Все, що вам потрібно знати про використання альфа-гідроксикислот (AHA)

Зміст

• 1. Вони допомагають відлущуватися
• Спробуйте це
• 2. Вони допомагають помітно освітлити шкіру
• Спробуйте це
• 3. Вони допомагають сприяти виробленню колагену
• Спробуйте це
• 4. Вони допомагають зменшити появу поверхневих ліній і зморшок
• Спробуйте це
• 5. Вони сприяють припливу крові до шкіри
• Спробуйте це
• 6. Вони допомагають мінімізувати та виправити зміну кольору
• Спробуйте це
• 7. Вони допомагають лікувати та запобігати появі прищів
• Спробуйте це
• 8. Вони сприяють збільшенню засвоєння продукту
• Спробуйте це
• Скільки потрібно AHA?
• Чи можливі побічні ефекти?
• Яка різниця між AHA та BHA?
• Швидке порівняння
  
• Суть

Ми включаємо товари, які ми вважаємо корисними для наших читачів. Якщо ви купуєте за посиланнями на цій сторінці, ми можемо заробити невелику комісію. Ось наш процес.

Що таке AHA?

Альфа-гідроксикислоти (AHA) - це група рослинних та тваринних кислот, що використовуються в різноманітних засобах для догляду за шкірою. Сюди входять щоденні засоби проти старіння, такі як сироватки, тонери та креми, а також періодичні концентровані процедури за допомогою хімічного пілінгу.

Існує сім типів AHA, які зазвичай використовуються у продуктах, доступних у всій галузі догляду за шкірою. До них належать:

• лимонна кислота (з цитрусових)
• гліколева кислота (із цукрової тростини)
• гідроксикапронова кислота (з маточного молочка)
• гідроксикаприлова кислота (від тварин)
• молочна кислота (з лактози або інших вуглеводів)
• яблучна кислота (з фруктів)
• винна кислота (з винограду)

Дослідження щодо використання та ефективності AHAs великі. Однак із усіх доступних AHA гликолева та молочна кислоти є добре вивченими. Ці дві AHA також повинні викликати роздратування. Через це більшість безрецептурних AHA містять або гліколеву, або молочну кислоту.

AHA в основному використовуються для відлущування. Вони також можуть допомогти:

• сприяють колагену та кровотоку
• правильне зміна кольору від рубців та пігментних плям
• покращують зовнішній вигляд поверхневих ліній і зморшок
• запобігти появі вугрів
• скрасить колір обличчя
• збільшити поглинання продукту

1. Вони допомагають відлущуватися

AHA в основному використовуються для відлущування шкіри. Насправді, це основа для всіх інших переваг, які пропонують AHA.

Відлущування відноситься до процесу, коли клітини шкіри на поверхні скидаються. Це допомагає видалити мертві клітини шкіри, але також створює шлях для нового покоління клітин шкіри.

З віком ваш природний клітинний цикл шкіри уповільнюється, що може змусити накопичуватися мертві клітини шкіри. Коли у вас занадто багато відмерлих клітин шкіри, вони можуть накопичуватися і робити ваш колір обличчя тьмяним.

Накопичення мертвих клітин шкіри може також посилити інші основні проблеми шкіри, такі як:

• зморшки
• вікові плями
• вугрі

Проте, не всі AHA мають однакову відлущувальну силу. Кількість відшарування визначається типом AHA, який ви використовуєте. Як правило, чим більше AHA містить продукт, тим потужніші відлущувальні ефекти.

Спробуйте це

Для більш інтенсивного відлущування спробуйте Performance Peel AP25 від Exuviance. Ця шкірка містить гліколеву кислоту і може застосовуватися до двох разів на тиждень для досягнення найкращих результатів. Ви також можете розглянути щоденний ексфоліант AHA, такий як щоденний зволожуючий крем від Ноні з Беверлі-Хіллз.

