Ви гермафоб?

Зміст

• Огляд для

Мене звуть Кейт, і я гермафоб. Я не потисну тобі руку, якщо ти будеш виглядати трішки пікантним, і непомітно відійду, якщо ти закашляєш у метро. Я експерт у сфері ліктьового відкриття дверей, що розсуваються, а також пробираюся крізь транзакції через банкомат. Прихід моєї доньки чотири роки тому, здається, перекинув мою функціональну фобію в овердрайв. Одного дня, коли я дезінфікував кожну сторінку дитячої настільної книги з бібліотеки, я почав хвилюватися, що переступив межу.

Настав час професійної допомоги. Я зустрівся з Філіпом Тієрно, доктором філософії, директором клінічної мікробіології та імунології Медичного центру Лангоне Нью-Йоркського університету. Тейрно сказав мені, що «мікроби скрізь-але лише 1–2 відсотки відомих мікробів можуть нашкодити». Крім того, більшість цих мікробів корисні. Отже, як захистити себе від поганих хлопців, не стерилізуючи все, що є на виду?

Це можливо за допомогою деяких розумних стратегій. Оскільки близько 80 відсотків усіх хвороб передаються безпосередньо чи опосередковано через контакт людини, каже Тірно, ми маємо можливість уникати найпоширеніших шляхів передачі мікробів.

Але де ті? Тірно дав мені два десятки гігантських ватних паличок, щоб натерти речі, до яких я щодня торкаюся, і він проаналізував би його у своїй лабораторії. Ось де насправді знаходяться мікроби (і що з ними робити):

Тестова зона № 1: громадські місця (продуктовий магазин, кав’ярня, банкомат, дитячий майданчик)

Результати: Більше половини моїх зразків мали ознаки фекального забруднення. Там були кишкова паличка (кишкова паличка) і ентерококи, як бактерії, що викликають інфекцію, що мешкали на кошику та ручці в моєму місцевому продуктовому магазині, на раковині та дверних ручках у ванній моєї кав’ярні, на кнопках банкомата та копіювальному апараті, яким я користуюся, а також у спортивному залі на ігровому майданчику. де грає моя дочка.

Тірно пояснив, що кишкова паличка від людини-це не те саме, що штам тварин, що хворіє на людей, але він містить інші патогени, наприклад норовірус, одна з основних причин харчового отруєння.

Брудна правда: Це доказ того, що більшість людей не миють руки після відвідування ванної кімнати ", - сказав Тьєрно. Насправді більше половини американців не проводять достатньо часу з милом, залишаючи на руках мікроби.

Домашній урок чистого навколишнього середовища: За словами Тьєрно, "часто мийте руки-принаймні до і після їжі, а також після користування ванною". Щоб зробити це правильно, мийте верхівки, долоні та під кожним нігтьовим ложем протягом 20-30 секунд (або двічі проспівайте «Happy Birthday»). Оскільки мікроби притягуються до вологих поверхонь, витріть руки паперовим рушником. Якщо ви перебуваєте в громадському туалеті, використовуйте той самий рушник, щоб закрити кран і відчинити двері, щоб уникнути повторного зараження. Якщо ви не можете дістатися до раковини, найкращі засоби захисту — спиртові дезінфікуючі засоби.

Тестова зона №2: Кухня

Результати: «Прилавок був найбруднішим зразком у купі», — сказав Тейрно. Чашка Петрі була переповнена кишкова паличка, ентерококи, ентеробактерія (що може спричинити захворювання хворих з імунодефіцитом), клебсієлла (що може викликати, серед іншого, пневмонію та інфекції сечовивідних шляхів) тощо.

Брудна правда: Недавнє дослідження Університету Арізони показало, що середня обробна дошка містить у 200 разів більше фекальних бактерій, ніж сидіння для унітазу. Фрукти та овочі, крім сирого м’яса, можуть бути завантажені сміттям тварин і людей. Витираючи прилавки місячною губкою, я, можливо, поширюю бактерії.

Домашній урок чистого навколишнього середовища: "Мийте обробну дошку з милом і водою після кожного використання, - радить Тірно, - і використовуйте окрему для різних продуктів. Щоб ваша губка була в безпеці, Tierno рекомендує наносити її в мікрохвильовій печі в мисці з водою на висоті щонайменше дві хвилини кожну" часу, коли ви використовуєте його до та після приготування їжі. Tierno використовує розчин однієї склянки відбілювача на кварту води (Для ярлика скористайтеся антибактеріальними серветками, наприклад Clorox). хімічних речовин з вашого дому, використовуйте безхлорний відбілювач (3% перекис водню).

Тестова зона №3: ​​Офіс

Результати: Незважаючи на те, що на моєму домашньому ноутбуці було трохи кишкової палички, він оголосив його «досить чистим». Але офіс мого друга на Манхеттені також не обійшовся. Навіть кнопка ліфта сховалася Золотистий стафілокок (S. aureus), бактерія, яка може призвести до шкірних інфекцій, і кандида (вагінальні або ректальні дріжджі), що є нешкідливим, але грубим. Як тільки ви потрапите до свого столу, вам не набагато краще. Багато з нас тримають їжу за робочим столом, щодня даючи мікробам свято.

Брудна правда: «Усі натискають кнопки ліфта, але ніхто їх не чистить», — каже Тірно, який пропонує після цього вимити посуд або скористатися дезінфікуючим засобом для рук.

Домашній урок чистого навколишнього середовища: Теріно рекомендує щодня очищати робоче місце, телефон, мишу та клавіатуру дезінфікуючими серветками.

Випробувальна зона №4: місцевий спортзал

Результати: Дослідження, опубліковане в Клінічний журнал спортивної медицини виявили, що 63 відсотки тренажерного залу мають риновірус, що викликає застуду. У моєму спортзалі кипіли ручки тренера дуги S. aureus.

Брудна правда: Грибок стопи спортсмена може вижити на поверхні килимків. І в окремому аналізі Тірно виявив, що підлога для душу була найбруднішим місцем у спортзалі.

Домашній урок чистого навколишнього середовища: Окрім очищення, Тірно радить взяти з собою килимок для йоги та пляшку з водою (на ручці фонтана була кишкова паличка). "Щоб уникнути зараження, завжди носіть шльопанці під душем",-каже він.

Очищення: реформатський гермафоб

Тієрно каже, що мікроби потребують специфічного середовища, щоб завдати шкоди, і сенс знати, що там є, не для того, щоб підживлювати таких гермафобів, як я, а щоб нагадати нам, що треба бути обережними робить тримай нас здоровішими.

Маючи це на увазі, я продовжуватиму регулярно мити руки та кухню, а моя дочка робитиме те саме. У мене все ще є дезінфікуючий засіб для рук у сумочці, але я його не виймаю все час. І я більше не стираю її бібліотечні книги-Тірно каже мені, що папір все одно поганий передавач мікробів.

ПОВ'ЯЗАНІ: Як почистити пляшку для води багаторазового використання

Огляд для