Секрети краси курортів

Зміст

• Огляд для

Spa Secret

Використовуйте домашні та кухонні предмети, щоб отримати бездоганну шкіру та розпушити очі.

• Усуньте ваду "Щоб лікувати випадковий прорив, роздавіть аспірин і змішайте його з достатньою кількістю води, щоб вийшла паста. Нанесіть її безпосередньо на прищ і залиште на 10 хвилин, перш ніж змити", - каже Франсіско Сіснерос, провідний косметолог Bliss. спа в розкішному готелі W в Скоттсдейлі, штат Арізона (blissworld.com). «Основним інгредієнтом аспірину є саліцилова кислота, яка прискорює загоєння, стимулюючи відшарування».



• Втратити очний багаж "Щоб зменшити набряклість очей, дрібно наріжте цілий охолоджений огірок",-пропонує Сіснерос. Потім скрутіть весь розрізаний корж у паперовий рушник і покладіть його на очі на 15 хвилин. «Огірок містить вітамін С і кофеїнову кислоту, - каже він, - які разом допомагають запобігти утриманню води і зняти набряклість».

Секрет спа

Ви – те, що ви їсте: споживайте багато продуктів, багатих поживними речовинами, щоб позбавити себе зовнішності на роки.

• Вичавіть у фруктах із наддувом Джуді Дойч, резидент -дієтолог в ідилічному спа -центрі Canyon Ranch у Леноксі, штат Массачусетс (canyonranch.com), де тарифи починаються від 1700 доларів на людину, пропонує завантажити «виняткові» фрукти, такі як чорниця, ягоди годжі, червоний виноград, манго та гранати, усі вони містять високу концентрацію антиоксидантів і забезпечують здоров’я та красу кожного шматочка.



• Посипте омега-3 "Омега-3 жирні кислоти необхідні для підтримки пружності та зволоження шкіри, що в кінцевому підсумку допомагає їй залишатися молодою",-говорить Дойч. Спробуйте заправити зернові, йогурт, салати або коктейлі меленим насінням льону, багатим на Омега-3.

Spa Secret

Очистіть свій розум і колір обличчя за допомогою недорогих рішень DIY.

• Сприц себе щасливим "Наповніть пляшку з розпилювачем склянкою води і п’ятьма краплями ефірної олії та використовуйте її як спрей для ароматерапії", - радить Ребекка Вогданос, косметолог і масажист у висококласному фітнес -клубі Equinox у Чикаго (equinoxfitness.com). "Намочіть на простирадлах туманову воду, наповнену жасмином, щоб допомогти вам розслабитися перед сном, або розбризкуйте воду з ароматом ялівцю навколо офісу для полуденної зарядки енергії". Знайдіть ефірні масла на сайті auracacia.com.
• Скрасити харчовою содою Виявляється, харчова сода - це не просто чудовий відбілювач для зубів, вона також покращує колір обличчя. «Повільно додайте воду в чверть склянки харчової соди, поки вона не стане досить густою, - каже Вогданос. "Тоді використовуйте його як щоденний скраб для відлущування та освітлення ділянок знебарвлення на обличчі, навіть якщо у вас чутлива шкіра".

Spa Secret

Грайте в бруді, щоб освіжитися з ніг до голови.

• Оцінка м’якшої шкіри У спа-центрі в Се, новому розкішному готелі в Сан-Дієго (sesandiego.com), ви можете насолодитися марокканським лікуванням расулом, традиційним арабським очисним ритуалом, який передбачає нанесення глиняної грязі пустелі та розслаблення в сауні. Але Мішель Фрай, директор спа -центру, каже, що ви можете відтворити цей досвід у власній ванній кімнаті. «Під час прийняття душу вимийте шампунь, а потім скористайтеся скрабом, щоб відлущити. І розкрийте пори. Від шиї вниз. Далі відстаньте від насадки і нанесіть грязьову маску на все тіло. Дайте їй постояти хвилину, поки ви попрацюйте з кондиціонером для волосся, потім змийте все, - каже Фрай. Найкраще вибрати очищувальну грязьову маску Ahava (28 доларів; ahavaus.com) з мінералами Мертвого моря. Перш ніж прийняти душ, спробуйте випити багатий антиоксидантами зелений, білий або чорний чай, щоб випити, поки бруд висохне.