2. Вони допомагають помітно освітлити шкіру

Коли ці кислоти відлущують вашу шкіру, мертві клітини шкіри розщеплюються. Нова шкіра, виявлена ​​внизу, яскравіша і сяюча. AHA з гліколевою кислотою можуть допомогти знищити накопичення клітин шкіри, тоді як продукти з лимонною кислотою можуть ще більше освітлити вашу шкіру.

Спробуйте це

Щоб отримати щоденні переваги, спробуйте зволожувач AHA та керамід Маріо Бадеску. Він містить лимонну кислоту та гель алое вера для яскравості та заспокійливого ефекту. Зелену яблучну шкірку Juice Beauty Full Strength можна використовувати до двох разів на тиждень для надання яскравішої шкіри за допомогою трьох різних AHA.

3. Вони допомагають сприяти виробленню колагену

Колаген - це багата білками клітковина, яка допомагає зберегти шкіру пухкою та гладкою. З віком ці волокна руйнуються. Пошкодження сонцем може також прискорити руйнування колагену. Це може спричинити в’ялість, в’ялість шкіри.

Сам колаген знаходиться у середньому шарі вашої шкіри (дерми). Коли верхній шар (епідерміс) видаляється, такі продукти, як AHA, можуть працювати на дермі. AHA можуть сприяти виробленню колагену, руйнуючи старі колагенові волокна, щоб створити місце для нових.

Спробуйте це

Для підвищення колагену спробуйте гліколеву маску з гарбузовим медом Andalou Naturals.

4. Вони допомагають зменшити появу поверхневих ліній і зморшок

AHA відомі своїм антивіковим ефектом, і поверхневі лінії не є винятком.Один повідомив, що 9 із 10 добровольців, які застосовували АГА протягом тритижневого періоду, зазнали значних поліпшень загальної текстури шкіри.

Проте важливо пам’ятати, що AHA працюють лише для поверхневих ліній та зморшок, а не для глибших зморшок. Професійні філери від лікаря, а також інші процедури, такі як лазерне шліфування, - єдині методи, які працюють при глибоких зморшках.

Спробуйте це

Спробуйте цю щоденну сироватку гліколевої кислоти від Alpha Skin Care, щоб зменшити вигляд поверхневих ліній та зморшок. Потім можна використовувати зволожуючий крем AHA, такий як крем для обличчя NeoStrata Plus AHA 15.

5. Вони сприяють припливу крові до шкіри

AHA мають протизапальні властивості, які можуть сприяти посиленню припливу крові до шкіри. Це може допомогти виправити блідий, тьмяний колір обличчя. Правильний кровотік також забезпечує отримання клітинами шкіри необхідних поживних речовин через багаті киснем еритроцити.

Спробуйте це

Щоб покращити тьмяну шкіру та пов’язану нестачу кисню, спробуйте цю щоденну сироватку від Beauty Aid Beauty.

6. Вони допомагають мінімізувати та виправити зміну кольору

З віком ризик зміни кольору шкіри збільшується. Наприклад, плоскі коричневі плями, відомі як пігментні плями (лентигіни), можуть розвинутися в результаті перебування на сонці. Вони, як правило, розвиваються на ділянках тіла, які найчастіше піддаються сонячним променям, наприклад, на грудях, руках та обличчі.

Зміна кольору також може бути наслідком:

• мелазма
• післязапальна гіперпігментація
• рубці від вугрів

AHA сприяють обороту клітин шкіри. Нові клітини шкіри рівномірно пігментовані. Теоретично, тривале використання AHA може зменшити зміну кольору шкіри, заохочуючи старі, знебарвлені клітини шкіри перевертатися.

Американська академія дерматології рекомендує гліколеву кислоту для зміни кольору.

Спробуйте це

Знебарвлення може допомогти щоденне використання AHA, таке як відлущуючий засіб Murad AHA / BHA. Також може допомогти більш інтенсивне лікування, наприклад, ця маска з лимонною кислотою від Маріо Бадеску.

