Повний список цілющих продуктів
Зміст
- Їжа швидше заживає
- Їжа, яка перешкоджає загоєнню
- Дієта для полегшення загоєння в післяопераційному періоді
Цілющі продукти, такі як молоко, йогурт, апельсин та ананас, важливі для відновлення після операції, оскільки полегшують утворення тканини, яка закриває рани, та сприяє зменшенню сліду рубця.
Для поліпшення загоєння також важливо підтримувати добре зволожене тіло, оскільки шкіра є більш пружною, а рубець краще. Хорошим рішенням можуть бути багаті водою продукти, такі як апельсин, кавун, огірок та супи загалом. Знайте, які продукти багаті водою.
Подивіться, що ще має сказати наш дієтолог, у супер цікавому відео нижче:
Їжа швидше заживає
Перегляньте в таблиці приклади продуктів, які сприяють кращому загоєнню шкіри, і які слід вживати в післяопераційний період, після порізу, татуювання або пірсингу:
| Приклади | Перевага після операції | |
| Продукти, багаті на Білки | Нежирне м’ясо, яйця, риба, желатин, молоко та молочні продукти | Вони допомагають у формуванні тканини, яка буде потрібна для закриття рани. |
| Продукти, багаті на Омега 3 | Насіння сардин, лосося, тунця або чіа | Зменшити запалення, сприяючи загоєнню. |
| Цілющі фрукти | Апельсин, полуниця, ананас або ківі | Важливий у формуванні колагену, який допомагає шкірі ставати твердішою. |
| Продукти, багаті на Вітамін К | Брокколі, спаржа або шпинат | Вони допомагають при згортанні крові, зупиняючи кровотечу і полегшуючи загоєння. |
| Продукти, багаті на Залізо | Печінка, жовток, нут, горох або сочевиця | Це допомагає підтримувати здорові клітини крові, які важливі для надходження поживних речовин до місця рани. |
| Продукти, багаті на Валіна | Соя, бразильські горіхи, ячмінь або баклажани | Поліпшити якість регенерації тканин. |
| Продукти, багаті на Вітамін Е | Насіння соняшнику, фундука або арахісу | Покращує якість сформованої шкіри. |
| Продукти, багаті на Вітамін А | Морква, помідор, манго або буряк | Вони добре запобігають запалення шкіри. |
Прийом харчової добавки Cubitan також може бути корисним для полегшення процесу загоєння, особливо у разі ран і пролежнів, які з’являються у прикутих до ліжка людей.
Цілющі фруктиЇжа, яка перешкоджає загоєнню
Деякі продукти, відомі в народі як весла, заважають загоєнню, і їх не слід вживати після операції, маючи при цьому шви, такі як солодощі, безалкогольні напої, смажена їжа або оброблене м’ясо, такі як ковбаса та ковбаса.
Ці продукти можуть погіршити загоєння, оскільки цукор та індустріальний жир посилюють запалення в організмі та перешкоджають циркуляції крові, що дуже важливо для надходження поживних речовин до рани, щоб зажити тканини.
Тож важливо виключити з раціону все, що має жир і особливо цукор, наприклад
- Цукрова пудра, мед, меляса з очерету;
- Сода, цукерки, шоколад, морозиво та печиво, фаршировані чи ні;
- Шоколадне молоко, варення з цукром;
- Жирне м’ясо, свинина, ковбаса, ковбаса, бекон.
Хороша стратегія - поглянути на етикетку оброблених харчових продуктів та перевірити, чи є цукор у списку інгредієнтів продукту. Іноді цукор ховається під якимись дивними назвами, такими як мальтодекстрин або кукурудзяний сироп. Подивіться кількість цукру в повсякденній їжі.
Дієта для полегшення загоєння в післяопераційному періоді
Хороший варіант їжі в післяопераційному періоді - це овочевий суп, збитий у блендері з краплинкою оливкової олії. Цей перший прийом їжі повинен бути рідким і його можна приймати навіть у склянці з соломкою для полегшення.
Коли пацієнт менш хворий, він може їсти легку їжу, віддаючи перевагу вареній їжі та овочам. Хороша порада - з’їсти 1 шматочок лосося, приготованого на грилі або вареного, приправленого зеленню та вареною брокколі, та 1 склянку збитого апельсинового соку з полуницею.
Частка
Менструальний калькулятор: обчисліть наступну менструацію
