візьміть знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, такі як ібупрофен (Advil, Motrin IB) або ацетамінофен (Tylenol).
• Прикладіть тепло або лід до хворобливої ​​ділянки. Використовуйте лід протягом перших 48-72 годин, а потім використовуйте тепло після цього.
• Подайте тепло теплими душами, гарячими компресами або грілкою. Щоб запобігти травмуванню шкіри, НЕ засинайте, нагріваючи подушечку або мішок з льодом на місці.
• Припиніть звичайні фізичні навантаження на перші кілька днів. Це допомагає заспокоїти симптоми і зменшити запалення.
• Виконуйте вправи з повільним обсягом руху вгору і вниз, з боку в бік і від вуха до вуха. Це допомагає м’яко розтягнути м’язи шиї.
• Попросіть партнера обережно помасажувати хворі або болючі місця.
• Спробуйте спати на твердому матраці з подушкою, яка підтримує вашу шию. Можливо, ви захочете придбати спеціальну подушку для шиї.
• Попросіть свого медичного працівника про використання м’якого комірця для полегшення дискомфорту. Однак використання коміра протягом тривалого часу може послабити м’язи шиї. Час від часу знімайте його, щоб м’язи зміцніли.

Негайно зверніться за медичною допомогою, якщо у вас є:

• Лихоманка і головний біль, а ваша шия настільки тверда, що ви не можете торкнутися підборіддям грудей. Це може бути менінгіт. Зателефонуйте за номером 911 або за місцевим номером екстреної допомоги або до лікарні.
• Симптоми серцевого нападу, такі як задишка, пітливість, нудота, блювота або біль у руці або щелепі.

Зателефонуйте своєму провайдеру, якщо:

• Симптоми не зникають через 1 тиждень при догляді за собою
• У вас оніміння, поколювання або слабкість у вашій руці або кисті
• Біль у шиї був спричинений падінням, ударом або травмою - якщо ви не можете рухати рукою чи кистю, попросіть когось зателефонувати за номером 911 або місцевим екстреним номером
• У вас опухлі залози або шишка на шиї
• Ваш біль не зникає при регулярних дозах безрецептурного знеболюючого препарату
• Вам важко ковтати або дихати разом із болем у шиї
• Біль посилюється, коли ви лежите або будите вас вночі
• Ваш біль настільки сильний, що ви не можете почувати себе комфортно
• Ви втрачаєте контроль над сечовипусканням або спорожненням кишечника
• У вас проблеми з ходьбою та балансуванням

Ваш постачальник проведе фізичний огляд і запитає про біль у шиї, зокрема про те, як часто вона виникає та як сильно болить.

Можливо, ваш постачальник не замовить жодних тестів під час першого відвідування. Тести проводяться, лише якщо у вас є симптоми або історія хвороби, яка передбачає пухлину, інфекцію, перелом або серйозні нервові розлади. У цьому випадку можуть бути проведені такі тести:

• Рентген шиї
• КТ шиї або голови
• Аналізи крові, такі як загальний аналіз крові (CBC)
• МРТ шиї

Якщо біль обумовлений спазмом м’язів або защемленням нерва, ваш лікар може призначити міорелаксант або більш потужний засіб для знеболення. Безрецептурні ліки часто працюють так само, як і ліки, що відпускаються за рецептом. Іноді ваш постачальник може давати вам стероїди, щоб зменшити набряк. Якщо є пошкодження нервів, ваш лікар може направити вас до невролога, нейрохірурга або хірурга-ортопеда для консультації.

Біль - шия; Жорсткість шиї; Цервікалгія; Батоги; Ригідність м'язів шиї

• Хірургія хребта - виділення

• Біль у шиї
• Батоги
• Місце локалізації хлистового болю

Cheng JS, Vasquez-Castellanos R, Wong C. Біль у шиї. У: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O’Dell JR, eds. Підручник з ревматології Келлі та Фірештейна. 10-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2017: глава 45.

Хадгінс Т.Г., Орігенес А.К., Плей Бс, Аллева Дж.Т. Розтягнення або розтягнення шийки матки. У: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD Jr, ред. Основи фізичної медицини та реабілітації: розлади опорно-рухового апарату, біль та реабілітація. 4-е вид. Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2019: глава 6.

Ронталь М. Біль у руці та шиї. У: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. Неврологія Бредлі в клінічній практиці. 7-е видання Філадельфія, Пенсільванія: Elsevier; 2016: глава 31.