Анна Вікторія хоче, щоб ви знали, що підняття тягарів не робить вас менш жіночною

Зміст

• Огляд для

Фітнес -сенсація в Instagram Анна Вікторія може бути найбільш відомою своїми вбивчими тренуваннями Fit Body Guide та апетитними мисками для смузі. Але саме її відвертість у соціальних мережах змушує її мільйони підписників повертатися за новинами. Хоча раніше вона розповіла про свій живіт і позувала фітнес-фотографії, Вікторія нещодавно розповіла, що колись боялася піднімати важкі ваги.

"Був час, коли я боялася виглядати" по-чоловічому ",-написала вона в Instagram разом із двома своїми паралельними фотографіями." Так, я це визнаю. Я думав, що підняття тяжкості призведе до того, що я втрачу свою жіночність "(Пов'язано: Як Анна Вікторія навчилася стати бігункою)

Але після кількох років наполегливої ​​праці та завоювання першого місця у сфері фітнесу, Вікторія зрозуміла, що розкидання серйозного заліза зовсім не має такого ефекту. "Єдина причина, чому я так думала, - це те, що я не знала ... я просто не знала, наскільки важко набрати м'язи", - каже вона. "Я не знав, що збільшення м'язової маси - це те, що займає місяці та роки. Я також не знав, що це НАДИМЛЮЄ та дає впевненість у тих сферах вашого життя, які виходять за межі фітнесу". (Пов’язано: 8 переваг для здоров’я підйому тягарів)

Тепер Вікторія заохочує своїх послідовників припинити турбуватися про те, щоб провести деякий час у ваговій кімнаті. "Це новий вік, пані", - написала вона. "ВИ визначаєте свої стандарти краси. Ви маєте вирішити, як ви хочете сформувати своє тіло і як ви хочете виглядати. Будь то підходяще, худе, пишне чи все вищеперелічене. Нехай фітнес і ваше тіло нададуть вам сил". (За темою: 15 трансформацій, які надихнуть вас почати піднімати ваги)

Це не означає, що підняття тягарів підходить для всіх, каже вона. Незалежно від обраного вами тренування, Вікторія нагадує своїм послідовникам, що найкраще ставитися до свого тіла та виявляти до нього повагу. (За темою: Анна Вікторія має повідомлення для тих, хто каже, що вони «воліють», щоб її тіло виглядало певним чином)

«Не дивіться на своє теперішнє тіло чи навіть на своє минуле тіло як на те, що потрібно ненавидіти, соромитися чи не обсипати любов’ю», – написала вона. «УСІ тіла заслуговують самолюбства!! Ми проходимо через багато різних етапів у житті, як і наше тіло. Ніколи ваше тіло ніколи не буде менше, ніж. По-справжньому любити себе – це усвідомлювати це, а не нав’язувати фізичні вимоги, щоб круглий рік виявляти свою любов і доброту ».

Огляд для