7. Вони допомагають лікувати та запобігати появі прищів

Вам можуть бути знайомі пероксид бензоїлу та інші інгредієнти для боротьби з прищами при упертих плямах. AHA також можуть допомогти лікувати та запобігати повторним появам вугрів.

Вугрі прищі виникають, коли пори засмічені поєднанням мертвих клітин шкіри, олії (шкірного сала) та бактерій. Відлущування за допомогою AHA може допомогти послабити та усунути засмічення. Постійне використання також може запобігти утворенню майбутніх засмічень.

AHA також можуть зменшити розмір розширених пір, що часто спостерігається у схильної до вугрів шкіри. Оборот клітин шкіри від відлущуючих гліколевої та молочної кислот може навіть зменшити рубці від вугрів. Деякі засоби від вугрів також містять інші AHA, такі як лимонна та яблучна кислоти, які допомагають заспокоїти запалену шкіру.

І AHA - це не тільки для вашого обличчя! Ви можете використовувати засоби AHA на інших ділянках, схильних до вугрів, включаючи спину та грудну клітку.

За даними клініки Mayo, може знадобитися два-три місяці, перш ніж почати спостерігати значне поліпшення прищів. Важливо запастися терпінням, поки продукти працюють для полегшення прищів з часом. Також потрібно вживати продукти постійно, пропускаючи щоденні процедури, щоб інгредієнти працювали довше.

Спробуйте це

Спробуйте гель для очищення від прищів, щоб позбутися від мертвих клітин шкіри та надлишків жиру, наприклад, від Пітера Томаса Рота. Шкіра, схильна до вугрів, все одно може отримати користь від AHA-пілінгу, але обов’язково шукайте такий, який розроблений для вашого типу шкіри. Спробуйте шкіру для очищення плям від зеленого яблука Juice Beauty для шкіри, схильної до вугрів.

8. Вони сприяють збільшенню засвоєння продукту

На додаток до власних виразних переваг, AHA можуть зробити ваші існуючі продукти ефективнішими, збільшивши їх всмоктування в шкіру.

Наприклад, якщо у вас забагато мертвих клітин шкіри, ваш щоденний зволожуючий крем просто сидить зверху, не зволожуючи нові клітини шкіри внизу. AHA, такі як гліколева кислота, можуть пробиватися через цей шар мертвих клітин шкіри, що дозволяє вашому зволожувачеві ефективно зволожувати ваші нові клітини шкіри.

Спробуйте це

Щоб збільшити щоденне засвоєння продуктів за допомогою AHA, спробуйте тонер, який ви використовуєте після очищення, а також до сироватки та зволожуючого крему, наприклад, тонер балансу вологи Exuviance.

Скільки потрібно AHA?

Як правило, рекомендує продукти AHA із загальною концентрацією AHA менше 10 відсотків. Це допомагає запобігти побічним ефектам від AHA.

Згідно з клінікою Клівленда, ви не повинні вживати продукти, які мають більш ніж 15 відсотків AHA.

Продукти для щоденного вживання - такі як сироватка, тонери та зволожуючі креми - містять нижчі концентрації AHA. Наприклад, сироватка або тонер можуть мати 5-відсоткову концентрацію AHA.

Висококонцентровані продукти, такі як пілінг з гліколевою кислотою, використовуються рідше, щоб зменшити ризик побічних ефектів.

Чи можливі побічні ефекти?

Якщо ви ніколи раніше не застосовували АГА, у вас можуть виникнути незначні побічні ефекти, коли ваша шкіра пристосовується до продукту.

Тимчасові побічні ефекти можуть включати:

• горіння
• сверблячий
• пухирі
• дерматит (екзема)

Щоб зменшити ризик подразнення, клініка Клівленда рекомендує використовувати продукти AHA через день. Коли ваша шкіра звикає до них, ви можете починати застосовувати АГА щодня.

