7 природних порад для полегшення болю при геморої

Зміст

• 1. Випивайте 8-10 склянок води на день
• 2. Їжте дієту з високим вмістом клітковини
• 3. Робіть сидячі ванни
• 4. Уникайте використання туалетного паперу
• 5. Накладати холодні компреси
• 6. Нанесіть мазі від гамамелісу
• 7. Будьте обережні, сидячи

Геморой - це розширені вени в кінцевій області кишечника, які зазвичай запалюються, викликаючи біль і дискомфорт, особливо під час евакуації та сидіння.

Більшість геморою зазвичай зникають за допомогою домашніх заходів, таких як сидячі ванни, однак для знеболення болю та запалення можуть також знадобитися знеболюючі та протизапальні препарати, такі як Ібупрофен або Напроксен.

Таким чином, 7 домашніх порад щодо боротьби з гемороєм та полегшення симптомів включають:

1. Випивайте 8-10 склянок води на день

Підтримка гідратації тіла - це один з найпростіших способів полегшити біль, спричинений гемороєм. Це пов’язано з тим, що, коли воно добре зволожене, організм має більшу здатність до загоєння, а кал також не дуже твердий, не викликаючи роздратування при проходженні через геморой.

Щоб забезпечити належне зволоження, слід випивати щонайменше 1,5 літра води на день або, наприклад, 8 або 10 склянок на день.

2. Їжте дієту з високим вмістом клітковини

Як і вода, волокна також дуже важливі для людей, які страждають гемороєм, оскільки вони допомагають зробити стілець м’якшим, оскільки саме вони є волокнами, які можуть утримувати воду.

Таким чином, крім того, що допомагають зменшити біль під час геморойного кризу, волокна також допомагають запобігти появі нового геморою, оскільки борються із запорами. Деякі з найбільш багатих клітковиною продуктів включають овес, сливи, лляне насіння або боби, наприклад.

Ознайомтеся з більш повним списком харчових волокон.

3. Робіть сидячі ванни

Сидіння - це вид природного лікування, який широко застосовується для полегшення болю та дискомфорту при геморої, оскільки вони посилюють кровообіг в місці, прискорюючи загоєння та знімаючи роздратування.

Щоб зробити ванну для сидіння, покладіть у таз кілька сантиметрів теплої води, температури близько 37 ° C, а потім сядьте всередину, щоб геморой повністю занурився у воду.

Також подивіться, які рослини ви можете додати у ванну ситц, щоб забезпечити швидше відновлення.

4. Уникайте використання туалетного паперу

Хоча туалетний папір - це дуже практичний і простий спосіб очистити попу після використання ванної кімнати, він має дуже нерівну поверхню і, отже, може викликати подразнення геморою, посилюючи біль.

Таким чином, ідеально підходить для очищення вологими серветками або промивання області заднього проходу у ванні після дефекації, уникаючи використання мила.

5. Накладати холодні компреси

Тепло ванн Сітц - чудовий спосіб полегшити біль і сприяти загоєнню, однак, якщо в області заднього проходу є дуже великі набряки, найкраще застосовувати кілька компресів, замочених у холодній воді на 5-10 хвилин, уникаючи використовувати лід безпосередньо на шкірі.

Подивіться, як правильно готувати холодні компреси.

6. Нанесіть мазі від гамамелісу

Для зовнішнього геморою чудовим варіантом є мазі з гамамелісом, оскільки вони знімають подразнення, а також стимулюють загоєння. Деякі приклади мазей з цією рослиною включають, наприклад, гемовіртус або проктозан. Мазі слід застосовувати 2-3 рази на день, бажано після купання.

Подивіться, які ще мазі можна використовувати і як приготувати домашню мазь від гамамелісу.

7. Будьте обережні, сидячи

Прості повсякденні звички, такі як сидіння, можуть заподіяти сильний біль, коли у вас геморой, оскільки підвищений тиск в області заднього проходу зменшує кровообіг в ділянці. Таким чином, щоб зручніше сидіти, можна використовувати спеціальну подушку для геморою з отвором в центрі, наприклад.