20 речей, про які варто перестати турбуватися (і як)

Зміст

• Гроші
• Суспільне життя
• Робота та мережа
• Романтичні стосунки
• Готувати і їсти
• Аварії та катастрофи
• Перевезення
• Огляд для

У всіх нас є смішні примхи та дивні речі, які викликають у нас тривогу. Але більше не засмучуйся. Хоча в деяких випадках турбота може бути корисною, деякі страхи просто не варті головного болю. У нас є 20 речей, про які можна перестати турбуватися прямо зараз, і як ми можемо тримати їх під контролем.

Гроші

Повернення чека:

Фінансовий стрес може бути найпоширенішим занепокоєнням, і скасування чека не є найвищим показником податкової відповідальності. Але для тих, хто впадає у холодний піт кожен раз, коли вириває чекову книжку, майте на увазі, що штраф за відмову від чека зазвичай не величезний-близько 30 доларів у середньому. Щоб запобігти проблемі, запитайте у банку про захист від овердрафту та подумайте про перехід банку, якщо ваш не пропонує цього.

Загадка "лише готівкою": Більшість із нас були там: прибув чек, і це колись чарівне маленьке кафе перетворюється лише на кошмарну готівку ?! По-перше, зрозумійте, що офіціант або касир, ймовірно, бачать це весь час, тому не потрібно панікувати. Попросіть позичити готівку у друга або побачення, а потім негайно підіть разом до банкомату, щоб повернути їх. Якщо на самоті, запитайте в офіціанта найближчий банкомат і прямуйте туди; місця без пластику, як правило, досить довірливі. У майбутньому перед замовленням відскануйте меню, щоб отримати попередження лише про готівку, або перегляньте веб-сайт для огляду, наприклад Yelp, де зазвичай зазначено, чи приймаються картки.

Несвоєчасна сплата оренди: Оплата рахунків може бути величезним джерелом занепокоєння, особливо коли йдеться про несвоєчасну плату. Але немає потреби надто наголошувати на тому, що ви забули здати чек на оренду перед виїздом за місто. По-перше, якщо термін сплати – вихідний або святковий день, чек зазвичай не вважається запізнілим. Крім того, немає фактичного штрафу за несвоєчасне подання орендної плати (точний термін залежить від умов оренди) після закінчення строку сплати. Повторно прочитайте договір оренди, щоб дізнатися більше про пільговий період та дату прострочення плати.

Суспільне життя

У приятеля тусується болван:

Ті з нас, хто легко збентежений, рідше скажуть іншим, що у них є ярлик, їжа в зубах або навіть, так, з носа висить дурочка. Але є ймовірність, що більшість людей відчує полегшення-теж тимчасово збентежене, але здебільшого полегшене-бути поінформованим. І наступного разу ми можемо розраховувати на того, що цей приятель буде патрулювати за нас.

Говорити білу брехню: Найкраще правило, яке ми можемо знайти для білої брехні, таке: вони нормальні, коли захищають інших, але явно нечесні, коли захищають брехуна (тобто "О ні! Пес, напевно, перекинув цю вазу", не полетить). Мета розказати фіб повинна виявляти співчуття, але багато з нас все ще можуть відчувати несамовиті почуття, коли хапаються за щось позитивне, щоб сказати про потворну дитину або менш ніж за смачну вечерю. Замість того, щоб повністю брехати, згадайте одну річ, яка вам подобається ("Ого, очі твого сина такого чудового кольору!"). Незручність відвернута.

Забувши передзвонити другу: Незалежно від того, чи це була справжня пробуксовка, чи "нещасний випадок", немає необхідності відчувати себе придурком. Зачекайте, поки дійсно залишиться час для спілкування (не в перервах між дорученнями, під час перегляду телевізора або іншим чином приділяючи лише часткову увагу); потім передзвоніть. Швидко вибачтеся за помилку і переходьте до більш важливих справ, наприклад, до того, що відбувається в її житті – адже змістовні розмови важливі для обох сторін.

Робота та мережа

Спізнення на співбесіду:

По можливості попередьте співрозмовника, як тільки зрозумієте, що запізнитесь. Після початку співбесіди вибачтеся і надайте коротке пояснення. (Тільки не звинувачуйте це в комусь іншому, оскільки більшість роботодавців не захочуть найняти когось, хто любить перекладати провину.) Потім рухайтеся далі. Розмовляти про це вголос або в наших головах може тільки погіршити решту зустрічі.

Важка зустріч з начальником: Цей запит на підвищення підвищується набагато більше як заїкання, і ми раптом помічаємо, що ми вдягнені в піжаму. (Фу, це просто кошмар.) Підготуйтеся до великої зустрічі, фактично записавши те, що потрібно сказати. Не читайте його як сценарій, а перегляньте його заздалегідь, поки основні пункти не зліпляться. Тоді згадайте, що найгірше, що може статися? Бос скаже «ні» цьому підвищення, але, ймовірно, зупиниться, щоб не дати нам черевика.