Також будьте обережні, виходячи на сонце. Ефекти пілінгу висококонцентрованих AHA можуть зробити вашу шкіру більш чутливою до ультрафіолетових променів після використання. Ви повинні носити сонцезахисний крем щодня і повторно застосовувати частіше, щоб запобігти сонячним опікам.

Вам слід проконсультуватися з лікарем перед використанням, якщо у вас є:

• свіжо поголена шкіра
• порізи або опіки на шкірі
• розацеа
• псоріаз
• екзема

Жінки, які вагітні або годують груддю, також повинні проконсультуватися зі своїм лікарем перед застосуванням. Якщо ваш лікар каже, що для вас нормально використовувати продукти AHA, розгляньте щось, орієнтоване на вагітність, наприклад, шкірку від вагітності від зеленого яблука Juice Beauty.

Яка різниця між AHA та BHA?

Швидке порівняння

• Існує кілька AHA, тоді як саліцилова кислота є єдиною BHA.
• AHA можуть бути більш доречними для вікових проблем шкіри, таких як тонкі лінії та зморшки.
• BHA може бути найкращим, якщо у вас чутлива шкіра, схильна до вугрів.
• Якщо у вас більше одного захворювання шкіри, ви можете експериментувати як з AHA, так і з BHA. Обов’язково включайте продукти поступово, щоб зменшити роздратування.

Інша часто використовувана кислота на ринку догляду за шкірою називається бета-гідроксикислотою (BHA). На відміну від AHA, BHA отримують переважно з одного джерела - саліцилової кислоти. Ви можете визнати саліцилову кислоту інгредієнтом для боротьби з прищами, але це далеко не все.

Як і AHA, саліцилова кислота допомагає відлущувати шкіру, видаляючи мертві клітини шкіри. Це може допомогти очистити вугрі та білі вугри, розчищаючи пори, що утворюються із захоплених мертвих клітин шкіри та олії у волосяних фолікулах.

BHA можуть бути настільки ж ефективними, як AHA для лікування вугрів, поліпшення текстури та зміни кольору, пов’язаного з сонцем. Саліцилова кислота також менш дратує, що може бути кращим, якщо у вас чутлива шкіра.

Якщо у вас більше одного захворювання шкіри, ви можете експериментувати як з AHA, так і з BHA, але слід підходити з обережністю. AHA можуть бути більш підходящими для вікових проблем шкіри, тоді як BHAs можуть бути найкращими, якщо у вас чутлива шкіра, схильна до вугрів. Для останнього ви можете розглянути можливість використання BHA щодня, наприклад, тонера з саліциловою кислотою, а потім щотижня використовувати пігментну шкіру, що містить AHA, для глибшого відлущування.

Використовуючи кілька засобів для шкіри, важливо поступово включати їх у свій режим. Використання занадто великої кількості AHA, BHA та хімічних речовин одночасно може спричинити подразнення. У свою чергу, це може зробити зморшки, вугрі та інші проблеми зі шкірою більш помітними.

Суть

Якщо ви шукаєте значного відлущування, то AHA можуть бути правильним продуктом для вас. Ви можете вибрати щоденне відлущування за допомогою AHA-містять сироватки, тоніків та кремів, або робити інтенсивніші процедури пілінгу один-два рази на тиждень.

AHA є одними з найбільш досліджуваних косметичних засобів через їх сильний ефект, але вони не для всіх. Якщо у вас є вже існуючі захворювання шкіри, спочатку поговоріть зі своїм дерматологом або спеціалістом по догляду за шкірою, перш ніж випробувати такі типи продуктів. Вони можуть допомогти вам визначити найкращий рівень AHA для вашого типу шкіри та цілей догляду за шкірою.

Безрецептурні AHA не повинні проходити наукове підтвердження своєї ефективності перед тим, як продавати їх на ринок, тому купуйте продукти лише у виробників, яким ви довіряєте. Ви також можете розглянути можливість отримання професійного пілінгу в кабінеті лікаря.