6 речей, які ми навчилися з есе «Потужне тіло позитивного» Ешлі Грем

Зміст

• Огляд для

Буквально кілька тижнів тому Інтернет збожеволів за фотографією, яку Ешлі Грем опублікувала в Instagram з набору Наступна топ-модель Америки де вона буде засідати суддею в наступному сезоні. Одягнувши білий топ-кроп і відповідну спідницю зі шкіряною курткою, цей знімок здався досить невинним-і Ешлі виглядала неймовірно. Але потім тролі виявилися, щоб соромити hamрема за те, що вона не виглядала «достатньо кривою», і звинуватили її в тому, що вона «підробка товстуна» (це навіть річ?!?) Тоді Грем відстрілювався, не дозволяючи шамберам щоб диктувати, як має виглядати ЇЇ тіло. Але тепер Грем пішов ще далі, написавши потужний есе для інформаційного бюлетеня Лені Данхем під назвою «Соромно, якщо я зроблю, соромно, якщо я не зроблю». Ось шість найбільш надихаючих виїмок:

Це все про те, щоб знати свої ракурси

Hamрем дуже схожа на нас-вона не публікує селфі, поки не знайде ту, яка вражає правильний кут і кут, яким вона впевнено ділиться зі своїми 2,2 мільйонами підписників у Instagram. "Більшість людей не хотіли б виставляти зображення, яке, на їхню думку, викликало у них почуття менш красивих. Будучи моделлю шістнадцять років, я знаю свої кути зору, так само, як ми всі знаємо наші улюблені фільтри та освітлення, і наші хороші сторони. Я вибираю фотографії мені подобаються найбільше", - написала вона. У наш час вам буде важко знайти когось – чоловіка чи жінки, – хто кидає фотографію в соціальні мережі без кількох дублів, фільтра чи іншої форми редагування, з якою ми знаємо, що будемо задоволені

Було шокує, що її послідовники, які зазвичай підтримують, робили жорстокі коментарі

Грем знає, що звичайним правилом є ніколи не читати коментарі, але в минулому вона могла успішно ігнорувати це правило, щоб допомогти розширити свою платформу як активістка та створити свою платформу #BeautyBeyondSize. "Мої послідовники - це перші люди, до яких я звертаюся, щоб отримати відгуки про все, що я роблю, починаючи від дизайну лінії нижньої білизни, сукні та купальників, до речей, які я обговорюю у своїх публічних виступах. Я мати читати коментарі, — каже Грем. — Я знаю, що не всі коментарі будуть позитивними. Я впевнена в собі жінка з товстою шкірою, і як модель в очах громадськості, я готова приймати критику. Але минулого тижня я зізнаюся, що мені було важче відмахуватися від ненависників.’

Вона дійсно набрала вагу

Грем вражена тим, що люди були настільки засмучені, що на фото в Instagram вона вийшла стрункішою Наступна топ-модель Америки встановити. "Знання моїх кутів зору - це одне, але я повинен бути чарівником, щоб люди думали, що я за тиждень перейшов від розміру 14 до розміру 6!" вона каже. А потім вона скидає бомбу правди: "Реальність така, що я не схудла на цей фунт цього року. Насправді я насправді важче, ніж три роки тому, але я сприймаю своє тіло таким, яким воно є сьогодні". Її тренування не для схуднення, а для здоров’я. "Якби я хотів схуднути, це було б не чиїмсь рішенням, крім моїх власних. Я люблю потіти це в тренажерному залі ... але я також не обмежуюся їсти певну їжу або ласувати якимось додатковим сиром" час від часу мак -н -сир ". (За темою: Знаменитості, які відмовляються дотримуватися суперсуворих дієт)

Циклтілаганьба повинна покінчити

М’яко кажучи, Грем «пережив» це, коли справа доходить до порочного кола сором'янування тіла-це потрібно припинити-і повторює, що це не стосується лише жінок із зайвою вагою. «Соромити тіло – це не просто вказувати великій дівчині приховуватись. Це намагається присоромити мене за тренування. Це надає «худий» негативний відтінок. Це хоче, щоб я була великого розміру, або припустити, що я вагітна через якісь випинання живота ", - каже Грем. «Який приклад ми подаємо для молодих дівчат та їхньої самооцінки, якщо дорослі люди в Instagram називають інших жінок «боягузами» за схуднення або «потворними» за зайву вагу?»

"Плюсрозмір"це просто ярлик, а не те, ким вона є

Хоча Грем визнає, що так, вона пишна жінка, її індустрія дала їй ярлик моделі «великого розміру», а суспільство позначило її як жінку «великого розміру». І вона має дуже сильне повідомлення про це: «Я тут не лише для розміру 8s (з якого починається моделювання plus-size) чи розміру 14s (мій поточний розмір) чи розміру 18s (мій колишній розмір). Я тут для всіх жінок, які не відчувають себе комфортно у своїй шкірі, яким потрібно нагадати, що їх унікальне тіло прекрасне! " І Грем гаряче розуміє, що вона представляє образ краси, який часто виключається з масових ЗМІ, і знає, що вона надихає жінок, які "коли дивляться на мене, вони бачать себе, і, можливо, саме тому бачити, як я з'їдаю чизбургер, змушує деяких людей почуваються добре, їдячи все, що їм заманеться ".

Настав час для майорзміна

Єдиний спосіб змінити цю розмову та спосіб, яким ми говоримо про свої власні тіла та тіла інших, — це перевірити свої власні дії. Грем пояснює: «Ми не можемо змінитися, поки не розпізнаємо та не перевіримо свої дії. Якщо ви бачите, як інша жінка робить селфі чи фотографується в купальнику, заохочуйте її, тому що вона насправді відчуває себе красивою, не звертайте її на бік. око, тому що ти думаєш, що вона відчуває себе занадто важко. Навіщо витрачати час та енергію, що вивергають негатив? Давайте турбуватися про власне тіло ".

Останній рядок есе Грем підсумовує все це в одному гарному, акуратному пакеті: "Моє тіло - МОЕ тіло. Я покличу".

Огляд для