Секрет спа

Захистіть дуже сухі губи засобами для губ та очей для цілодобового зволоження.

• Дай рот TLC "Щоб зволожити тонку, ніжну шкіру на губах, я раджу своїм клієнтам, які катаються на лижах в надзвичайно холодному сухому повітрі. Розгладити крем для очей на їх надувку і залишити на ніч", - каже Дженні Кадінг, провідний косметолог. Remede Spa на курорті St. Regis Aspen в Аспені, штат Колорадо (stregis.com/aspen), де номери починаються від 845 доларів за ніч. Нам подобається Biore Conservation Skin See the Future Fortifying Eye Cream (15 доларів США; в аптеках), що містить кераміди, що гасять шкіру. На день виберіть бальзам, наприклад, June Jacobs Lip Renewal ($ 24; junejacobs.com), з ультразаспокійливим вітаміном Е.

Spa Secret

Протріть шорсткість на ліктях, колінах та кутикулі натуральними інгредієнтами.

• Змастіть кінцівки "Чиста олія жожоба близька до шкірного жиру людини, тому робить його ідеальним зволожувачем для сухої шкіри, особливо для таких ділянок, як ноги та лікті, які виробляють дуже мало натуральної олії",-каже Тюєн Нгуєн, креативний директор та провідний терапевт відділу Спа-центр Shibui в азійському стилі в готелі Greenwich у Нью-Йорку (thegreenwichhotel.com), де люкси коштують понад 550 доларів США за ніч. Оскільки олія жожоба дуже концентрована, втирайте лише кілька крапель у вологу шкіру, щоб вона залишалася м’якою та пружною протягом усього дня.



• Подай свої руки "Змішайте м'який скраб, що розтирається, з використанням цукру турбінадо, змішаного з достатньою кількістю олії [соєві боби та кокос добре працюють], щоб вийшла паста", - каже Нгуєн. «Масажними рухами нанесіть його на руки та кутикулу, щоб позбутися омертвілої грубої шкіри. Потім у невеликій мисці змішайте рівні кількості олії, яку ви вибрали, та сирого меду. Нанесіть суміш на руки та кутикулу, надіньте рукавички, і дайте суміші опуститися протягом 20 хвилин, перш ніж змити її ".

Spa Secret

Омолоджуйте шкіру за допомогою ферментної маски-і настрій за допомогою рефлексотерапії.

• Стати світяться Для більш сяючого кольору обличчя, Мірна Бердшер, директор спа -центру Sagestone Spa на курорті Червона гора в Івінсі, штат Юта (redmountainspa.com), рекомендує змішати 2 чайні ложки консервованого гарбузового пюре з половиною чайної ложки меду і чвертю чайної ложки молока або соєве молоко. "Нанесіть суміш на обличчя і розслабтеся на 10-15 хвилин, потім змийте теплою водою", - каже вона. «Гарбузове пюре містить ферменти, які видаляють мертві, тьмяні клітини, а також вітаміни А і С та цинк, які забезпечують захисні та цілющі властивості».



• Зміцнюйте своє здоров'я "Маніпулюючи та стимулюючи певні плями на ногах, ви можете відновити здоров’я та баланс у всьому тілі", - каже Бердшер. Щоб зробити собі розслаблюючий міні -масаж вдома, візьміть босу ногу в руки. Почніть з масажу точки біля основи великого пальця ноги, яка відповідає мозку, центру психічного стресу вашого тіла. Приборкайте тривогу, розтираючи точку живота, розташовану біля склепіння вашої стопи. Потім натисніть на точку, пов’язану з вашим сонячним сплетінням, що вважається нервовим щитком тіла,-у центрі основи м’яча стопи. Зосередьтеся на кожній точці протягом 30 секунд на ногу.

Spa Secret

Полегшіть біль і стрес, працюючи ззовні всередині.

