Новий звіт 23andMe може виправдати вашу ненависть до ранку

Зміст

• Огляд для

Не ранкова людина? Ну, ви могли б звинуватити це у своїх генах-хоча б частково.

Якщо ви пройшли тест на генетику 23andMe Health + Ancestry, можливо, ви помітили, що минулого тижня у вашому звіті з’явилися деякі нові риси. Це тому, що компанія з генетичного тестування щойно представила нові особливості, включаючи прогнозований час пробудження, густоту волосся, огиду кінзи та мізофонію (ненависть чути, як інші люди жують).

Що стосується густоти волосся, відрази кінзи та мізофонії, нові звіти стверджують, що ви маєте ймовірність мати ці характерні риси, але що стосується часу пробудження, у звіті сказано вам приблизно яким може бути ваш природний час пробудження. (До речі, ось що сталося, коли п’ять Форма редактори пройшли ДНК -тести 23andMe.)

«Як і у випадку з більшістю ознак, час вашого пробудження залежить не лише від вашої генетики, а й від вашого оточення та способу життя, тому цей звіт розповідає вам про генетичну частину рівняння», — пояснює Джеймс Ешенхерст, доктор філософії, науковий співробітник продуктів 23andMe. Це означає, що час пробудження у вашому звіті має бути таким приблизний, не точно-і ваш спосіб життя може диктувати інший час пробудження, якщо ви, скажімо, працюєте в нічну зміну.

Як вони взагалі це зрозуміли? Насправді це дуже круто: "Ми розпочали своєрідне дослідження під назвою дослідження асоціації загального геному, яке шукає місця в нашій ДНК (генетичні маркери), де учасники дослідження, які сказали нам, що вони ранкові люди, мають тенденцію до відмінностей у їх ДНК (генетичні варіанти) порівняно з учасниками дослідження, які сказали нам, що вони нічні люди ", - каже Ашенхерст. Завдяки цьому процесу вони виявили сотні генетичних маркерів, пов’язаних із тим, що людина вранці або вночі. «Як саме відмінності в кожному з цих маркерів можуть вплинути на те, щоб бути ранковою людиною, невідомо, але раніше опубліковані дослідження показали, що деякі з них знаходяться в або поблизу генів, які допомагають регулювати циркадні ритми в мозку», – зазначає Ешенхерст. Має сенс, правда? (Цікавий факт: циркадні ритми також є причиною, по якій ви можете вилікувати свій часовий час за допомогою їжі.)

Сам по собі кожен маркер має невеликий вплив на шанси людини стати ранковою або нічною людиною. Таким чином, для кожного клієнта 23andMe підсумовує ефекти їхніх варіантів ДНК за цими сотнями маркерів, пов’язаних зі сном, щоб передбачити не лише ранок чи ніч, а й те, як багато вранці чи ввечері. На основі цього аналізу передбачається час пробудження.

Деякі інші нові риси, такі як відраза кінзи, трохи більш зрозумілі. (Якщо ви не помітили, що стосується трави, існує два табори: люди, які люблять кінзу, і люди, які думають, що на смак ви натерли кусок мила над їжею.) «Щодо звіту про кінзу, Дослідницька група 23andMe виявила два місця в нашій ДНК (генетичні маркери), де в середньому люди, яким не подобається смак кінзи, зазвичай мають різні літери ДНК (генетичні варіанти), ніж люди, яким подобається смак», – зазначає Бекка Крок, доктор філософії. ., також спеціаліст із продуктів у 23andMe.

Знаючи, які генетичні варіанти є у людини в цих двох місцях, 23іMe може передбачити, чи частіше вони не люблять кінзу. Важливо відзначити, що, як і характеристика часу пробудження, це також не є точним прогнозом. "Це не означає, що вони точно люблять або не люблять кінзу, тому що крім цих двох генетичних маркерів є інші фактори, такі як їхній досвід та оточення, а також інші генетичні фактори, про які, ймовірно, ще не знають вчені Але це говорить вам про деякі генетичні впливи, що стоять за ознакою», — каже Крок.

То в чому сенс цих нових функцій? Ну, перш за все, вони призначені для задоволення. "Мета цих звітів - заглянути під капот вашої біології, щоб показати вам, як ваш генетичний склад може вплинути на ці риси", - пояснює Крок. "Знаючи, що генетика - це лише один фактор, ці доповіді мають на меті цікаво пояснити, як ти опинився таким, яким ти став". Звичайно, що стосується цих рис, ваш спосіб життя, безумовно, може перевершити ваші генетичні схильності, тому цілком можливо, що те, що зазначено у вашому звіті, може не відповідати реальності. (Як і всі ці тренери, які навчилися бути ранковими людьми.)

Але для когось може бути ще більший підхід: "Ми були б раді, якби звіт про час пробудження міг викликати певні роздуми про ваші природні ритми сну, що могло б допомогти вам зробити вибір, коли спати, щоб висипатися і покращитися- якісний сон ", - каже Крок. Нам, мабуть, не потрібно нагадувати про переваги високоякісного сну, але якщо вам цікаво, як цього досягти, дізнайтеся справжнє визначення «доброго сну» та як харчуватися для кращого сну. .

І, знаєте, тепер ви можете спати до полудня і звинувачувати це у своїй ДНК.

Огляд для