Чи лікує діарея яблучний оцет?

Зміст

• Розуміння основ
• Як це працює?
• Як використовувати яблучний оцет при діареї
• Ризики та попередження
• Що ще я можу зробити для лікування діареї?
• Що додати до свого раціону
• Що прибрати зі свого раціону
• Варіанти ліків
• Суть

Розуміння основ

Поширена хвороба, діарея стосується слабких, нежить. Діарея може бути викликана низкою станів, залежних від тяжкості. Якщо основна причина не хронічна, діарея зазвичай усувається протягом декількох днів.

Пронос може викликати:

• спазми в животі
• здуття живота
• подразнення шкіри навколо заднього проходу

Це також може викликати зневоднення.

Заміна втраченої рідини може допомогти запобігти зневодненню. Пити рідини, як вода, спортивні напої з електролітами або чай, важливо.

Окрім того, щоб залишатись гідратними, домашні засоби, такі як пиття яблучного оцту, можуть допомогти. Але яблучний оцет також може мати протилежний ефект. Якщо його приймати в надлишку, це може насправді викликати діарею.

Як це працює?

Яблучний оцет виготовляється з ферментованих яблук. Заквашені яблука містять пектин. Пектин може допомогти підтримати ріст хороших бактерій у кишечнику, який необхідний для здорового травлення. Це також може накопичити стілець і зменшити запалення кишечника.

Оскільки яблучний оцет є природним антибіотиком, він може бути найбільш ефективним при діареї, що виникає внаслідок бактеріальних інфекцій. Ці види інфекцій часто викликаються зіпсованою або зараженою їжею, яку можуть містити Кишкова паличка або Сальмонела.

Це може допомогти вибрати сирий, органічний, нефільтрований яблучний оцет замість пастеризованої версії. Нефільтрований яблучний оцет мутний і має шовковисті нитки, що проходять через нього. Ці нитки називають матір'ю.

Мати може містити додаткові кількості:

• пектину
• корисні копалини
• хороші бактерії
• ферменти

Як використовувати яблучний оцет при діареї

Як і у багатьох домашніх засобів, існує не так багато наукових доказів, що підтверджують або відкидають потенційний користь для яблучного оцту.

Яблучний оцет кислий, тому перед вживанням його важливо розбавити іншою рідиною. В іншому випадку оцет може зношити емаль на ваших зубах.

Загальне правило - змішати 1 - 2 столові ложки яблучного оцту з великою склянкою рідини. Спробуйте змішати його в прохолодній воді або соку. Або приготувати чай, спаривши оцет з гарячою водою і медом. Пийте цю суміш 2 - 3 рази на день, поки ваші симптоми не вщухнуть.

Ризики та попередження

Яблучний оцет відрізняється високою кислотністю.

Якщо пити його прямо, не розбавляючи, він може обпалити тканини рота, горла та стравоходу. Це також може пошкодити зубну емаль. Щоб мінімізувати ці потенційні ефекти, промийте рот після випиття розведеної суміші яблучного оцту.

Якщо пити занадто багато за один раз, яблучний оцет насправді може викликати діарею.

Це може статися з кількох причин:

• Цукри в сидру можуть стимулювати перистальтику.
• Якщо його приймати нерозведеним, яблучний оцет може витягнути воду з організму в кишечник, зробивши стілець більш водянистим.
• Сидр також може знищити хороші бактерії у вашому кишечнику.

Інші ризики, які слід враховувати, включають:

• Вживання надлишкового яблучного оцту протягом тривалого періоду може призвести до втрати кісткової щільності. Якщо у вас остеопороз або крихке захворювання кісток, перед застосуванням проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
• Занадто багато яблучного оцту насправді може спричинити діарею, що, в свою чергу, може призвести до нездорового зниження рівня калію. Низький калій може спричинити нерегулярне серцебиття (аритмію), низький артеріальний тиск та м’язову слабкість.
• Яблучний оцет може бути не правильним вибором для людей з діабетом 1 типу. Це може скоротити кількість часу, яке потрібно їжі, щоб покинути шлунок, що може вплинути на рівень цукру та інсуліну.
• Яблучний оцет також може перешкоджати прийому ліків, що відпускаються за рецептом, включаючи ті, що застосовуються при діабеті та антибіотики, такі як тетрациклін.

Що ще я можу зробити для лікування діареї?

Внесення змін до дієти часто є першим кроком у лікуванні діареї. Важливо спостерігати, що ви їсте і п'єте, відчуваючи симптоми. Ваш раціон може мати прямий вплив на частоту та вираженість симптомів.

Що додати до свого раціону

Пиття прозорих рідин, таких як курячий бульйон, може бути корисним. Прозорі рідини можуть допомогти вам залишатися зволоженими без погіршення стану. Також може допомогти налити собі заспокійливу чашку трав’яного чаю, наприклад, ромашки. Трав'яні чаї можуть допомогти зменшити спазми в шлунку.

Вживання їжі, яка є обов'язковим, як звичайний білий рис та банани, також може допомогти накопичити стілець. Тост з варенням - ще один легкозасвоюваний вибір. Більшість джемів містять пектин, що може бути додатковою перевагою.

Що прибрати зі свого раціону

Деякі продукти можуть погіршити стан і слід уникати, відчуваючи симптоми діареї.

Сюди входять продукти, які:

• містять велику кількість клітковини
• з високим вмістом жиру
• гострі
• містять молочні продукти

Вам також слід уникати:

• кофеїну
• алкоголь
• все, що може зробити вас газованим, наприклад газовані напої або певні овочі

Варіанти ліків

Також можуть допомогти ліки без рецепта. Популярні варіанти включають субасалілат вісмуту (Пепто-Бісмол) та лоперамід (Імодіум А-Д). Ці безрецептурні препарати можуть бути ефективними, але їх слід застосовувати лише за згодою лікаря.

Якщо ваша діарея викликана бактеріальною або паразитарною інфекцією, продукти безрецептурного харчування можуть принести більше шкоди, ніж користі.

Вони можуть заважати вашому організму не очищати джерело інфекції. Не слід застосовувати безрецептурні препарати при діареї, викликаній хронічним станом, наприклад, синдромом роздратованого кишечника.

Ви також можете прийняти безрецептурний пробіотик. Вони можуть допомогти полегшити діарею, збільшивши кількість хороших бактерій у вашій травній системі.

Суть

Поношення буває що-небудь. Якщо ваша діарея не є хронічною або супроводжується іншими симптомами, ви можете спробувати яблучний оцет або інший домашній засіб.

Якщо у вас діарея більше 3 або 4 днів, або якщо вона супроводжується симптомами, такими як лихоманка, побачити свого лікаря може бути хорошою ідеєю.

Вони можуть визначити причину вашої діареї та порекомендувати ліки, які допоможуть вам почуватись краще.

Пронос у немовлят та дітей завжди потребує допомоги медичного працівника.