Терапія сімейних сузір’їв: що це таке, для чого вона потрібна і як це робиться

Зміст

• Навіщо це
• Як проводиться терапія

Сімейне сузір’я - це тип психологічної терапії, який спрямований на полегшення лікування психічних розладів, особливо тих, які можуть стимулюватися сімейною динамікою та стосунками, шляхом виявлення стресових факторів та їх лікування.

Це техніка, яку розробив німецький психотерапевт Берт Хеллінгер, терапевт, що спеціалізується на сімейній терапії, який виявив наявність позитивної та негативної енергії в сімейних зв’язках. Спостерігаючи за закономірностями цих стосунків, а також занепокоєннями та емоціями, що виникають внаслідок кожного типу стосунків, Берт розробив неінвазивну техніку, щоб дозволити людині спостерігати за світом з різних точок зору, звільняючи його від декількох стресових факторів, що може бути причиною психологічних розладів.

Для виконання цієї методики важливо проконсультуватися з терапевтом, який спеціалізується на застосуванні цієї методики, оскільки вона має деякі конкретні правила та форми операції, які потрібно дотримуватись, щоб представити очікувані результати.

Навіщо це

Згідно з теорією, яка лежить в основі терапії сімейних сузір’їв, сеанси можуть допомогти вирішити проблеми сімейного походження, труднощі у стосунках між батьками та дітьми, а також проблеми в інтимних стосунках.

Отже, люди, які зазвичай вдаються до сімейного сузір’я, це ті, хто:

• Вони прагнуть вирішити сімейні проблеми;
• Їм потрібно вирішити негативні моделі відносин;
• Вони хочуть подолати внутрішню смуту;
• Хто зазнав значної травми або втрати.

Крім того, терапія сімейних сузір’їв також видається чудовим інструментом для тих, хто прагне досягти більш високого рівня професійного чи особистого успіху.

Як проводиться терапія

Взагалі, при такому типі терапії група людей, які не знають один одного, використовується для заміщення та прийняття ролі деяких членів сім'ї людини, яка прагне знайти рішення труднощів чи проблем, які вони представляють .

Потім терапевт заохочує взаємодію з цими «членами сім’ї» і просить кожну людину спробувати визначити, які емоції криються за фразами та поведінкою людини, яка шукає рішення. Тому важливо, щоб ніхто з представників сім'ї не знав, хто робить терапію, або проблему, яку потрібно лікувати, оскільки ці фактори не повинні впливати на спосіб інтерпретації емоцій.

Протягом цього часу терапевт стоїть поза межами взаємодії і намагається оцінити всі перспективи, а потім разом з емоціями, про які повідомляє кожна людина, показує людині всі факти про її взаємодію з «сім’єю», виявляючи моменти сильнішого стресу, який над цим потрібно попрацювати.

Оскільки це відносно складна терапія, сімейне сузір'я не завжди приносить негайні результати, і може знадобитися кілька сеансів, поки людина не почне визначати, що потрібно змінити у їхній взаємодії з деякими членами сім'ї. З одного на інший сеанс терапевт зазвичай міняє ролі різних «членів сім’ї», поки не знайде ту організацію / сузір’я, яка найкраще допомагає людині визначити свої перешкоди.