33 тижні вагітності: симптоми, поради та багато іншого

Зміст

• Зміни у вашому тілі
• Твоя дитина
• Розвиток близнюків на 33 тижні
• 33 тижні вагітності симптоми
• Біль у спині
• Набряк щиколоток і стоп
• Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності
• Коли викликати лікаря

Огляд

Ви вже в третьому триместрі і, мабуть, починаєте думати про те, яким буде життя з вашою новою дитиною. На цьому етапі ваше тіло може відчувати наслідки вагітності більше семи місяців. Ви можете помітити багато змін, які відбулися. Ви також можете мати справу з незручними болями, болями та набряками частин тіла. Залишилося лише кілька тижнів вагітності, ви повинні знати про ознаки ранніх пологів та про те, коли потрібно зателефонувати своєму лікарю.

Зміни у вашому тілі

На даний момент ви усвідомлюєте, що багато частин вашого тіла змінюються під час вагітності. Хоча деякі з них очевидні, наприклад, зростаюча середня частина та молочні залози, набагато більше частин тіла також адаптувалися до вашої вагітності. Хороша новина полягає в тому, що більшість із цих змін повинні нормалізуватися після вагітності.

Під час вагітності ваш організм виробляє більше крові, ніж зазвичай. Об’єм крові збільшується більш ніж на 40 відсотків, і ваше серце має швидше накачуватись, щоб пристосувати ці зміни. Іноді це може призвести до того, що ваше серце пропускає удари. Якщо ви помічаєте, що це відбувається частіше, ніж щораз частіше, зателефонуйте своєму лікарю.

Твоя дитина

Залишилося лише сім тижнів середньої 40-тижневої вагітності, ваша дитина готується вступити у світ. На 33 тижні ваша дитина повинна мати довжину від 15 до 17 дюймів і від 4 до 4,5 фунтів. Ваша дитина продовжуватиме збирати фунтів з наближенням терміну.

Протягом останніх тижнів в утробі матері ви будете сильно бити ногами, використовуючи органи чуття, щоб спостерігати за навколишнім середовищем, і спати. Немовлята на цьому етапі можуть відчувати навіть глибокий швидкий сон. Крім того, ваша дитина може бачити очима, які стискають, розширюють і виявляють світло.

Розвиток близнюків на 33 тижні

Ви, напевно, помічали, що ваші немовлята багато сплять між усіма ударами руками. Вони навіть показують схеми мозку сновидінь! Цього тижня їхні легені майже повністю дозріли, тому вони будуть готові зробити перші вдихи в день пологів.

33 тижні вагітності симптоми

Як згадувалося вище, ви можете помітити деякі зміни у своєму серці. Деякі інші симптоми, які можуть виникнути у вас на 33 тижні та на останній стадії вагітності, включають:

• біль у спині
• набряк щиколоток і стоп
• труднощі зі сном
• печія
• задишка
• Сутички Брекстона-Хікса

Біль у спині

У міру зростання вашої дитини тиск посилюється на сідничному нерві, найбільшому нерві вашого тіла. Це може спричинити біль у спині, який називається ішіасом. Щоб полегшити біль у спині, ви можете спробувати:

• прийняття теплих ванн
• за допомогою грілки
• переключення сторони, на якій ви спите, для полегшення болю в сідничному нерві

Дослідження в Journal of Orthopedic and Sports Physical Therapy показує, що фізична терапія, така як освіта та ЛФК, може зменшити біль у спині та тазі до і після вагітності.

Якщо у вас сильно болить, зателефонуйте своєму лікарю.

Набряк щиколоток і стоп

Ви можете помітити, що щиколотки і ноги набрякають більше, ніж у попередні місяці. Це тому, що ваша зростаюча матка чинить тиск на вени, що проходять на ваших ногах і стопах. Якщо ви відчуваєте набряк щиколоток і стоп, підпирайте їх вище рівня серця протягом 15-20 хвилин, принаймні два-три рази на день. Якщо у вас сильна набряклість, це може бути ознакою прееклампсії, і вам потрібно негайно звернутися до лікаря.

Тепер, коли ви перебуваєте в останньому триместрі вагітності, вам слід знати ознаки початку пологів. Хоча ваша дитина ще кілька тижнів не вважається доношеною, можливі ранні пологи. Ознаки ранніх пологів включають:

• скорочення через рівні проміжки часу, що наближаються
• судоми в попереку та ногах, які не зникають
• розбиття води (це може бути велика або мала кількість)
• кров'янисті або коричневі виділення з піхви (відомі як "криваве шоу")

Незважаючи на те, що ви можете думати, що ви народжуєте, це можуть бути просто сутички Брекстона-Хікса. Це рідкісні сутички, які не зближуються і не посилюються. Вони повинні зникнути через певний проміжок часу і не повинні бути такими сильними, як сутички, коли ви нарешті почнете родити.

Якщо ваші сутички стають довшими, сильнішими або ближчими, зверніться до пологової лікарні. Для дитини ще рано народитися, і вони, швидше за все, спробують зупинити пологи. Ранні пологи можуть бути спровоковані зневодненням. Часто внутрішньовенного мішка рідини буває достатньо для зупинки пологів.

Що потрібно зробити цього тижня для здорової вагітності

З посиленим тиском на ваше тіло, можливо, пора битися в басейн. Прогулянки або плавання в басейні можуть допомогти набряку, оскільки вони стискають тканини на ногах і можуть забезпечити тимчасове полегшення. Це також дасть вам відчуття невагомості. Переконайтеся, що не перестараєтесь, виконуючи помірні фізичні вправи, і пам’ятайте, що потрібно пити багато води, щоб залишатися зволоженим.

Коли викликати лікаря

На цьому етапі вагітності ви частіше відвідуєте свого лікаря, ніж раніше. Не забудьте поставити запитання, щоб вони полегшили вам розум. Якщо питання нагальні, запишіть їх, коли вони з’являться, щоб ви не забули задати їх на наступній зустрічі.

Зателефонуйте своєму лікарю, якщо виявите ознаки ранніх пологів, відчуваєте незвичну задишку або помічаєте зменшення рухів плода (якщо не рахуєте 6-10 рухів за годину).