Які симптоми депресії передплетень і як її лікувати?

Зміст

• Визначення передлежачої депресії
• Симптоми передлежачої депресії
• Причини та фактори ризику депресії передпологового періоду
• Не маючи соціальної підтримки
• Стрес та інші порушення настрою
• Якість сну під час вагітності
• Харчування
• Лікування передпологової депресії
• Вплив передпологової депресії на вагітність
• Обстеження та діагностика передлежачої депресії
• Винос

Більшість людей знає, що післяпологова депресія може трапитися з мамами після народження. Але ви можете також мати депресію під час вагітності.

Цей вид депресії називається передпологовою депресією - і це трапляється приблизно у 7 відсотків вагітних людей. Цей показник може досягати 15 відсотків у деяких країнах.

Вагітність може бути захоплюючим часом, але це може також принести багато стресу і тривоги разом з гірки гормонів. Все це може викликати або погіршити депресію.

І діагноз може бути складним: симптоми вагітності іноді можуть приховувати передлежачу депресію.

Ось, що потрібно знати про симптоми та про те, як лікується депресія передплідону.

Визначення передлежачої депресії

Депресія - поширене розлад настрою, яке може трапитися з будь-ким. Це викликає почуття смутку, який не можна похитнути. Ви також можете не відчувати, як робите речі, якими раніше користувались.

Депресія - це більше, ніж просто блюз - і ви не можете просто «вирватися» з неї, незалежно від того, наскільки сильно ви намагаєтесь (або що вам скажуть інші).

Антепартум означає «до пологів». Депресія передплетень буває лише під час вагітності. Його також іноді називають материнською депресією, пренатальною депресією та перинатальною депресією.

Пов’язано. Що таке внутрішньоутробна депресія

Симптоми передлежачої депресії

Ви, можливо, не знаєте, що маєте передлежачу депресію. Це тому, що деякі симптоми можуть просто відчувати себе симптомами вагітності. До них належать:

• зниження рівня енергії
• втома
• зміни апетиту
• зміни сну
• зміни лібідо

Якщо у вас передлежача депресія, ви також можете:

• відчувати себе дуже тривожно
• мають низьку самооцінку
• відчуваю страх
• відчуваєте, що ви не готові
• втрачають інтерес до занять, якими ви користувалися
• відчувати себе немотивованим дбати про себе
• відчувати себе немотивованим дотримуватися плану здоров’я щодо вагітності
• їсти погано
• не набирають достатньої ваги
• не спить або спить занадто багато
• курити, вживати алкоголь або вживати наркотики
• мати суїцидальні думки

Причини та фактори ризику депресії передпологового періоду

Як і багато видів станів здоров’я, ви можете пережити передпологову депресію взагалі без причини. Невідомо, чому у деяких вагітних людей спостерігається депресія передпологових, а у інших - немає.

Можуть бути певні стани здоров’я або фактори ризику, які дають деяким людям більший шанс отримати депресію передпологових.

Не маючи соціальної підтримки

Клуб підтримки вагітності, клас Lamaze або група харчування дітей - це чудові способи дізнатися про вагітність і народження дитини. Вони також можуть допомогти запобігти передлежачу депресію.

В одному з досліджень було встановлено, що наявність оточуючих людей, які підтримуватимуть вас під час вагітності - будь то ваш партнер, сім'я чи інші батьки, - можуть допомогти зменшити ризик депресії передпологового періоду.

Вагітність і народження дитини - це величезні віхи у вашому житті. Важливо мати соціальну підтримку, щоб ви не переживали цей захоплюючий час самостійно.

Стрес та інші порушення настрою

Медичне дослідження виявило, що жінки, які мають інші види настрою, такі як тривожність і депресія, можуть бути більшою ймовірністю мати передпологову депресію під час вагітності.

Якість сну під час вагітності

Ви знаєте, як ви себе почуваєте, коли не переночуєте? Виявляється, якісний, спокійний сон ще важливіший, коли ви вагітні.

Одне дослідження показало зв’язок між поганим сном або недосипанням та симптомами депресії передпологового періоду, як суїцидальні думки.

Дослідники виявили, що поліпшення якості сну у вагітних може допомогти покращити деякі передпологові симптоми.

Харчування

Деякі дослідження виявили зв’язок із низьким рівнем поживних речовин та депресією.

Недостатня кількість вітаміну D пов'язана з деякими видами депресії у вагітних жінок та молодих матерів. Низький вміст вітаміну групи В та таких мінералів, як залізо та цинк, також може грати роль.

Потрібні додаткові дослідження щодо того, чи є неправильне харчування фактором ризику депресії передпологових вагітних.

Лікування передпологової депресії

Негайно повідомте свого лікаря, якщо ви думаєте, що у вас може бути депресія передпологового періоду або якщо ви можете загрожувати цим. Лікування депресії може допомогти запобігти її побічним ефектам на ваше здоров'я та на дитину.

Ваші симптоми будуть відрізнятися від чужих. Ваш лікар підбере для вас правильне лікування.

Залежно від ваших симптомів, вам може знадобитися консультація або терапія самостійно або терапія антидепресантами. Отримати багато фізичних вправ та їсти поживну дієту під час вагітності також може допомогти.

Деякі ліки з антидепресантами безпечніше приймати під час вагітності. Ваш лікар призначить найкращий для вас. До них належать:

• циталопрам (Целекса)
• сертралін (Золофт)
• дулоксетин (Cymbalta)
• венлафаксин (Effexor XR)
• бупропіон (Wellbutrin)

Вплив передпологової депресії на вагітність

Депресія передплетень може вплинути більше, ніж на ваше психічне та емоційне здоров'я. Це також може вплинути на ваше фізичне здоров'я та самопочуття дитини.

Дослідження показали, що депресія передпологового періоду може призвести до серйозних ризиків для здоров’я під час і після вагітності, наприклад:

• гестоз
• низька вага при народженні
• ранні (передчасні) пологи
• Поставка в секцію
• післяпологова депресія

Це також може вплинути на розвиток мозку вашої дитини. Немовлята, народжені матерями з недолікованою депресією передпологового періоду, мають високий ризик виникнення труднощів у навчанні та поведінкових проблем.

Протягом десятиліття у Фінляндії було проведено дослідження дітей, які страждали депресією передпологових років у дорослому віці. Дослідники виявили, що у багатьох із цих дорослих, особливо у чоловіків, діагностували такі розлади настрою, як антисоціальне розлад особистості (ASPD).

Обстеження та діагностика передлежачої депресії

Якщо ви вагітні, важливо якомога швидше пройти обстеження або здати аналіз на передпологову депресію. Попросіть лікаря пройти скринінговий тест. Це включає анкету про те, як ви емоційно почуваєтесь.

Американський коледж акушерів та гінекологів рекомендує лікарям та іншим медичним працівникам обстежувати всіх вагітних жінок на депресію передпологових принаймні один раз під час вагітності. Стандартизована анкета оцінюється і застосовується для діагностики депресії передпологового періоду.

Винос

Передлежача депресія - це певна депресія, яку жінки можуть отримати під час вагітності.

Ви не завжди можете контролювати, отримуєте ви таку депресію чи ні. Так само, як і при інших станах здоров’я, вам може знадобитися медикаментозне лікування.

Якщо ви вагітні, поговоріть з лікарем про те, щоб пройти обстеження на депресію передпологового періоду. Ваш лікар визначить найкращий план лікування вашої депресії під час вагітності.