31 тиждень вагітності: симптоми, поради та інше

Зміст

• Огляд
• Зміни у вашому організмі
• Твоя дитина
• Розробка подвійних на 31 тижні
• 31 тиждень вагітності симптоми
• Біль у ногах і спині
• Геморой
• Що робити на цьому тижні для здорової вагітності
• Коли потрібно викликати лікаря
• Сутички Брекстона-Хікса
• Прееклампсія

Огляд

Ви входите до будинку. Ви пройшли три чверті шляху своєї вагітності. Можливо, ви відчуваєте трохи задухи, але не просто від хвилювання від досягнення цієї віхи. Ваша розширююча матка може чинити певний тиск на нижню сторону діафрагми (якщо не всі ваші внутрішні органи), і це може ускладнити затамування дихання. Але зависьте там. Ваша подорож, ймовірно, не піде за 10 тижнів від її захоплюючого завершення.

Зміни у вашому організмі

Поряд з тиском на діафрагму з верхнього кінця, ваша матка також тисне на ваш сечовий міхур вниз на нижньому кінці. Як результат, ви можете відчути, що вам доведеться часто мочитися. І ви можете трохи помочитися, коли чхаєте чи занадто сильно смієтеся.

Однак це, мабуть, не буде проблемою, коли ваша матка перестане натискати на сечовий міхур після пологів. У деяких жінок, проте, напруга м’язів таза послаблює ці м'язи, тому невелике нетримання сечі, коли сміються чи кашляють, продовжуються після вагітності.

Виконання вправ Кегеля для зміцнення м’язів тазового дна під час і після вагітності може допомогти запобігти або принаймні мінімізувати це ускладнення.

Витік іншого сорту також може бути проблемою близько 31 тижня. Вершкова рідина під назвою молозиво може почати витікати з грудей до і незабаром після пологів. Він густіший за грудне молоко, тому покупка грудних прокладок для вашого бюстгальтера може бути хорошою ідеєю.

Молозиво може просочуватися лише часом, або воно ніколи не з’явиться під час вагітності. Обидві ситуації є нормальними. Виділення молозива - це лише ознака того, що ваш організм готується виносити і потім годувати новонароджену дитину.

Твоя дитина

Ваша дитина також готується до великого дня. В середньому приблизно 15 дюймів і майже 4 кілограми ваша дитина з кожним днем ​​зростає довше і важче. Вони все більше схожі на типового новонародженого, оскільки більше жиру осідає під шкірою. Будьте готові до великих збільшення довжини та ваги дитини з кожним новим відвідуванням лікаря на наступні тижні.

Інші зміни для вашої дитини на цьому тижні включають поступове втрату лануго, тонкого волосся, яке покривало більшу частину тіла. Очі у вашої дитини зараз можуть зосереджуватися, ймовірно, виникають рефлекси, такі як смоктання великого пальця. Також легені та нервова система майже розвинені.

Розробка подвійних на 31 тижні

Нервова система ваших дітей зараз розвинена. Вони можуть регулювати власну температуру тіла, якщо вони народилися на цьому етапі. Навіть якщо вони народилися протягом 31 тижня, вони можуть потребувати медичної допомоги, але мають великий шанс вижити.

31 тиждень вагітності симптоми

Протягом 31 тижня у вас можуть виникнути такі симптоми:

• задуха
• часте сечовипускання
• нещільні груди
• судоми в ногах та / або біль у спині
• геморой
• запор

Але, як згадувалося раніше, задуха, часте сечовипускання та нещільні груди зникнуть, як тільки ви народите дитину. Для боротьби з судомими ногами, болями в спині та гемороєм, ось кілька порад:

Біль у ногах і спині

Наприкінці довгого дня, пересуваючись з дитиною, ви можете не хотіти нічого іншого, як розтягнутися в ліжку і відпочити. На жаль, судоми в ногах зустрічаються на цій стадії вагітності, особливо вночі. Ляжте на бік зі зігнутими колінами і подушкою між ніг. Покладіть подушку під животик для додаткової підтримки. Це положення також може полегшити біль у спині.