• Мінімізуйте м’язові болі Ходьба на підборах (або біг) може привести до того, що ваші ноги та литки зв’язані у вузли. Щоб заспокоїти хворі ноги, Леа Кордон, директор спа -центру на улюбленому курорті Лас -Вентанас -аль -Параісо в Лос -Кабосі, Мексика (lasventanas.com/spa.cfm), пропонує створити ногу для розмочування за допомогою гарячих каменів (придбайте їх на сайті rubrocks.com) . "Нагрійте камені, поставивши їх на гриль у приміщенні або в каструлю з водою на плиті", - каже вона. "Потім за допомогою щипців покладіть розпечені камені в неглибокий таз або великий горщик, наповнений теплою водою, і покладіть собі в ноги. Для більш підбадьорливого досвіду киньте кілька скибочок свіжого лайма-тепло допоможе посилити аромат і посилити його ароматерапевтичні переваги ».



• Розвантажте свій розум "Зупинка на минулому або турбота про майбутнє погіршує вашу здатність насолоджуватися сьогоденням", - каже Кордон. "Щоб отримати максимальну віддачу від розслаблюючого санаторно-курортного лікування-або навіть ванни вдома-вам потрібно залишатися в миті. Я даю своїм клієнтам цей трюк для медитації, щоб допомогти їм зосередитися: уявіть собі дві коробки в голові, одну для минулого і один на майбутнє. Зосередьтеся на глибокому вдиху і видиху. Якщо думки приходять на розум, розберіть їх в одну з двох коробок, поки ваш розум не стане тихим і спокійним".

Spa Secret

Дайте собі дозвіл щодня витрачати кілька хвилин на самовдосконалення. Ваш колір обличчя та світогляд & 8212; будуть вам вдячні.

• Знайдіть час для себе вранці «Я вірю в те, що потрібно робити кілька легких розтяжок щоранку, перш ніж вставати з ліжка», — каже Ліза Хедлі, президент і креативний директор спа-центру в розкішному готелі Mayflower Inn & Spa у Вашингтоні, штат Коннектикут (mayflowerinn.com), куди виходять кімнати. за ціну до 1600 доларів за ніч. «Це покращує вашу кров і дає вам заспокійливий початок дня, а не просто дозволити світу навалитися на вас». Вона рекомендує такі рухи: «Зробіть три довгих глибоких очисних вдиху. Потім зробіть собі міні-масаж шкіри голови, повільно розтираючи подушечками пальців всю голову, включаючи мочки вух. Ви не тільки стимулюєте енергетичні точки, а й вони також забезпечують кровообіг шкіри голови, щоб стимулювати ріст здорового волосся", - говорить Хедлі. «Нарешті, розігрійте суглоби, роблячи кола щиколотками, зап’ястями та плечима».



• Розгладьте зморшки Зробіть собі швидкий масаж обличчя після душу, щоб забезпечити приплив крові та тимчасове розгладження складок. Хедлі пропонує нанести на кінчики пальців зволожуючий крем, а потім протерти обличчя, зосередившись на зморшках на лобі та між очима. Обов’язково використовуйте твердий, але не занадто агресивний дотик.

Spa Secret

Зволожуйте та відлущуйте, щоб усе було шовковистим.

• Гасити пересохлу шкіру. "Коли вашій шкірі не вистачає вологи, вона виглядає тьмяною і, що ще гірше, зморщеною і зморшкуватою", - каже Кейт О'Коннел, провідний косметолог у спа-центрі Four Seasons в Джексон-Хоулі, штат Вайомінг (fourseasons.com/jackson hole/spa). , де люкси починаються від 1500 доларів за ніч. Щоб залишатися гідратованим, випийте шість склянок води по 8 унцій на день і нанесіть зволожуючий крем з потужним зволожувачем, таким як гіалуронова кислота. Спробуйте два: Chanel Hydramax + Active Serum Active Moisture Boost (80 доларів США; chanel.com) або Пітер Томас Рот Viz-1000 (65 доларів США; sephora.com).



• Поліруйте своє тіло "Чищення тіла допомагає вам скинути грубі, мертві клітини і покращити тонус і текстуру", - каже О'Коннел. Нам подобається вигнута спина для ванни та тіла ($ 10; bathandbody works.com).

Огляд для