Не відповідає на електронний лист: Ой, лист лежав у папці "Вхідні" два тижні (будь то відволікаючи YouTube!), а тепер навіть не знаєш, чи відповідати взагалі. Зроби це! Напишіть, що це проскочило, а потім вирішіть проблему. У майбутньому спробуйте відповісти на кожен електронний лист протягом 24 годин, хоча б сказати: "Я зможу дійти до цього ____ дати". І пам’ятайте, майже всі ми робили це.

Романтичні стосунки

Погано в ліжку:

Чоловіки кажуть, що єдиний спосіб бути поганим у ліжку-це не захоплюватися цим, що набагато ймовірніше, коли ви переживаєте про те, що вам погано в ліжку. Незалежно від статі вашого партнера, найкращий спосіб забезпечити хороший секс - це постійно дивитися і просити зворотного зв'язку. Але пам’ятайте, що для «хорошого сексу» жінок дуже багато залежить, наприклад, від їхнього мислення та почуттів щодо стосунків, тому зміни поза спальнею також можуть змінити ситуацію.

Не ладити зі сватами: Близько 60 відсотків жінок та 15 відсотків чоловіків кажуть, що у них важкі стосунки з родичами закоханих, тому не турбуйтеся про те, що ви єдині. Але щоб уникнути напруження, змініть очікування – багато жінок очікують, що їх беззастережно люблять і обіймуть, як дочку, а її свекруха планує поводитися з владою, коли справа стосується її дитини. Просто прийміть, що шлюб не змусить всіх ладити.

Готувати і їсти

Вживаючи поблажливий десерт:

Цей кекс був неймовірно смачним. Не треба себе збивати з цього приводу. Зупинка на споживанні «поганої» їжі робить здорове харчування в майбутньому важче, а не легше.

Учора закінчився термін придатності молока: Терміни придатності не завжди є останнім словом про свіжість продуктів, і деякі з них можуть навіть не означати те, що ми думаємо. Деякі продукти зберігаються довше, а деякі (наприклад, м’ясо) насправді можуть не вижити вдома до дати продажу в магазині. Хоча зовнішній вигляд, запах та смак зазвичай є хорошими орієнтирами.

Проковтування жуйки: Час покласти цей міф у ліжко. Ясна не будуть залишатися у вашому шлунку роками поспіль. Для дітей це може спричинити закупорку кишечника, але для цього знадобиться значно більше ніж один шматок.

Недостатня кількість білка: Звичайно, протеїн безумовно важливий. Але більшості людей не потрібно турбуватися про те, що вони не їдять достатньо. Досягти рекомендованої добової норми (близько 50 грамів для дорослих) легко за допомогою лише кількох порцій бобових, молочних продуктів та/або м’яса.

Аварії та катастрофи

Упавши телефон в унітаз:

Справжньої профілактики тут немає, тому зосередьтеся на підготовці. Негайно витягніть його з унітазу. Якщо можливо, негайно вийміть акумулятор, не припиняючи вимикання (якщо ні, просто негайно вимкніть живлення). Якщо щось було, крім води, промийте телефон чистою водою. Розберіть телефон якомога сильніше, перш ніж покласти його кудись сушитися на три дні, і покрийте його рисом, можливо, допоможе відвести вологу — так, серйозно. Звичайно, завжди є водонепроникні футляри, щоб запобігти цій катастрофі.

Втрата гаманця: Хоча це незручно, втрата гаманця – це не кінець світу. У ці дні майже все в гаманці можна замінити (якщо ні, вийміть його з цього гаманця зараз - включаючи картку соціального страхування). Перебуваючи в громадських місцях, дайте 15 хвилин, щоб спокійно відстежити кроки й знайти гаманець (удома — годину). Тоді почніть скасовувати кредитні картки. Складіть список номерів рахунків і пов’язаних номерів телефонів, щоб безпечно зберігати їх вдома, а також контактну інформацію для DMV.

Перевезення

Відсутня заміна масла:

Сучасне моторне масло зазвичай не потрібно міняти кожні 3000 миль або кожні 3 місяці, як нам завжди говорили. По -перше, ознайомтесь з посібником автомобіля, де насправді можуть бути рекомендовані менш часті зміни. Тоді, якщо автомобіль має систему моніторингу масла, ми можемо безпечно покладатися на неї, щоб сказати нам, коли заміна масла насправді потрібна. Звичайно, є і старомодний метод: просто перевірте масло.

Можливість падіння на колії метро/поїзда: Одне дослідження показало, що за 13 років у Нью -Йорку в середньому на рік було 25 вбивств або випадкових смертей у метро. Це з приблизно 1,5 мільярда поїздок (тільки на MTA Нью-Йорка) на рік. Звичайно, тримайтеся подалі від слідів, але не варто боятися за своє життя.

Використання електроніки під час зльоту та посадки: Так, це може призвести до того, що нас вигнали з літака або, швидше за все, переодягли бортпровідницю, але, швидше за все, забувши вимкнути наш Kindles, літак не просто відправив у неправильному напрямку. FAA насправді не має доказової електроніки, яка може заважати навігації літака, але це все ще норматив. Висновок: вимикайте живлення, коли це сказано, але якщо щось випадково не вмикається, не потрібно панікувати.

Хочете більше порад для життя без стресу? Клацніть тут, щоб переглянути ще 20 речей, можна відмовитися від Greatist.com!

Огляд для