Якщо судоми в ногах і біль у спині стають нестерпними, подумайте про пошук масажиста, який спеціалізується на пренатальному масажі. Не масажуйте ноги, якщо є болісні плями, які є теплими або червоними. Шанс утворення тромбів збільшується при вагітності. Вам потрібно негайно викликати лікаря, якщо ви думаєте, що у вас може розвинутися тромб. Будьте активні і пийте багато рідини.

Геморой

Третій триместр - це також час, коли у вас може виникнути геморой, який має набряклі (і зазвичай болючі) вени біля прямої кишки. Поцікавтесь у лікаря про безрецептурні креми або прокладки, безпечні для використання під час вагітності. Накладки для відьомських ліщин також можуть забезпечити полегшення, але не забудьте регулярно міняти накладки.

Якщо ви сидите довгий час, намагайтеся вставати і ходити часто, щоб зняти частину тиску з вашої спини. Якщо у вас болісний геморой, який зберігає кровотечу або випинає з заднього проходу, це може бути тромбований геморой, що може зажадати незначної хірургічної процедури.

Запор, ще один поширений симптом вагітності, може погіршити біль при геморої, тому переконайтеся, що ви щодня вживаєте достатню кількість клітковини та води.

Що робити на цьому тижні для здорової вагітності

Якщо ви все ще налаштовуєте дитячу кімнату, спробуйте скоріше завершити справи, щоб ви не перевантажувались до доставки. Ви хочете відпочити перед великим днем.

Це також може бути сприятливим часом для організації декретної відпустки з вашої роботи. Дослідіть процес і обов’язково підпишіть усі необхідні документи. Поговоріть зі своїм начальником та колегами про час, який ви проводите. Якщо це вирішиться зараз, це буде ще одна річ, про яку слід подумати, коли наближається день доставки

Якщо ви збираєтесь помістити дитину в денний садок, і ви не домовились про це, відвідайте цей тиждень у деяких дитячих садах. Це не рішення, яке ви хочете прийняти в останню хвилину, і візити будуть простішими, якщо ваш малюк не буде буксувати. Якщо вас внесли в список очікування тижнів тому, перевірте, чи не відкрилось щось. Розгляньте домашню няню або матір, що перебуває вдома, яка має ліцензію на догляд за дітьми.

Коли потрібно викликати лікаря

Сутички Брекстона-Хікса

Ви повинні повідомити свого лікаря про те, що ви відчуваєте сильний біль під час вагітності. Ви можете почати відчувати скорочення Брекстона-Хікса на цьому тижні. Ці нешкідливі скорочення виникають при затягуванні матки. Вони просто "практикують" сутички, які готують ваше тіло до пологів.

Сутички Брекстона-Хікса тривають хвилину-дві, але якщо вони тривають довше або стають частішими і сильнішими, повідомте про це лікаря. Це може бути ознакою ранніх пологів.

Майте на увазі, що хоча це не ідеально, більшість дітей, народжених після 31 тижня, мають чудовий шанс вижити і процвітати, але будуть перебувати в інтенсивній терапії новонароджених. Діти найкраще роблять, коли народжуються на 40 тижні.

Прееклампсія

Прееклампсія частіше розвивається зараз, коли ви перебуваєте в подальшому вагітності, але це може статися рано чи навіть рідко після пологів. Прееклампсія - це потенційно серйозне ускладнення вагітності для вас і вашої дитини. На жаль, цей стан не завжди викликає явні симптоми. Якщо ви регулярно приймаєте артеріальний тиск в домашніх умовах і у вас є показник артеріального тиску не менше 140/90 мм рт.ст. двічі протягом чотирьох годин, зверніться до лікаря.

Прееклампсія - це не просто високий кров'яний тиск. Це може призвести до пошкодження ваших органів, особливо нирок. Якщо у вас немає домашнього контролера артеріального тиску, який слід, і ви помічаєте такі симптоми, як сильний головний біль, біль у верхній правій частині живота, зміни зору або нудота, негайно повідомте лікаря або зверніться до відділення невідкладної допомоги.