Зрозумійте, що таке Аюрведа

Зміст

• Для кого це
• Як це робиться

Аюрведа - це давньоіндійська терапія, яка використовує масаж, харчування, ароматерапію, фітотерапію, серед інших методів, як метод діагностики, профілактики, а також зцілення, заснований на дослідженнях тіла, душі та розуму.

В аюрведичній або аюрведичній медицині вважається, що в організмі існують енергії, розум і спосіб життя, і коли виникає енергетичний дисбаланс, спричинений емоційними проблемами, фізичними травмами або неправильним харчуванням, наприклад, накопичуються токсини, які породжують хвороби.

Для кого це

Ліки Аюрверди - це хороший спосіб доповнити лікування багатьох захворювань, оскільки його основним впливом на організм є харчування та зволоження шкіри, підвищення стійкості імунної системи, збільшення сили та розслаблення м’язів, поліпшення кровообігу та лімфатичного кровообігу, тому що коригується енергетичний дисбаланс, що полегшує та запобігає таким захворюванням, як високий кров'яний тиск, діабет, хронічний біль, алергія, тривога та депресія, наприклад.

Як це робиться

Аюрведична медицина входить до групи біоенергетичних методів терапії, яка використовує такі техніки, як дихання, техніки тіла, самопізнання, харчування та зцілення через рослини та предмети в природі, такі як камені, для оновлення життєвої енергії людини.

У цій терапії вважається, що людське тіло складається з 3-х принципів, або дош, якими є Вата, Пітта і Капха, що є поєднаннями елементів Повітря, Ефір, Вогонь, Вода і Земля. Як спосіб гармонізації дош, основними методами лікування є:

• Масаж: виконуються масажі та маневри на тілі з використанням ефірних масел та вулканічних каменів, підібраних відповідно до потреб кожної людини, як способу сприяти добробуту, розслабленню, гнучкості та кровообігу;
• Їжа: заснована на дієті, яка має на меті гармонізувати організм зі свіжою та легкозасвоюваною їжею, керуючись їжею без поспіху, з концентрацією уваги та відповідною їжею для кожної людини.
• Фітотерапія: діючі основи лікарських рослин використовуються для лікування захворювань та розладів, відповідно до потреб кожної людини, на основі коріння, насіння та рослин, таких як гвоздика, кориця, лимонна трава, коріандр, імбир та шафран.

Практика також включає фізичну активність, медитацію, йогу та терапевтичне використання каменів та мінералів, враховуючи, що лікування завжди включає фізичну та емоційну сторону.

У Бразилії аюрведою керують аюрведичні терапевти, що спеціалізуються на цих індійських техніках.