Знайте переваги Амалакі

Зміст

• Переваги Амалакі
• Використовуйте опцію

Амалакі - це фрукт, який аюрведична медицина вважає найкращим для довголіття та омолодження. Це пов’язано з тим, що в його складі є високі концентрації вітаміну С, що робить його важливим антиоксидантом. Окрім вітаміну С, Амалакі складається з інших речовин, таких як дубильні речовини, елагова кислота, камферол та флавоноїди. Знайте, що таке флавоноїди і де їх знайти.

Окрім того, що Амалакі відомий своїми антиоксидантними перевагами та властивостями, Амалакі популярний у регіоні, де він знаходиться, оскільки він має п’ять різних смаків у одному фрукті: солодкий, гіркий, перечний, терпкий та кислий. Ця різноманітність смаків дозволяє використовувати Амалакі по-різному.

Переваги Амалакі

Амалакі широко використовується в повсякденному житті Індії через його великий антиоксидантний потенціал завдяки високій концентрації вітаміну С. Таким чином, Амалакі має ряд переваг, таких як:

• Сприяє метаболізму, травленню та виведенню речовин;
• Він має протизапальні властивості;
• Він має антиоксидантні властивості;
• Підтримує імунну систему;
• Покращує та живить шкіру, нігті та волосся, оскільки стимулює вироблення холестерину та еластину;
• Знижує артеріальний тиск і рівень холестерину і може використовуватися для лікування атеросклерозу та серцевих захворювань;
• Це знижує концентрацію глюкози в крові, що використовується при цукровому діабеті.

Крім того, його можна використовувати для лікування запорів та зменшення ракових клітин, а отже, і метастазів. Незважаючи на кілька переваг, Амалакі слід вживати з обережністю, оскільки це може значно знизити артеріальний тиск або концентрацію глюкози в крові.

Амалакі має злегка послаблюючу властивість, тобто при вживанні у великих кількостях може виникнути діарея. Тому важливо звертати увагу на споживану кількість.

Використовуйте опцію

Амалакі рідко можна зустріти як фрукт у Бразилії, однак його можна знайти у формі таблеток. Споживання залежить від медичної рекомендації, але можна приймати таблетку від 2 до 4 мг на день. Якщо у вигляді фруктів, ви можете споживати 1/2 супу за 15 хвилин до сніданку та вечері.